Ankizivavy be dia be, ary ny lehilahy koa dia mahazo fanabeazana ara-pananahana, mihaino toro-hevitra momba ny namana na miaina izany amin'ny traikefa iainan'ny tena manokana, fa tsy amin'ny toro-hevitra avy amin'ny dokotera sy ny manam-pahaizana. Noho izany, vehivavy maro no manana didim-pitsarana diso momba ireo olana fototra amin'ny sehatry ny fiainana ara-pananahana. Ankehitriny dia mianatra momba ny angano iraisana indrindra isika.
Hevi-dehibe 1. Afaka mahazo aretina ianao amin'ny alalan'ny seza lava.
Ny zava-misy . Tsy zava-misy izany, satria ny micro micro-organisms izay mety miteraka sy miteraka aretina dia mety hiaina ivelan'ny zavamananaina mandritra ny fotoana fohy. Noho izany, na dia lavo amin'ny seza lava na eny am-baravarankely aza izy ireo dia maty tsy ho ela. Amin'ny fisotroany, koa, tsia, noho izany dia tsy azo atao mihitsy ny manangona zavatra amin'ny alalan'ny kabine. Mampidi-doza kokoa ny mifandray mivantana, na dia tsy ilaina aza ny manao firaisana: ohatra, ny gonorrhea am-bava sy ny herpes dia alefa amin'ny oroka, fa ny fialana amin'ny olona iray mitabataba dia hitarika anao amin'ny fiterahana.
Hevi-dehibe 2. Raha vantany vao manomboka miaina ny firaisana ara-nofo ny tovovavy, dia tsy maintsy manadininy ny homamiadan'ny vozon-tranonjaza.
Ny zava-misy . Tsy voavaly mivantana io fanontaniana io. Ny fitsaboana ho an'ny homamiadana dia fitsapana mahomby sy tsotra ho an'ny fisian'ny sela homamiadan'ny sela. Ny manam-pahaizana sasany dia milaza fa tokony atao amin'ny vehivavy rehetra ny fisedrana toy izany, manomboka amin'ny fifandraisana voalohany ary intelo isan-taona. Saingy vao haingana dia nilaza ireo manam-pahaizana Amerikanina fa ny papillomavirus (viriosy izay mamaly ny swab) dia tsy afaka mitarika vehivavy iray ho voan'ny homamiadana, saingy tsy hita ao anatin'ny telo taona. Tokony hipoitra ny antony tokony hipoitra raha tsy misy ny sela izay manimba, miaina ary manomboka mandroso bebe kokoa. Noho izany, manomboka amin'ny 21 taona na telo taona aorian'ny firaisana ara-nofo voalohany, dia tokony hojerena ilay zazavavy ho an'ny uterine raksha.
Hevi-dehibe 3. Ny fampiasana ny fanabeazana aizana maivana dia ny fanalan-jaza.
Ny zava-misy . Tsy misy ifandraisany amin'ny zava-misy izany. Ny fanafody fampiasa amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny postcoital dia fomba natao hisorohana ny vohoka tsy nahy izay entina aorian'ny fisakaizana. Na izany aza, ny fanalan-jaza sy ny takelaka dia zavatra hafa. Ao an-kibon-dreny dia nesorina tao am-bohoka ny foetus ka tsy afaka manala baraka fotsiny. Midika izany fa aorian'ny fambolena sy aorian'ny fivoahan'ny fetaka dia tsy ho afaka hanampy ireo pilina.
Hevi-tsoratra 4. Ny fiomanana amin'ny fanabeazana aizana maivana dia misy amin'ny prescription ihany ary tena mampidi-doza ho an'ny fahasalamana.
Ny zava-misy . Ny fanafody toy izany dia amidy malalaka, tsy misy prescription. Raha miresaka momba ny loza aterak'izy ireo isika, dia afaka milaza isika fa misy ny fiantraikany, satria misy hormonina be dia be izy ireo. Ho an'ny fiantraikany amin'ny vokatra: ny fanitsakitsahana ny tsingerin'ny taovam-pisefoana, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fitenenana, ny fandosirana. Ary raha raisinao matetika, dia mazava ho azy fa tena manimba izany. Milaza ny manam-pahaizana fa tsy tokony ho indray mandeha isaky ny enim-bolana ny fitsaboana toy izany.
Hevi-tsoratra 5. Avy amin'ny takelaka hormonina azonao atao matavy.
Tablets (fanandramana fanafody) no fomba azo antoka indrindra hanaraha-maso ny fitondrana vohoka. Saingy tsy dia malaza io fomba io. Ary mitranga izany, satria resy lahatra ny vehivavy fa mampidi-doza sy matanjaka io tarehimarika io. Na izany aza, raha ny marina, maro ireo fikarohana natao fa tonga amin'ny famaranana fa angano fotsiny izany. Ny mpandray anjara sasany dia tena feno, nefa tsy misy porofo fa mifandray amin'ny stablets izany.
Hevi-dehibe 6. Ny fanolanana ny vagina (vaginitis) dia mety hitranga raha tsy amin'ny vehivavy izay mitarika ny fiainana ara-pananahana mahatsiravina sy tsy miraharaha ny fitsipiky ny fahadiovana manokana.
Ny zava-misy. Lactobacilli dia solontenan'ny mikroflora ara-pahasalamana mahazatra, izay manaikitra ny asidra mamy, izay miteraka tontolo iainana ao amin'ny vava ary manakana ny fivoaran'ny micro micro organisms. Ny fampidirana antibiôtika, ny fanovana ny mpiara-miasa, ny adin-tsaina, ny fidirana amin'ny fitsaboana, ny fanovana ny hormonal background, izay mifandraika amin'ny fitondrana vohoka, ny fadimbolana na ny fahaterahana, ary ny antony maro hafa dia tsy mifandray mivantana amin'ny sehatra ara-pananahana, fa afaka manimba ny fandanjana ny biôsenôs amin'ny vaginale ary mitarika amin'ny fampiroboroboana ny areti-mifindra.
