Ny faran'ny lohataona sy ny fiandohan'ny fahavaratra dia ny fotoana lava lava dia ny fisehoan'ny legioma vaovao amin'ny voankazo vaovao eo amin'ny latabatra. Amin'ity vanim-potoana ity dia te-hanam-potoana hankafizana sy hamenoana ny legioma vaovao ianao. Ary satria ny fahasamihafan'ny karazam-bary manokana avy any am-pandriana ao an-toerana amin'izao fotoana izao dia tsy hita maso, ny tompon-trano, matetika, dia mila mianatra fomba tsy mahazatra. Ohatra, ny iray amin'ireo sakafo malaza indrindra amin'ny vanim-potoan'ny lohataona amin'ny lohataona - kalon-tsakafo. Fa vitsy ny olona mahafantatra izay tokony hikarakarana ny pancakes avy amin'ny courgettes, ny safidy haingana sy mahasalama izay hitanao etsy ambany, afaka tanteraka amin'ny fomba samihafa ianao. Ankoatra ny mofomamy nentim-paharazana ao anaty menaka misy pancakes amin'ny atody sy lafarinina, dia afaka manomana kiraro manitra ao anaty lafaoro. Ary na dia ankamaroan'ny ankamaroantsika aza ny mahazatra ny manala ny fritter avy amin'ny courgettes miaraka amin'ny tongolo, ny tsaramaso na ny tsiro, dia misy karazany mamy sy malefaka amin'ity lovia ity. Mianara manao fomba mahavariana mahavariana avy amin'ny courgettes ho an'ny fomba sy ny fomba samihafa avy amin'ny fomba mahazatra amin'ny alalan'ny sary sy lahatsary.
Karazam-borona tsotra avy amin'ny courgettes - recipe iray haingana sy matsiro miaraka amin'ny dingana fotsy
Ny famandrihana voalohany, izay dingana isan-karazany, dia lazaina fa haingana sy mamy ny manamboatra pancakes avy amin'ny courgettes, azo antsoina hoe tena tsotra. Na dia tsy misy lafarinina varimbazaha ao amin'ny recipe aza, voaangona ny pancakes ary tsy miparitaka ao anaty fonosana iray. Amin'ny fomba maro, io vokatra io dia azo atao noho ny fampiasana feta cheese, izay azo alaina amin'ny saka ihany koa. Vakio bebe kokoa ny fomba fanaovana pancakes tsotra miaraka amin'ny courgettes ao anaty famandrihana haingana sy mahavariana amin'ny sary etsy ambany.Fanamboarana zava-maniry ho an'ny sikidy tsotra avy amin'ny courgettes amin'ny alàlan'ny fitsaboana haingana sy mamy
- Zazakely lehibe lehibe - 2 pcs.
- zary -1 zoro maina
- feta-125 g.
- akoholo akoho (lehibe) -1 pc.
- tongolo gnostika 2
- kafe -2 tbsp. L.
- jogora voajanahary-125 ml.
- sira
- dipoavatra
- menaka zavamaniry
Ny dingana isan-tsokajiny ho an'ny pancakes tsotra avy amin'ny courgettes araka ny fomba fikarakarana dia mahafinaritra sy haingana
- Amin'ny alalan'ny fitsapana ho an'ny pancakes ankoatry ny zucchini ao amin'ity recipe ity ihany koa dia ny cheese. Ny tsara indrindra dia mila mitondra feta fetezina ianao, fa hanao brynza tsara. Ny cheese dia tokony ho voatoto tsara na rovitra raha ampy ny maina. Zana-trondro maitso koa no voatoto.
- Zucchini, miaraka amin'ny voankazo sy masiaka, dia mihosotra lavaka tsara. Mazava ho azy, ny legioma dia tokony ho tanora, sokatra ary fresh. Mitefika amin'ny gaza ny ziokely marevaka, misintona imbetsaka na amin'ny fefy tsara. Misintona sy manondraka rano mahabibo.
- Amin'izao fotoana izao dia mametraka ny zava-drehetra ao anaty vilia iray isika: cheese, zucchini, tongolo. Hanampy ny atody, tongolo gasy, sira sy dipoavatra hanandrana. Miangavy tsara ary ampio tsikelikely ny yogourt. Indray mandeha dia mihetsika tsara isika ary manampy lafarinina mba hampitombo ny volony.
