Ny fiandrasana ny zaza sy ny fahazavantsika dia mbola zava-dehibe sy manan-danja lehibe ary ny reny any aoriana tsy te-hahalala zavatra manan-danja. Ary ny loharanom-baovao lehibe dia mbola havana sy olom-pantatra. Ny vehivavy, izay tsy maintsy nentin'izy ireo, dia miteraka sy mitaiza zaza. Andro farafahakeliny fara fahakeliny Na, na farafaharatsiny dia hanampy azy amin'izany. Na mandreny olona iray manoro hevitra ny fomba tokony hitondranao azy, ka ny zava-drehetra dia marina ... Tsy mahagaga raha tsy misy resaka mihitsy ny resadresaka miafina rehetra, ary hiseho ny angano sy ny finoanoam-poana, na dia vaovao aza, na dia efa antitra aza. Raha toa ianao ka gaga amin'ny zavatra iray, angamba ny fahatsoran'ny sasany amin'izy ireo, izay nidina tamintsika ary tamin'ny taonjato maro dia maro tokoa ... Na dia izany aza, angano toy izany, na dia mendrika ny mason-tsivana aza izy ireo, dia matetika miahiahy ireo renim-pianakaviana izay tsy dia mifanohitra loatra ary indraindray mampahatahotra "marina" momba ny ankizivavy efa za-draharaha.
Ny fikorontanana sy ny fahasosorana dia ireo tsy maintsy atao ho an'ny vehivavy bevohoka.
Indrisy, sarotra ny miady hevitra.
Ary ny teboka eto dia tsy hoe ny vehivavy iray dia manambara tampoka ny toetran'ny olona miafina miafina na, araka ny fiheveran'ny sasany azy, manomboka "maneho toetra" ny zaza, ary mivadika amin'ny reny izany. Ny zavatra tsotra dia tsotra sy bebe kokoa: amin'ny vehivavy 3 volana voalohany amin'ny vehivavy bevohoka mampitombo ny famokarana ny progesterone - hormone izay tompon'antoka amin'ny PMS malemy (premenstrual syndrome), izay matetika mampiahiahy ny vehivavy amin'ny andro mialoha ny "andro mahatsikaiky". Eny ary, noho izany, amin'ny trimestre voalohany amin'ny fitondrana vohoka, ny habetsahan'ny progesterone ao amin'ny vatana dia mitombo indraindray, eny fa na dia amin'ny vanim-potoana mialoha aza! Maro ny angano sy zava-misy momba ny fitondrana vohoka, fa tsy ny rehetra tokony hatoky azy.
Tsy mahagaga raha misy fiantraikany be eo amin'ny toetry ny rafi-pitabatabana. Ankoatra izany, niharatsy ny fahasalaman'ny fahasalamana, ary ny fisalasalana ankapobeny (toetra tsy natao ho an'ireo izay manana vohoka voalohany) dia tsy mahatsapa ny tenany ho tsara indrindra. Inona no azoko atao? Ny tontolo iainana - manam-paharetana sy miandry ny voalohany, ny vanim-potoana faran'izay haingana: amin'ny fiandohan'ny faharoa fahatelo, ny organism (sy ny rafitra nervous) koa dia mifanaraka amin'ny toe-javatra niova, lasa tonga lafatra tanteraka ny fanehoan-kevitra. Eny, mila miezaka ny mitazona ny tenany amin'ny tenany ihany koa ny reny, mahatsiaro ny tena marina amin'ny fihetsiny ankehitriny, ary tsy tezitra noho ny tsy fahampiana - mampidi-doza ho azy sy ho an'ny fampandrosoana ny zaza.
Ny pregnasion dia tokony harovana amin'ny fiakarana rehetra
Tsara loatra. Na izany aza, ny fiarovana amin'ny alahelo dia tsy midika velively hoe ny havana aman-tsakaiza sy ny namana indraindray dia manandrana manao izany - fitsaharana tanteraka amin'ny reny hoavy. Ny fitomboan'ny fitomboan'ny tena dia loharanon-kery sy herim-po mahery vaika ho an'ny vehivavy, ary toy izany, izay tsy ahafahanao mandositra. Noho ny adin-tsaina mavesatra (indrindra indrindra), ny fihetseham-po mahery vaika dia tokony hatahotra ny ho voaro araka izay azo atao ny reny amin'ny hoavy - fa amin'ny fotoana iray ihany, manalavitra ny "tahotra ny tahotra", ny fihenjanana mitebiteby noho ny zava-bitany, izay nahatonga farafaharatsiny kely, hitondra fahavoazana Ny rafi-kibon'ny reny sy ny zazakely dia voaaro amin'ny natiora noho ny olana ara-pahasalamana sy kely, ny fihetseham-po tsaratsara kokoa, ny eritreritra maro momba ny fahatsapana tsara sy mahafinaritra, ary afaka misoroka mora foana ny fihenan-tsasatra.
