Fitsipika folo ho an'ny fahombiazana
1. Manaova fanantenana
Indraindray dia toa adala isika (ary ahoana ny fomba ahafahanareo miantso olona mbola manantena ny tsara indrindra tsy misy antony), dia mandresy foana izy ireo. Manintona hetsika tsara ny optimisma. Ary na dia tsy mitranga aza ireny tranga ireny, dia tsy ho sahiran-tsaina loatra ny mpanohitra. Na inona na inona ny fomba fijerinao momba ny fiainana, dia mifampiresaha bebe kokoa amin'ireo mpanentana. Afaka mamolava ny fiainanao maivana izy ireo, hahita maromaro maromaro manodidina ianao ary tsy ho very fo. Etsy andaniny kosa, ireo mpibitsika dia mamolavola ny fomba fijery ratsy, manimba ny fihetseham-po ary manovo hery avy aminao. Ao anatin'izao tontolo misy antsika tsy miorina izao dia tsy mila an'izany ianao.
2. Mifidiana vady mahatsikaiky
Amin'ny lahateny mahaliana toy izany dia afaka manome torohevitra mahasoa sy raharaham-barotra izy ireo. Miaraka amin'ny sipa tsy misy dikany ianao dia hahatsapa ny maha-ambony anao, fa ny fahadalana ny lalana iray na hafa amin'ny fotoana dia ho tezitra. Eny, ary manampy ny olona toy izany tsy afaka, satria tsy mampianatra, aza miteny, satria "tsy atorony ny atiny."
3. Manentana amin'ny tanjona
Azonao atao, mazava ho azy, ny misafidy ireo namanao izay mandalo eo amin'ny fiainana, fa izy ireo dia tsy afaka mamaly anao amin'ny faniriana hametraka tanjona ary hanatratra izany, tsy afaka ny ho nofinofy velively. Ireo olona izay te-hanatratra zavatra maro eo amin'ny fiainana dia nahazo tsindrimandry. Ary raha sambatra ianao ary mifandray amin'ny namana toy izany, dia ho takatrao amiko. Rehefa avy miresaka amin'izy ireo ianao dia te hiverina any an-tendrombohitra - hahatonga ny fiainanao ho mahaliana sy manan-karena, hadinoy ny fahadisoam-panantenana sy ny tsy fahombiazany. Miaraha amin'ireo izay manana drafitra sy hevitra maro - na dia toa tsy mampino aza indraindray.
4. Matokia amin'ny namana mahasoa
Ary ratsy kokoa, raha manao tsirambina ny tetibolam-pianakaviana ilay mpifankatia, izay mamindra anao any amin'ny foibe fiantsenana. Amin'ny olona toy izany, dia tsy hahamarika ny fomba iatrehanao an'io fividianana entana io ianao, ny fomba hanoloranao ny tanjonao noho ny fividianana sasany. Ny ankizivavy mahatsikaiky dia tsy haka fanahy anao hitsidika ny fivarotana ary ho afaka hijanona amin'ny fotoana rehefa vonona ny hanala ny kodiarana ianao.
5. Mifanaraka amin'ireo mpanaraka ny fomba fiainan'ny fahasalamana
Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa misy fiantraikany eo amin'ny lanjan'ny olona iray sy ny fomba fiainan'ny olona ny fisakaizana. Hanaiky ianao fa zava-dehibe ny fihaonanao amin'ny namanao - ho an'ny dite miaraka amin'ny mofo na ao amin'ny club club. Izany rehetra izany dia mety hisy fiantraikany amin'ny tarehinao, ny fomba fiainanao sy ny sisa. Noho izany, aoka ho mpinamana amin'ny tovovavy toy izany. Izy ireo dia hitarika anareo any amin'ny aerobic aqua, na dia tsy tena tianareo aza.