- Manampy menaka bitika bitika kely amin'ny menaka fanosotra ary mampiasa siny lehibe hamokarana koba voa, mamorona pancakes kely. Alao ny pancakes amin'ny lafiny tsirairay mandra-paniratra.
- Manompo kakazo misy menaka na yoghurt izahay.
Mioty mofines mitcchini miaraka amin'ny tsaramaso sy tongolo lay ao anaty lafaoro, dingana isan-karazany
Rehefa misotro toaka ny pancakes, dia avo lenta ny fanjifana solika. Noho izany, na dia ny sombin-tsakafo aza dia mihinam-be be. Ny fofom-bozaka mitcchini miaraka amin'ny tsaramaso sy ny tongolo lay avy amin'ny sakafo manaraka dia nohosorana ao anaty lafaoro tsy misy solika, izay mampihena be ny votoatin'ny kaloria. Noho izany, raha eny an-dalana ho amin'ny firindrana ianao, nefa te-hanala ny tenanao amin'ny sakamalaho sy zokiolona mafana indrindra sy sira miaraka amin'ny fofona sy tongolo, dia misafidiana ity recipe manaraka ao anaty lafaoro.Zava-dehibe amin'ny fanombohan-java-tsokajy mofomamy miaraka amin'ny ronono sy ny tongolo lay ao anaty oven
- zucchini -3 pcs.
- tongolo lay - 1 pc.
- egg -1 pcs.
- greens -1 beam
- kafe -3 tbsp. L.
- tongolo gnostika 2
- tsiro mafy - 120 gr.
- sira sy dipoavatra
Dingana isan-tsokajiny ho an'ny recipe amin'ny sardinerina mitcchini miaraka amin'ny tongolo lay sy ny tsaramaso ao anaty lafaoro
- Ny zikiko dia mipetaka amin'ny ravina kely, miaraka amin'ny voanio. Raha mampiasa legioma matavy ianao, dia tsy maintsy atsipinao aloha ny antsasany ary esory ny masomboly sy ny fo maina, ary alaivo izy ireo.
- Voatokana sy voatoto tsara ny tongolo lay. Voasary tsara ny zozoro ary voatoto tsara. Ho an'ity resipika ity, dia misy tsiranoka mena sy parsley ary dill (ny voankazo rehetra tokony halaina mitovy) dia hiasa tsara.
- Tokony hozakaina amin'ny gaza ny zioka mafana, na atsipy ao anaty paty ary miandry mandra-pahafatiny. Ampio greens sy tongolo lay ho an'ny massa zucchini.
- Avy eo dia araho ny atody, sira ary dipoavatra mba hanandrana. Raha toa ka maina ny maina ary maina loatra, dia afaka manampy rano tsotra ianao. Aorian'izany dia arotsaho ny lafarinina sy ny tsimokaretina nendasina, ento ny homamiadana, sira ary dipoavatra.
- Araka ny tsy fitovian-kevitra, tokony ho matevina ny volkano ary tsy hanjavona. Ny fonosana dia rakotry ny parchment ary ny siny iray naparitakay ny koba avy amin'ny courgettes. Amin'ity tranga ity dia zava-dehibe ny manalavitra tsara ny pancake, toy ny ao anatin'ny dingan'ny pancakes.
- Mandefa ny fantsom-panafody izahay, alohan'ny 180 degre. Mofomamy aloha isika ary rehefa mamorona karazan-tsakafo tsara izy dia mamolavola ny fifangaroana eo amin'ny andaniny ary mitondra azy ho amin'ny fahavononana.
Ny pancakes tena mahavariana avy amin'ny zucchini ao anaty fantsom-boly - dingana isan-kerinandro
Ny iray amin'ireo sakafo matsiro indrindra sy miaraka amin'ny fotoana mahasoa ny pancakes avy amin'ny courgettes dia azo antsoina hoe recipe manaraka ao anaty fantsom-bokatra. Mety ho antsoina hoe legioma izy ireo fa tsy legioma, fa legioma. Ankoatra ny singa fototra (tanora zucchini), misy ihany koa ireo "namana" hafa: diplaoma, karoty, tongolobe. Fomba hanamboarana ireo pancakes mahavariana avy amin'ny courgettes ao anaty savony amin'ny antsipiriany tsotsotra.Ny fitaovana ilaina ho an'ny pancakes tsara indrindra avy amin'ny courgettes
- zucchini -2 pcs.