Mila miala sasatra tanteraka ny renim-pianakaviana ary misy tsindrim-peo izay mifanohitra amin'izany.
Amin'ny alalan'izany, dia azo atao ary tsy maintsy miady hevitra ... Voalohany, ho an'ny olona velona, ny fandriampahalemana tanteraka raha azo tratrarina, ao anatin'ny fepetra manokana - ohatra, miaraka amin'ny fanandramana ara-pitsaboana sasany, raha ny mpahay siansa dia mametra ny fiantraikan'ny fihomehezana ivelany, ny entana rehetra, sns. . Faharoa, ireo fanandramana ireo ihany dia nanaporofo fa manimba ny fitsaharana tanteraka ho an'ny olona salama. Mba hahafahan'ny vatantsika miasa amin'ny ankapobeny - tsy maintsy mihetsika isika, mihintsy ny hozatra, mahatsapa tsy an-kijanona ny fahasarotam-piainana sy ny traikefa ... Mazava ho azy fa tsy midika izany fa ny vehivavy bevohoka dia tokony hanaraka ny ohatry ny bebeny lehibe, tany am-piasana. Saingy ny antony handao tanteraka ny fomba fiaina (indrindra raha tia ilay vehivavy izy) mandritra ny 9 volana rehetra - tsy dia be loatra. Tokony ho voafetra ihany ny asa atao - fa aza mijanona!
Miankina betsaka amin'ny toetran'ny tsirairay - ny reny amin'ny hoavy, ny fizotran'ny maha-bevohoka, ary koa ny angano sy ny zava-misy momba ny fitondrana vohoka. Raha ara-dalàna ny zava-drehetra, dia ao anatin'ny volana voalohany (herinandro ka hatramin'ny 30 herinandro) dia afaka mitarika fomba fiaina mahazatra amin'ny vehivavy vitsivitsy ny vehivavy. Maro dia mbola mitazona fanatanjahan-tena, ara-pahasalamana - fa mazava ho azy fa ny fitsaboana amin'ny fanofanana dia mila averina dinihina amin'ny fitazonana ny toetran'ny vatan'ny olona. Misy mihitsy aza ny fanaovana fanatanjahan-tena izay manampy amin'ny fiomanana amin'ny fiterahana, ary ho an'ny vehivavy maro ny dokotera manoro ny gymnastique manokana hanamafy ny hozatra sy ny vatana manontolo.
Mandritra ny dingana am-piandohana, mbola maro ny reny manohy mitondra fiara - eto dia efa azo adika izany, na hahasoa ny zaza ho avy - ny adin-tsaina, maharitra any amin'ny trano fandroana, ny setroka fivoahana - izany rehetra dia mety hiteraka fahasimbana. Na izany aza, raha ny zava-drehetra dia ara-dalàna, ary ny vehivavy dia mitondra amim-pahatokisana sy amim-pahatokisana, tsy misy fanenjehana noho ny fitsangatsanganana tsirairay - avy eo rehefa avy manatona dokotera dia azo atao ny manohy mitondra. Saingy eo amin'ny faran'ny trimestre faharoa dia mbola tsy te-hiala ao anaty kodiarana mihitsy aza ny mpitondra fiara efa matihanina: amin'izao fotoana izao sy ny vatana dia manomboka maneho fihetsika hafa amin'ny enta-mavesatra, ary, farafaharatsiny, ny fanehoan-kevitra amin'ny fiovan'ny toe-draharaha dia ny toe-pahasalamana tanteraka ho an'ilay vehivavy bevohoka, nefa koa mampidi-doza amin'ny fitohanan'ny fifamoivoizana. Fikoranana be loatra - ho an'ny zaza: ny loza, izay ao anatin'ny toe-draharaha ara-dalàna dia mitarika ho amin'ny fahasimbana madinidinika sy henjana, fa henjana haingana dia haingana, mety hiteraka korontana na teraka vao haingana.