Hevi-dehibe 7. Ny ankizivavy ankizivavy dia tsy afaka mampiasa fanafody fampidiran-dra.
Ny zava-misy . Ny fitaovan'ny fanafody fampidiran-dra, dia ny loopitra, ny elo sy ny spiral izay mametraka ny vagmata mba hisorohana ny fitondrana vohoka mandritra ny 10-12 taona. Nisy fotoana izay nitenenan'ny dokotera fa mety hampitombo ny mety hisian'ny aretin-koditra ny tovovavy, saingy nilaza ny manam-pahaizana amerikana fa tsy mampidi-doza ho an'ny sokajy rehetra izany.
Hevi-dehibe 8. Tsy tokony hampiharina amin'ny fonosana nanosizanana ny fikarakarana misy ny yôdina.
Ny zava-misy . Ny voka-dratsin'ny Betadine, ny polyvinylpyrrolidone iodine - dia molekiolan'ny komplex misy sarotra izay tsy misy mahazatra (ankoatr'ireo atoma iodine) miaraka amin'ny fanaingonan'ny iodine amin'ny alikaola. Tsy afaka manakana ny fanavaozana ny Betadin, tsy misy fiantraikany eo amin'ny rafitra. Ny Atomiyodya dia mamela ny molekiolana amin'ny fotoana, noho izany, maharitra sy maharitra kokoa ny fifantohana ara-pahasalamana ny zava-mahadomelina ao amin'ny lava-vava sy ny naslizistoy. Raha tsy misy alikaola sy zavatra hafa mahasorena ny fiomanana, dia azo antoka sy azo antoka tanteraka izany.
Hevi-tsoratra 9. Amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo voalohany dia tsy azo atao ny bevohoka.
Tena marina. Raha mijery an'io amin'ny fomba fijery ara-physiologique ianao, dia tsy misy zavatra manokana ao amin'ny fisintonana voalohany. Noho izany, ny tovovavy iray dia mety bevohoka amin'ny fihetsika voalohany sy amin'ny firaisana hafa. Mifanohitra amin'izany kosa, ny antontan'isa dia mampiseho fa misy vohoka tsy nomanina amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra mandritra ny volana voalohany aorianan'ny fanombohan'ny fiainam-piarahamonina.
Hevi-tsoratra 10. Ny zava-mahadomelina izay natao ho fitsaboana aretina vokatry ny areti-mifindra, dia tsy manome fivoarana mikroflora ara-dalàna ary manimba ny fivoaran'ny zaza mandritra ny fitondrana vohoka.
Ny zava-misy . Misy zava-mahadomelina manohana ny sehatry ny sekta ao amin'ny sekretera vaginaly, izay manisy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny lactobacilli ary manafoana ny dysbiosis, izay antony lehibe indrindra amin'ny vaginose bakteria. Miaraka amin'ny fanohanan'ny mikroflora tsara, ny vehivavy dia mamerina haingana kokoa, na dia voan'ny aretina mifangaro na mihanaka aza izy, dia misy koa ny tsindrona manokana. Ankoatra izany, dia azo ampiasaina ny fanafody toy izany, na dia amin'ny fiandohan'ny fitondrana vohoka, raha toa ka mifanohitra tanteraka ny zava-mahadomelina rehetra.
Hevi-diso 11. Ny douching dia tena tsy mampidi-doza.
Ny zava-misy . Tsy mila mandresy lahatra ny tenanao ianao fa ny famerenana dia fomba fanao tsy maintsy atao amin'ny fahadiovan'ny vehivavy. Matetika, rehefa misy sebenaznachaet manimba ny vehivavy, dia misy fanasana avy amin'ny fitrandrahana mikrôba madinika. Ankoatr'izay dia azonao atao ny miteraka disbacteriosis sy mandreraka. Ny fihenan-tsakafo koa dia mampihena ny voka-dratsin'ny vovobony ho an'ny mikraoba izay mampidi-doza. Ireo mpikaroka Amerikana dia nitarika fikarohana izay nampiseho fa ny soritr'aretina dia mampitombo ny mety ho voan'ny aretina sy ny fampiroboroboana ny inflammation intelo. Izany rehetra izany dia noho ny fisian'ny fanovana dia manova ny asidraikan'ny vava, ka mamela ny andia mikraoba mikirakira, izay mamakivaky ny lakandran-tsolika ao anaty lakandrano, ary ny ovaires dia ny fantsom-pahitalavitra.
Hevi-tsoratra 12. Amin'ny ankizivavy dia tsy afaka bevohoka ianao.
Ny zava-misy . Tsy marina ny marina. Ny fahafahana ho bevohoka amin'ny fadimbolana dia, na dia kely aza. Indrindra izy io dia mahakasika ireo vehivavy izay be trosa sy lava isam-bolana. Indraindray ny fanolorana azy dia mandra-pahatongan'ny fanombohana ny ovulation, ary io no vanim-potoana ahafahanao mitoe-jaza indrindra. Ankoatra izany, ao anatin'ny vatan'ny vehivavy spermatozoa dia miaina mihoatra ny 72 ora. Midika izany fa mety hitranga ny fisehoan-javatra raha efa tapitra ny fe-potoanan'ny ratra, ary noho izany dia tsy ilaina ny firaisana ara-nofo.