- karoty -1 pc.
- onion 1 pc.
- tongolo lay - gny 2
- pepper bulgarian -2 p.
- zary -1 zoro maina
- egg -1 pcs.
- koba - 2-3 tbsp. L.
- menaka zavamaniry
Fomba an-dalan-tsoroka ho an'ny saka tsara indrindra mamy miaraka amin'ny zucchini ao anaty siny
- Ny legioma rehetra dia mendrika. Mamboly antsasak'adiny ny tsikirity bolongana ary esorina amin'ny tsimok'aretina ny septum. Avy eo dia tapaho kely ny kibao.
- Ny karbônina dia mihintsana ary mihintsana ao anaty lavaka tsara indrindra. Ny tongolobe, rehefa avy navoakany ny voaly, dia marefo.
- Mandeha any amin'ny zucchini isika, izay tsy maintsy miondrika amin'ny lavaka tsara. Aorian'ny famonoana dia mamerina ny tsimokaretina eo amin'ny tsangambato kely ary miandrasa mandra-pahafatin'ny rano.
- Mampifandray ny zucchini, carrot, tongolo ary dipoavatra. Manampy legioma sy tongolo lay tsara izahay. Mifangaro tsara ny fitomboan'ny zavamaniry.
- Nokapohintsika tamin'ny atody ny atody mandra-paha-jiron'ny lantom-peo. Mampidina ny atody amin'ny legioma isika, manatsà katsaka kely, sira ary dipoavatra mba hanandrana. Mofomamy mandravaka ny fanamiana.
- Miaraka amin'ny boseta sy menaka silika dia manetona ny tendrony ary manaparitaka siny kely misy sotro. Vantany vao miseho ny elatry ny fritter ary miposaka ny bubbles, ary avy eo ambany ny crust, mila mamadika azy ianao. Mofomamy avy amin'ny andaniny roa ambara-pahavitram-panafana ary manompy mena amin'ny latabatra
Sakamalao manitra sy mahavariana avy amin'ny courgettes, dingana arahina amin'ny fikarakarana ny fatana
Ho an'ireo mpankafy mofomamy mafana avy amin'ny courgettes ao amin'ny oven, ity manaraka manaraka ity dia tena mahasalama. Hanomana ny fitsapana ho an'ity recipe ity ianao dia mila kefir, raha 2, 5% matavy. Ankoatra izany, ankoatra ny fanandramana, azonao atao ny mamolavola ahitra kely - ny fofona maimbo sy mofomamy avy amin'ny courgettes araka ny fomba fikarakarana ny fatana dia tsy mahazo afa-po fotsiny.Ilaina ilaina ny sakafom-bary sy mangatsiatsiaka avy amin'ny courgettes ao amin'ny oven
- Zucchini - 0, 5 kg
- kefir -2 / 3 cup
- egg -1 pcs.
- mofomamy - 8-9 tbsp. L.
- soda - 1 tsp. with slide
- sira -1 tsp.
Dingana isan-tsoratra ny torolàlana ho an'ny sakafo ho an'ny sakafo matsiro sy mangotraka avy amin'ny courgettes amin'ny kitay
- Misy tefom-pidirana soda misy alim-borona dia ampidirina amin'ny kefir, misisika ary mandao mandritra ny 5 minitra.
- Voakorontana amin'ny zana-boanjo kely ny zookini ary azo antoka ny mamoaka tsara, manipy ilay colander.
- Ny atody sy ny sira dia voadona amin'ny doro.
- Ny atody mba hampifangaro amin'ny zucchini ary misorata tsara. Ampio kefir sy ampahany madinidinika, mampihetsi-po mba hisorohana ny vongam-bola, mandosira amin'ny lafarinina.
- Ny koba vita amin'ny kofehy vita amin'ny sotro iray dia mametaka takelaka vita amin'ny parchment amin'ny endrika pancakes kely. Mialà amin'ny 180 degre mandra-pahandroana.