Amin'ny ankapobeny , manomboka eo am-piandohan'ny vehivavy bevohoka ianao dia tsy tokony hiahiahy momba ny "tsy fahampian-tsainao" amin'ny ho avy ianao ary ny hoe mandritra ny volana maromaro dia tsy hisy "tena" fiainana, fa miomana miomana amin'ny varotra samihafa amin'ny toe-javatra - na bevohoka mora na olana, Fihetseham-po mahazatra eo amin'ny fiainana. Tsara ny tsy hamolavola zavatra izay mitaky asa be dia be, miomana hanova ny fandaharam-potoana sy ny fialan-tsasatra - ary amin'ny ankapobeny dia manomboka mifantoka amin'ireo ahiahy vaovao, izay tena manomboka raha vao tapitra ny fitondrana vohoka ary ny fianakaviana dia hanana fanampiny efa ela. Raha ny marina, ny fahazazan'ny vehivavy bevohoka tamin'ny vehivavy sasany dia namorona tantara an-jatony hafa momba ny fitondrana maoderina ankehitriny.
Ho an'ny vehivavy bevohoka dia saika tsy misy fiovana mihitsy
Ireo izay nahatonga izany ho marina, izay tsy nanam-pahasahiana nandritra ny vanim-potoana iray manontolo, ny fahalemena, ny fanehoan-kevitra mahatsikaiky amin'ny fofona efa mahazatra, ny ankamaroan 'izay nandalo ireo "fifaliana" ireo dia ny fialonana fotsiny ... Na izany aza, ny tsirairay eto dia olona. Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza
Ny vehivavy bevohoka dia mandalo amin'ny toxikosis mahery
Ny toxikose miparitaka be dia be - ny fihinana tsy tapaka, ny fery mahery vaika, ny filàna prescription medikaly manokana sy ny "sakafo" amin'ny alàlan'ny dipoavatra (noho ny tsy fahafahana mihinana tsy miankina) dia tsy fahita firy, fa tsy matetika. Tsy mihoatra ny 10% -n'ny vehivavy no voasariky ny ambiny - manodidina ny isa mitovy ihany no tsy miatrika toxicose amin'ny fotoana rehetra, mandritra ny vanim-potoan'ny fitondrana manontolo. Eny ary, ny ankamaroanareo dia mihomehy, indrindra amin'ny maraina na ao anaty efitrano, . SRI fofona Amin'ny zava-manahirana toy izany matetika bevohoka hiatrika - dia haingana ampy "ny" vokatra izay hampihenana ny maloiloy (marikivy, masira, mints, sns). Afaka asaina izy ireo amin'ny hariva eo am-pandriana ary manapaka avy hatrany ny fiandohan'ny "fanehoan-kery". Ary, mazava ho azy, ny renim-pianakaviana dia tokony hirotsaka an-kalamanjana matetika, ary raha sendra mihenjana dia aza matahotra ny hiresaka momba azy ireo amin'ny dokotera.
Ny fihantoana dia tokony hohanina ho an'ny roa - ho an'ny tenany sy ho an'ny zaza
Ity dia heverina fa tsy angano fotsiny sy ny zava-misy amin'ny maha-bevohoka amin'izao fotoana izao - ity no iray amin'ireo angano tena mahonena momba ny fitondrana vohoka. Amin'ny volana voalohany, ny grama dia manan-danja vitsivitsy ary isan'andro dia mampiana grama vitsy. Na dia ao anatin'ny dingana farany amin'ny maha-bevohoka aza, ny fahazoana mavesatra dia manodidina ny 35 g isan'andro - kely ihany izany, raha toa ka averintsika averina indray ny sakafo mahazatra antsika, na dia eo aza ny fiheverana ny vidin'ny fandoavana sy ny angovo. Noho izany, ny reny hoavy dia tokony hihinana irery ihany - hihazonana ny sakafo feno sy voalanjalanja. Ny fanandramana hihinanana roa, indrindra amin'ny toxikose, dia mety miteraka zava-mahadomelina sy ranom-boankazo, ny fihinanana tsy mihinan-tsakafo dia miteraka fahabangana haingam-pandeha tsy mifandraika amin'ny fitomboan'ny zaza: ny fitenenana tsotra fotsiny, amin'ny fiterahana, izany izany dia mampidi-doza. Ny oedema, izay matetika manomboka amin'ny "fihinanan-kanina" noho ny tsy fanarahan-danja ny refin'ny rano. Ny fitomboan'ny fiankinan-doha sy ny fitomboan'ny lanjan'ny bevohoka mandritra ny fomba mahazatra ny fitondrana vohoka dia manomboka amin'ny fahatelo fahatelo ihany.
Ny fikarakarana ara-dalàna ny foetus dia tsy miankina amin'ny habeny ateraky ny reny, fa eo amin'ny fantsakan'ny ra misy ny placenta sy ny rà mahazo ny vehivavy. Noho izany dia ilaina ny manampy amin'ny multivitamine ho an'ny komplemanina, izay noforonina manokana ho an'ny vehivavy bevohoka.
