Misy antony maro momba ny fandringanana ny fifandraisana ivelany. Ho an'ny sasany dia mitondra fahafinaretana fotsiny ity fandringanana ity. Misy olona manipy fa ny zavatra rehetra dia mora kokoa amin'ny famoronana fifandraisana vahiny. Ary ny olona iray dia maniry fotsiny ny fihetseham-po iray hafa dia tsy. Saingy, na ahoana na ahoana, dia misy vokany ny fandringanana toy izany. Ao amin'ny fihetseham-pon'ny hafa, tsy dia mahatsikaritra loatra isika. Mba hamoronana fifandraisana amin'ny olona, dia ilaina ny mahatakatra raha azo atao tsara ny manao zavatra.
Inona no mety hahatonga antsika handrava ny zavatra nataon'ny olona. Ny zavatra voalohany tonga ao an-tsaina dia ny fitsiriritana. Eny, io fahatsapana io dia ny fiantraikan'ny olona iray te-handroba ny zavatra nataon'olon-kafa. Manomboka amin'ny zaza izany. Rehefa manangana biriky fasiana ny ankizy, dia mihazakazaka sy mandripaka ny hafa ny sasany, satria tsy dia mahafinaritra loatra ny fampisehoana. Avy eo dia mihalehibe ny olona toy izany, saingy ny faniriana handroba izay tsy vitan'izy ireo dia tsy manjavona. Izany dia mitarika ho amin'ny fahafahan'ny olona mamono aina ho an'ny hafa. Amin'ity tranga ity dia tsy misy fanamarinana ny fihetsika toy izany. Ary raha misy olona manamarika fa mialona izy ary noho izany dia manandrana manimba ny fifankatiavana ny olona, ny hany làlana dia ny fandinihan-tena ary ny fahafahana manova ny zava-drehetra ao aminy. Rehefa miseho ao amin'ny fanahy ny fahatsapana fialonana, ny hany fomba azo antoka dia ny fahafahana mandinika ny tenanao. Ary aza miezaka hahatakatra ny antony mahatonga ny hafa ho tsara kokoa. Mila mahafantatra fotsiny ianareo hoe inona no ataontsika ary inona no tena nitarika an'ity toe-javatra ity. Matetika dia ny fitondran-tenantsika manokana no mahatonga ny fisian'ny fiainana tsy mitombo. Manao fahadisoana maro isika izay afaka miova ary lasa tsara kokoa. Tokony hotsaroantsika fa tsy tia isika, mandra-paha-tsapanay izany ho an'ny tenantsika. Noho izany, mila miezaka ny hanafoana ireo fahadisoana ianao. Raha mialona ny olona ny olona iray dia tsara kokoa, ary tiany izany, mila mikarakara anao ianao. Misy fomba samihafa. Tafiditra ao anatin'izany fitsangatsanganana, aerôbika sy fisakafoanana, haingam-piaramanidina sy trano foitra izany. Mazava ho azy, afaka mialona ianao fa misy olona tsara tarehy kokoa. Saingy tsy hitondra na inona na inona izany. Ary ny fifandraisan'ny fifandraisana eo amin'ny olona dia tsy hahasambatra olona. Na raha toa ka toa manimba ny fiainan'ny hafa aza, ny iray dia lasa tsara kokoa, fahatsapana fahafinaretana, raha ny marina dia haharitra andro vitsy monja. Amin'izay fotoana izay, ny hafaliana dia ho avy indray ary hisy fahatsapana tsy fahamendrehana sy fahatezerana eo imason'ireo izay miaina tsara kokoa sy sambatra kokoa. Noho izany, raha miteraka fialonana ny fahatsapan'ny hafa, fa tsy manimba azy ireo, dia tsara kokoa ny mamolavola anao ho matimatim-bava, be voninahitra kokoa, be herimpo kokoa na be herimpo kokoa. Ary izao tontolo izao dia hahafinaritra kokoa, ary ny fiainana - kokoa kokoa.