Frosty mangatsiaka avy amin'ny courgettes tsy misy atody miaraka amin'ny manga ao anaty vilany iray - fomba tsotra mahitsy
Saika ny karazan-tsakafo mahavoky rehetra avy amin'ny courgettes ao anaty vilany iray na ao amin'ny oven dia misy atody henry. Ahoana anefa raha tsy efa antomotra ny atody, ary te hampifaly ny havanao amin'ny mofomamy mofomamy mofomamy? Marina izany, mila mampiasa ity fomba manaraka ity ianao amin'ny antsipiriany amin'ny fomba fikarakarana sakafo avy amin'ny courgettes ao anaty vilany tsy misy atody sy manga.Ny fitaovana ilaina amin'ny pancakes matavy avy amin'ny courgettes miaraka amin'ny manga raha tsy misy ny atody ao anaty fonon-tsakay
- zucchini - 2-3 pcs.
- manga -3-5 tbsp. L.
- greens (luchok, parsley, dill) -1 bundle
- sira
- zava-manitra
Fomba an-dalan-dalalana amin'ny fomba mahazatra ny voankazo matsiro avy amin'ny karaoty atody tsy misy atody miaraka amin'ny manga ao anaty fantsom-bozaka
- Mandroo tsara ny tovovavy tanora, ary atsipazo eo amin'ny lavaka kely. Salt ary miala 5-10 minitra.
- Atsofohy amin'ny vozona ny fanjavonan'ny vokatra. Manaova ranom-boasary eo ambanin'ny rano mihandrona ary totozy tapa-tavoahangy, ampio ny volkano moka sy misakafo tsara.
- Amin'ny dingana manaraka dia mila ampiana semolina amin'ny ampahany betsaka amin'ny ampahany kely ianao ary hijery ny tsy fitovian'ny koba. Tokony ho matevina sy matevina izy io.
- Ampio zava-manitra ny tsiro, ohatra, bitro kely sy mainty volo. Arotsaka ary avelao 10 minitra, mba hikoriana kely ny semolina.
- Mofomamy toy izany ny akcini kely misy menaka misy menaka amin'ny andaniny roa ka hatramin'ny fisehoan'ny barìka volamena.
Sakafo mamy avy amin'ny courgettes amin'ny kefir - fomba tsotra sy mahasalama
Noho ny tsiron-tsakafo tsy miandany dia azo ampiasaina amin'ny fisakafoanana sy fofona mamy, ohatra, ho an'ny recipe tsotra sy matsiro ho an'ny kefir. Io sakafo io dia sakafo maraina tena tsara ary tena mitovy amin'ny ankizy. Inona no ilainao mba hahatonga mofomamy mamy avy amin'ny zucchini amin'ny yogourt amin'ny fomba tsotra sy mahasalama etsy ambany.Ny fitaovana ilaina ho an'ny pancakes dia avy amin'ny courgettes amin'ny kefir ho an'ny recipe tsotra sy mahasalama
- zucchini -2 pcs.
- atody -3 pcs.
- kefir -2 solomaso
- kafe-10-12 tbsp. L. with slide
- siramamy -3 tbsp. L.
- soda -1/2 tsp.
- sira -1/2 tsp.
Fomba an-dalan-tsakafo ho an'ny recipe ho an'ny pancakes mamy avy amin'ny courgettes sy kefiraprosto ary matsiro
- Toy ny mahazatra, dia mihosotra toaka izahay amin'ny lavaka. Ampio siramamy sy hifangaro.
- Soda sy kefir dia mifangaro ary miala amin'ny 5-7 minitra amin'ny mari-pana amin'ny efitrano.
- Afatory amin'ny sira ny atody mandra-pahatongan-droa sy ny endriky ny loko marevaka eny ambony.
- Ankehitriny dia mifangaro ao anaty fonosam-bovoka lalina izay voaomana: squash, kefir ary atody. Asehoy ny homamiadana.
- Mbola mitohy ny famenoana lafarinina voapetaka, hanalana indray ny koba miaraka amin'ny sotro iray ary afaka manohy ny pancakes.
- Ny fikarakarana kalita malefaka toy izany dia mety ho toy ny ao anaty poti-tsakafo miaraka amin'ny menaka bitika kely, ary amin'ny parchment ao anaty lafaoro. Afaka manompo toy ny mofomamy ianao, miaraka amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy na siramamy tianao.