Raha mihinana vitamina be loatra ianao, dia ho be loatra ny zaza
Ny habetsaky ny zaza dia tsy tapa-kevitra kokoa amin'ny fomba sy ny fihinan'ny reny mandritra ny fitondrana vohoka, fa amin'ny alalan'ny lova sy ny antony hafa mahakasika ny fampandrosoana entrainerina. Mazava ho azy, raha misy vehivavy noana, sarotra ny miandry ny endriky ny maherifo iray, saingy miaraka amin'ny sakafo mahavelona "tsy mahomby" ilay zaza dia tsy miasa - halainy amin'ny vatany ny vatany amin'ny vatany izay tena ilainy.
Raha toa ka ao anatin'ny telo-polo fahatelo no hanomana ny fananganana kalesy, dia hitombo ny fontanelany
Raha tsy misy dokotera iray, ny fanafarana "calcium" fanampiny "dia tsy tokony halaina mihitsy, indrindra raha mandritra ny fitondrana vohoka, fa tsy noho ny" ossification ", fa ny fanitsakitsahana ny fifandimbiasan'ny elektrolite ny ranon-tsavon'ny reny sy ny zaza. Raha misy marika famantarana ny tsy fahazoana antoka (matetika amin'ny farany), dia mila mameno ny fandaniana bebe kokoa ianao. Saingy sarotra ny handresy ny elanelan'ity singa ity amin'ny vokatra - ny kaloria "sakafo" dia simba kokoa. Ny tsivalotry ny taolam-paty, ny fandanilany ny fontanels sy ny tebiteby, indraindray dia voamarika fa tsy mifandray amin'ny habetsahan'ny calcioma ao amin'ny vatana. Izany trangan-javatra izany dia marika iray izay nentin'ny zaza , ary tao amin'ny vatany no nanombohan'ny dingana izay tokony hitranga aorian'ny fahaterahana.
Amin'ny vehivavy bevohoka dia tsy maintsy misy fanitarana
Ity olana ity dia mifandraika mivantana amin'ny asa be loatra sy ambany noho ny fitondrana vohoka - toy ny mora hita, ny vokatr'ireo toro-hevitra roa "mahatsiravina". Ny tarehimarika maromaro dia miseho voalohany indrindra raha mitombo haingana (ary ny volany!) Mihamitombo haingana loatra - ny hoditra dia tsotra Amin'ny toe-javatra sasany, ny fiheverana ny fisehoana marika dia mety ho lany tamingana. Na dia manana marika aza ny vehivavy ao amin'ny fianakaviana, ankehitriny dia mety hampihenana ny fisehony amin'ny fampiasana voninkazo manokana ho an'ny vehivavy bevohoka.
Rehefa bevohoka ianao, dia tsy afaka mampiasa menaka fanosotra, manaratra ny lohanao, manapaka ny volonao, maka beny
Rehefa avy nanaraka ity toro-hevitra ity marina dia misy angano hafa - ny vehivavy bevohoka dia mampihomehy vehivavy ... Mazava ho azy, azonao atao ary mila manapaka ny volonao: indraindray izy ireo dia manaparitaka eny amin'ny farany, na mifanohitra amin'izany, mitombo haingana kokoa noho ny mahazatra - noho ny fiovan'ny hormona ao amin'ny vatana sy ny fiovan'ny toetry ny hoditra . Ny finoanoam-poana, ny fehezan-dalàna momba ny vehivavy bevohoka na inona na inona tsy tokony hovana, dia avy amin'ny vanim-potoana tranainy ary noho ny zava-misy tany amin'ny firenena sasany dia heverina ho toy ny trano fitehirizam-bokatra "fitondrantena" ny volom-borona. Mety ho manimba ny fahasalamana ny loko. Androany, tsy misy olana toy izany, satria misy menaka fanafody manokana ho an'ny vehivavy bevohoka.
