- tongolo gasy - 2 tapitrisa
- tsakafo - 200 grama
- menaka legioma - 50 grama
- broccoli - 60 Gram
- holatra - 60 Grama
- Pusty mamy - 60 Gram
- Biby voa - 60 Grama
- Tavy - 2 tapitrisa
- tongolo lay - 1 nify
- Butter - 2 teaspoons
- dipoavatra mainty - - Manandrana
1. Ao amin'ny tongotry ny tongotra dia tokony atao eo amin'ny feny ny taovam-pandehanana ary ny taolana tapaka avy amin'ny fiarahamonina. Aorian'io, hano ny sira miaraka amin'ny sira, dipoavatra, menaka amin'ny menaka mandra-pahandroana. 2. Ny karazana brokolina dia miorina ao anaty ranomamy, ary tapaka ny savony sy ny tsaramaso. Mofomamy voankazo ao ambadik'ilay menaka misy aina mandra-pahandroina sy ny taom-pamokarana miaraka amin'ny tongolo lay sy ny zava-manitra. 3. Manodina ny koban-katsaka, voanio miaraka amin'ny dibera voarara, avy any ambony ny legioma izay mametraka ny tongotra tongolo. Ny sisin'ny koba dia voangona amin'ny taolana. Manaova kitapo arahin'ny penis leek, izay alaina mialoha. Atsangaro ny lovia mandra-pahavitavirany ary hodi-jaza rehefa manompo.
Fanompoana: 2