Squash homemade tsy misy lafarinina - fitadiavana haingana sy mamy
Fitaovana hafa ho an'ny saka-main'ny zokiny ao amin'ny sokajy "haingana sy matsiro", izay ho hitanao etsy ambany, dia voaomana tsy misy ny famokarana varimbazaha mena. Ary na dia tsy misy manga na volo. Manana ahi-maitso sy legioma hafa izy io, noho ny fisian'ny pancakes amin'ny lohataona vaovao sy mamy. Ahoana no ahafahan-tsakafo mofomamy homemade tsy misy lafarinina ao amin'ny fanandramana haingana sy matsiro lavitra.Zava-boa manan-danja ho an'ny Zucchini Sakamalaho tsy misy ranom-boankazo amin'ny alàlan'ny fitsaboana haingana sy mamy
- zucchini - 2 pcs.
- karoty - 1 pc.
- Bulgarian pie - 1 pc.
- zana-trondro maina -1 lehibe
- atody -2 p.
- parsley -1 lehibe lehibe
- dill -1 lehibe lehibe
- tongolo lay - gny 2
- sira -1/2 tsp.
- dipoavatra mainty
Dingana isan-tsoratra ny torolalana ho an'ny karazana homemade tsy misy lafarinina, haingana sy mamy
- Ny legioma rehetra dia tsara ho ahy, ny karaoty dia mihintsana. Ny menaka no manapaka amin'ny antsasany ary manadio ny voamaina sy ny septa.
- Zucchini telo eo amin'ny refy midadasika ary avy hatrany dia mamoaka avy hatrany avy amin'ny fahosana tafahoatra.
- Manaraka karazam-bolo izahay manaraka ny zucchini. Ny tavy bolgara dia tena tapa-bolana.
- Ny zana-kavako rehetra, ary avy eo dia mikororosy, toy ny kely sy ny homogene araka izay azo atao.
- Amin'izao fotoana izao dia mampifandray ireo entana rehetra voapetaka ao anaty fitoerany. Solim sy dipoavatra kely hanandrana, mifangaro.
- Mbola mitoetra foana ny manipy ny atody amin'ny gnony mandra-pahamaivana ary atsipy ao anaty voankazo.
- Mifangaro tsara ary miverimberina ao anaty ranom-boasary misy tsiranoka miaraka amin'ny menaka misy menaka.
Fritters avy amin'ny courgettes - dingana arahin'ny fitsaboana ao an-trano
Manohitra ny hevi-diso manjavozavo dia ny sakafo matavy dia mety ho tena tsara, fa tsy ilaina fotsiny. Ohatra, ny tsiranoka marefo amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny ordinatera isan-tokantrano ao an-trano, izay nomaninay etsy ambany. Ao anatin'io fitahirizana mena io, afa-tsy amin'ny zucchini dia misy ihany koa ovy, izay mahatonga ity lovia ity ho zavatra mitovy amin'ireo voankazo malaza ao an-trano.Zava-bita maimaim-poana ho an'ny fiterahana avy amin'ny Courgettes ao an-trano
- tsiranoka (lehibe) -1 pc.
- potatoes -2-3 pcs.
- koba - 3-4 tbsp. L.
- atody -1 pcs.
- sira sy dipoavatra
Dingana isan-tsokajiny ho an'ny fikarakarana ireo mitefika marefo miaraka amin'ny courgettes ao an-trano
- Ny ovy ary madio. Zucchini dia tsara ihany koa ary raha toa ka efa antitra, dia aforeto ny fihodinana ary esory ny ao anatiny (voa).
- Pendanina telo eo amin'ny refy tsara, avy eo koa mangana sy zakiny.
- Tsara ny sira ary sira. Avelao hijoro mandritra ny 7-10 minitra, aorian'izay dia misintona tsara ny volom-borona.
- Afaho amin'ny atody ny atody ary ampio ny voankazo potato-and-zucchini. Mandeha eny an-dalana isika ary manamboatra lafarinina.
- Ampio ny dipoavatra ary mifangaro. Atoroy ny kobanina voankazo ao anaty vilany ary manompom-bary eo amin'ny lafiny iray mandra-pahatongan'ny volamena.