Antony iray hafa amin'ny fandravana ny fifandraisan'ny hafa ny fahatakarana fa ny olona dia voafitaka sy tafintohina. Amin'ity tranga ity, ny mifanohitra amin'izany dia tarihin'ny fihetseham-po tsara indrindra isika saingy tsy azontsika foana. Tsara ny mitadidy fa raha tsy tia olona iray ny olona, dia tsy afaka mihaino hevitra mazava izy, na dia tsara kokoa noho ny fitondran'ity olona ity aza. Amin'ity tranga ity, aza manery olona iray hiala sy hanomboka fiainana hafa. Ny herisetra dia tsy afaka manova na inona na inona eto ary tsy manampy. Raha misy olona voatery manao zavatra iray, dia manohitra kosa izy. Na dia ao am-pony lalina ao am-pony aza izy ireo dia takatr'izy ireo fa diso izy ireo, ny fihetseham-pony dia manomboka manao izany mba hanohitra ny hafa. Noho izany, tsy tokony hanery ny olona handao sy hanadino ary hiala amin'ny fitiavana ny olona iray. Tsy ilainao ny manala ny fanirian'ny tenany sy ny nofiny. Mifanohitra amin'izany, ilaina fotsiny ny mampiseho olona iray raha ampitahaina amin'ny hafa fa tsara kokoa noho ireo izay akaiky azy ireo. Rehefa mahita ny zava-drehetra amin'ny ohatra izy, saingy tsy mihevitra fa manandrana manaporofo zavatra ho azy ianao, dia hanova ny toe-tsainy izy rehefa mandeha ny fotoana. Amin'ny toe-javatra toy izany, tsy mila manapaka ny fifandraisan'ny hafa ianao ary milaza ny fahorian'ilay iray amin'izy ireo. Ilaina fotsiny ny manosika azy manokana sy mampiseho azy tsara fa hihatsara sy ho sambatra kokoa izy raha manakana ireo fifandraisana ireo. Tsy ny rehetra no mahita fa manimba azy ireo ny fitiavana. Ny fahafahana mampiseho fiainana tsara kokoa dia matetika manampy antsika hahatakatra fa ny fitiavantsika dia tsy mitondra fifaliana foana. Tokony ho olona manan-tsaina sy malefaka izay manam-paharetana ianao amin'ny fandefasana tsikelikely fa azo antoka fa handresy lahatra olona iray ary hampahatsiahy anao ny dikan'ny fiainana. Ary noho ny tsy ilàna ny manimba ny sainareo ary mijaly. Raha ny marina, ny olona tsirairay dia mahafantatra ny fomba fanaovana fahadisoana. Avy eo, amin'ny fotoana, misaotra an'ireo efa ela ireo olona ireo, saingy nanosika azy ireo tsy hanana fifandraisana tsy misy dikany. Saingy rehefa maka an-keriny ny olona iray, dia mbola miezaka izy hiverina, satria nandà izany tsy miankina izy.
Eny ary, ny antony farany izay mety hanimba ny fifandraisana dia ny fitiavana. Indraindray dia tiantsika ireo olon-dratsy ary mino fa tokony hiaraka amintsika izy ireo, fa tsy amin'ny olona nofidiany. Amin'ity tranga ity, mila mianatra mifehy ny fitiavan-tena, fa ny fitiavana. Raha ny zava-drehetra, araka ny fantatrao, ny fitiavana marina dia mamela foana, na dia sarotra loatra aza ny olona iray. Noho izany, rehefa azonao. Tena sambatra ny olon-tianao, tsy tokony handrava fifandraisana mihitsy ianao. Mbola tsy sambatra ny olon-kafa. Noho izany, tsy voatery hieritreritra na ho tia ny fifandraisana amin'ny olona iray hafa ianao. Ao anatin'izany toe-javatra izany, mila miala fotsiny ianao. Izany no lalana tsara indrindra.