Mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fahaterahana zaza iray, ny fampiasana zaza tsy ampy taona dia mety ho marim-pototra ny volo: mifandray amin'ny fiovan'ny hormona ao amin'ny vatana. Miverina tsikelikely ny volony amin'ny toerany teo aloha, na dia tsy mitranga izany aza.
Ilaina ny mampihatra amin'ny trichôlista, mba hametrahana sakafo mihinana tanteraka, mba hampifandraisana ireo tranobe vitamin-mineraly.
MIEZAKA SY MALAGASY MIVAVAKA dia mampihena ny fiainan'ny volony, mampitony ny fitomboany, ny biriky tsy ampy sakafo - mihamalemy ny volony, reraka. Lasa tsy hitantsika avy hatrany izany rehefa avy mafy orana, fa rehefa afaka telo volana. Tsara ny manalavitra ny fifandonana ary manala ny fihenjanana mahatsiravina (fitetezana, fanatanjahan-tena, mozika, dihy, izay mety kokoa), matory.
MISY TONGA HO AN'NY 40 taona ny elanelan'ny estrogen ao amin'ny rà.
Indraindray ny isan'ny hormones lahy mipoitra amin'ny rà - mihintsana ny volony, mihamatotra be ny hoditra - io dia hyperaerobic. Rehefa lasa maina sy reraka ny hoditry ny fihanaky ny tiroida. Ilaina ny miresaka amin'ny endocrinologist. Diniho ny toetry ny tovon'ny tiroida sy ny hormones (miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vokatra tsara, ny fisorohana ny fanabeazana aizana). Ao amin'ny menopause, mila mampanan-karena ny sakafo miaraka amin'ny vokatra soy izay ahitana phytoestrogens, angano voajanahary voajanahary, ary mitondra vitamina-mineral complexes.
ANDRO iray isan'andro dia tokony ho 50-70 anabavy miaraka amina. Amin'ny lohataona sy ny fararano, isika, tahaka ny biby, dia moulting. Vao mainka mihintsana ny volo. Ahoana ny fomba hanavahana ny fitsipika sy ny pôrôsy? Mila manao fizarana mivantana ianao, ary jereo raha misy "bodo" kely? Raha eny, dia misy ny zavatra rehetra. Raha tsy izany, tokony ho mailo ianao.
Ny henan-damba dia kisary ratsy, ary tena aretina. Rehefa mamorona toe-javatra tsara ho an'ny fambolena ilay holatra, dia simbatra ny dingan'ny famerenana ny sela tampoka. Vetivety dia mihena ny tsingerin'ny 28 andro, ny fanasitranana, ary ny fanodikodinan'ny sela dia manomboka amin'ny haavon'ny Stakhanovite, ary misy sela goavambe goavana eo amin'ny soroka misy lafarinina. Mazava ho azy, manomboka amin'ny ranomandry izany, mihintsana ny volon'ireo hoditra, misy olana ao an-trano.
Ny anton'ny roapolo - fanitsakitsahana ny fandanjana ny fifandraisana misy eo amin'ny micro organism (holatra Pityrosporum ovale) sy ny macroorganism (olona). Raha vao malemy ny vatan'olombelona, dia manomboka mihamitombo haingana ilay holatra, na dia afaka hatry ny ela aza izy dia afaka hiaina lavenona eo amin'ny lohany ary tsy manelingelina. Ao anatin'ireo antony ao anaty izay mety hamporisihana ny fidiran'ny holatra, dia tokony hanamarika ny fihenan'ny tsimatimanota, ny dysbiose, ny aretina mitaiza, ny adin-tsaina. Afaka "mifoha" ihany koa ny holatra noho ny fampiasana volo volo hafa, kirihitra na fitaovana fampangatsiahana tsy misy voly. Matetika ny roapolo dia miforona noho ny fampiasana shampoos mendrika, na amin'ny fiovana matetika. Satria ny vehivavy rehetra dia manana fifandanjana ny hoditra eo amin'ny lohany izay tsy mitovy, ary ny fihetsiketsehana dia mety ho haingana na miadana.