6. Mitadiava ireo izay mahafantatra ny fomba fitazonana tsiambaratelo
Firy ny fianakaviana nipoaka satria tsy afaka nitazona tsiambaratelo ny namana iray! Firy ny olona very asa noho ny mpiara-mianatra manamboninahitra iray izay nanitsakitsaka ny lelany tao amin'ny sampana samihafa. Miezaha tsy mifandray amin'ny sipa toy izany, raha tsy izany dia tsy maintsy mifehy tsara foana ianao ary mahafantatra izay azonao ambara ary inona no tsy azonao. Saingy tsy hamonjy anao amin'ny olana izany, satria mety ho diso ny teny rehetra, mandalo ary diso. Nahoana ianao no mila namana toy izany fa tsy afaka mameno ny fanahinao ianao ary miala sasatra mandritra ny iray minitra?
7. Mifidiana fialamboliny
Ny fahatsapan'ny hatsikana dia toetra tena manan-danja iray amin'ny olona iray. Aza mamorona namana toy izany tsy misy vazivazy, satria tsy mahaliana. Ankoatra izany, noho ny vazivazy tsy manan-tsahala dia afaka ela be io alahelon-tena ho anao io ary amin'ny andro "tsara" dia afaka hiatrika anao.
8. Tsara foana ny ratsy
Tsy mila namana toy izany ianao, raha tsy mifankahalala amin'ny olom-pantany ry zareo, mitifitra ny nifiny amin'ny mpiara-miasa, manafina ny fahantrany amin'ny havana. Tsy dia mahafinaritra ny mihaino. Tsy mahafinaritra ny mieritreritra fa afaka miresaka momba anao izy ireo. Nahoana no mahatezitra ny olon-drehetra? Raha ny marina, ny fiheverana ireo olona ireo amin'ny zava-mitranga rehetra dia mety hisy fiantraikany aminao. Na izany aza, ny fahatezerana sy ny fisalasalana dia zavatra mifindrafindra, na dia tsy te hino izany aza ianao.
9. Avahasaro ny fimamoana
Matetika ny ankamaroan'ny vehivavy no manasa ny taolany. Fa ny olona sasany dia manao fotsiny fa manala ny antsipirian'ny fiainan'ireo olom-pantatrao. Toy izany koa, hiresaka momba ny fiainanao manokana amin'ny olona marobe izy ireo. Fa nahoana ianao no mila izany rehetra izany? Nahoana ianao no mamono ny lohanao amin'ny olan'ny olon-kafa sy manodinkodina ny sainy, manangona antontam-baovao tsy ilaina. Tsara kokoa ny mahita ny raharaham-barotra mahasoa sy mahafinaritra toy izay hifanakalozanao ny rahavavin'ilay sipanao, manam-pahefana avy amin'ny fidirana miditra. Mahaliana kokoa ny mamaky tantaram-pitiavana iray, misy, ankoatra ilay tetika, fomba fanoratry ny mpanoratra iray, sary kanto.
10. Tsy amin'ny mofo irery ihany
Mahaliana kokoa ny mifandray amin'ny namana izay liana fa tsy ny fiderana ny lehiben'ny departemanta mpifanolo-bodirindrina sy ny akanjo vaovao. Ireo olona izay, ankoatry ny lafiny ara-batana eo amin'ny fiainana, dia lafiny hafa, filôzôfika, lafiny ara-panahy eo amin'ny fiainana, mahaliana ireo olona ireo amin'ny fifandraisana. Mijery lalindalina kokoa sy lehibe kokoa noho ny ankamaroan'ny olona izy ireo ary afaka mampianatra anao. Na dia tsy mitovy hevitra aza ianao, aza maika hanohitra azy ireo. Asehoy ny fahalianana sy ny faharetana ary hahita ireo lafiny miafina amin'ny fiainany ara-panahy ianao. Ary amin'ny fotoana, angamba ny anao.
Mifidiana namana, manaraka ireo fitsipika folo momba ny fahombiazana, ary raha manaraka ireo torohevitra ireo ianao, dia hanana namana marina sy mahaliana ianao.