Saingy ny toro-hevitra momba ny trano fandroana dia vokatry ny tena olana tokoa, na dia mifandraika amin'ny vanim-potoan'ny fitondrana vohoka sy ny fepetra sasany aza. Amin'ny teny farany, ny fandroana mafana (miaraka amin'ny hafanana rano 38 ° C sy ambony) dia afaka miteraka aloha vao teraka - noho izany dia tsara kokoa ny hahatonga ny rano ho malefaka kely. Fa amin'ny hafanana ara-dalàna - amin'ny 36 C sy etona - tsy misy famerana. Ankoatr'izay - toy ny fandroana dia mitebiteby, manampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana - sady mahatsiravina sy ara-batana. Ao anaty rano, mihamitombo ny vatantsika - anisan'izany ny kibo be mavesatra, izay indraindray tsy manelingelina ny "fitsaharana". Tsy manimba zaza iray (efa mivezivezy amin'ny fluid amniotique) izy, ary mifanaraka amin'ny fitsipika mahazatra mikasika ny fahadiovana sy ny fanadiovana Ny loza ateraky ny otrikaretina (izay atahoran'ny maro ihany koa, maniry ny manasa ny rano) dia tsy misy mihitsy.
Raha matory eny an-damosinao ianao, dia mety hahatsiaro ho manirery
Tsy misy atahorana mivantana amin'ny zaza ao amin'ny toerana toy izany - ambony izy, tsy misy manery azy. Saingy ny vatan'ny reniny dia voatery hotorotoroin'ny lanjan'ny tranonjaza miaraka amin'ny votoatiny sarobidy rehetra. Izany dia hita fa tena hita ao amin'ny tapany faharoa amin'ny maha-bevohoka azy - ny dokotera dia tena manoro hevitra tokoa ny fisafidianana fomba fijery hafa. Na dia tsy misy torohevitra ara-pitsaboana aza, ny lava-lava lava eo amin'ny lamosina lehibe sy mavesatra dia "mampahatsiahy" ny fanaintainana miverina, ny aretina ao amin'ny atidoha, ny olana ara-pananahana (noho ny fifehezana ny tsinay), ary ny olana hafa. - mamintina ny cava ambany vena izay ahafahan'ny rà mandoaka avy amin'ny fo ambany amin'ny vatany mankany amin'ny fo.Aoka koa, ny olana rehetra avy amin'io reny io dia hahatsapa azy ela be mialoha ny tena loza mitatao ho an'ny zaza, ary fohy kely miala eo an-damosina (mandritra ny pro zedur, fitsangatsanganana fotsiny) dia tsy hanao ratsy.
Raha manangana ny tananao eo ambonin'ny lohanao ianao, dia hikorontana manodidina ny tadim-poitra ny zaza
Ny toeran'ny tanana dia tsy misy ifandraisany amin'ny tadim-poitra satria toe-javatra mampidi-doza izany noho ny halavan'ny tadim-poitra (izany dia tsy natao afa-tsy amin'ny lafiny fampandrosoana) sy ny hetsika mavitrika ataon'ny ankizy. Saingy misy loza hafa, tsy hita taratra amin'ny finoanoam-poana, na dia fantatry ny manam-pahaizana momba ny tovovavy aza: raha toa ka tsy mora ny mampitraka ny tananao (ohatra amin'ny fihazonana ny làlambe avo amin'ny fitaterana) ao anatin'ny fotoana fitondran'ny bevohoka dia manosika zavatra amin'ny ezaka ary mihazona izany mandritra ny fotoana lava.
Araka ny voalazan'ny famantarana ny vahoaka , ny reny hoavy dia tsy tokony hampiankin-doha amin'ny kofehy. Na izany aza, inona no mety ho tsara kokoa noho ny sweety mifandray amin'ny fitiavan'ny Mama rehetra?
(miezaka mametraka zavatra mavesatra eo ambony latabatra ambony, manangona fitafiana, manaova fanatanjahantena gymnastique) - misy ny mety hisian'ny fitomboan'ny ratra amniotique sy ny fahaterahana vao haingana.
Ny finoana iray mahazatra kokoa dia mifandray amin'ny tadin'ny tadim-poitra: ny vehivavy bevohoka dia voarara tsy hikorontana, tsy hiantehitra, ary hikorontana amin'ny ankapobeny ... na izany aza, dia efa nandao ny sehatry ny zava-misy ara-pahasalamana eo amin'ny tontolon'ny fanehoan-kevitra taloha sy ny fombafomba. Kofehy - fehezo ny tadim-poitra; mba hametrahana tongotra eo amin'ny tongotra - ny tongotry ny zaza dia hanana fihenam-bidy; Misy voankazo mena sy voankazo mavo - ny zaza dia handroboka ... Raha ny marina, ao anatin'ny finoanoam-poana toy izany dia zavatra iray ihany: raha matahotra ny hanao zavatra tsy mety ianao, dia hitombo ihany ny tahotra anaty. Ny fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny reny sy ny zaza, efa hitantsika. Noho izany, aza matahotra, jereo ny tsaho momba ny dokotera - ary ianao sy ny zanakao dia mety daholo!