Izany hevitra tena mahatalanjona izany dia nampiasain'ny Amerikanina Greer Childers, izay namorona rafitra fampiharana iray manontolo, izay ahafahanao mora manalavitra ny lanjany, ary koa mampihena ny habetsan'ny vatanao ary noho izany, manova tanteraka ny efitranonao ny habeny.
Ity fomba fitsaboana izany dia antsoina hoe Bodyflex . Ny votoatin'io fomba fiasa io dia fihinan'ny diavragmatika lalina, mifangaro amin'ny toe-javatra maromaro sy ny fitomboany. Ny fanazaran-tena toy izany dia manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny fatotra. Rehefa novonoina ny tazomoka, dia mila vatana be ny vatan'ny olona ary mila ra bebe kokoa. Noho ny fofona lalina, ny oksizenina dia mibontsina ny rà sy mandoro fatim-bony, manatsara ny fatran'ny metabolisy, mitombo ny fikorontanan'ny lymph, ny fanasitranana ny taova anatiny, mihasimba ny hozatra.
Ny zaza vao teraka dia miaina toy izany, ny tetezana amin'ny fotoana iray dia mbola tsy mihetsika mihitsy, izany hoe "kibo". Amin'ny taonany, ny olona iray dia manomboka miaina ny ampahany ambony amin'ny tratrany, toy ny hozan'ny diapragma dia mihenjana bebe kokoa. Hita fa ny 20% amin'ny volony ihany no ampiasain'ny havokavoka, ary mijanona eo antenatenan'ny tratra ny fofonaina. Miaraka amin'ny fanampian'ny bodyflex, dia afaka mianatra miaina lalina miaraka amin'ny kibonao lalina ianao. Izany fomba fanehoana izany dia mameno ny ra amin'ny oksizenina, izay manatsara ny fahasalamana ankapobeny.
Ankoatr'izany, ny bodyflex dia manana tombony maro hafa:
- voajanahary ny metabolism;
- manatsara ny fampidiran-dra;
- mihamafy ny hery fiarovana;
fanarenana ny rafitra fanonerana;
- Voaro ny aretina;
- miasa ny tsinontsinona;
- ny fanaintainana eo amin'ny hozatra sy ny kofehy dia fongana;
- naverina tamin'ny laoniny ny asan'ny rafi-panafody
- manatsara ny fahatsiarovan-tena.
- manatsara ny asan'ny rafi-pandrefesana kardia, ary mihatra koa ny fisorohana ny fifindran'ny aretim-pianakaviana;
- famerenana amin'ny laoniny.
Ankoatra izany, ny bodyflex dia fitaovana entina hisorohana ny virosy, ny asmma, ny bronchitis, ny fanehoan-kevitra isan-karazany ary ny aretina onikolojika.
Ny fihenam-bidy amin'ny bodyflex dia tena misy marina, satria mandritra ny fampiharana ny hoditra voajanahary no may.
Tsy misy fameperana manokana amin'ny fanaovana vatana. Amin'ny iray andro, ampy hanome fanafody toy izany mandritra ny 15 minitra, izay azo tanterahina na mitsangana. Ny tena zava-dehibe dia ny tsy fitoviana. Raha misy olona mifandray amin'ny bodyflex, dia tsy ilaina ny mampiasa fomba fiasa na sakafo hafa. Ny vokatra tsara dia tsara dia hita taorian'ny herinandro voalohan'ny kilasy. Lazao, ny tandroka mandritra ny herinandro na roa dia mety hidina 10 ka hatramin'ny 25 santimetatra, ary raha miresaka mandritra ny fe-potoana lava kokoa - dia hihena be ny volany mandritra ny iray volana.
Tsara homarihina fa vokatry ny fitsaboana medikaly ny vokatry ny fampiharana. Raha misy vehivavy mitondra fanafody, antidepressantsana na fanafody sasany amin'ny tovon'ny tiroida, dia mety ho tratra kely noho ny an'ny sisa ny vokatra tiany ho an'ny bodyflex. Izany rehetra izany dia hazavaina amin'ny hoe misy fiantraikany eo amin'ny metabolismy ireo zava-mahadomelina ireo, ka vokatr'izany dia mihena izany. Fa ny hampitsaharana ny fampiofanana amin'ny bodyflex dia tsy ilaina, mila mihazakazaka amim-pahazotoana ny fampiharana ary ny vokatra dia tsy ho levona!