Jolay sy Aogositra no volana maromaro amin'ny fialantsasatra fahavaratra. Aiza no hialana amin'ny vakansy? Ahoana no fomba handany andro fialantsasatra efa hatry ny ela miaraka amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana? Ny klimatotherapy dia miatrika ireo olana ireo.
Ny klimatotherapy dia fangatahana fanafarana antonontonona ho an'ny tanjona ara-pahasalamana. Ny endriky ny klimika any amin'ny faritra voajanahary dia ny biostimulateur voajanahary amin'ny vatana, izay mampihetsika ny fanoherany ny vokatra ateraky ny tontolo iainana. Ny fiasa ara-biôlôjika amin'ny toetr'andro dia samihafa: mampihetsi-po sy manova ny rafi-pitabatabana, manatsara ny fanaraha-maso ny dingana tena ilaina (manetsika ny fikorontanan'ny toetrandro, ny fiasan'ny atidoha, ny fandefasana, ny fitsaboana), ny fitomboan'ny fanoherana ny aretina vokatry ny areti-mifindra.
Toerana fitetezana
Tontolo iainana . Manana lohataona mafana sy maina mandritra ny fotoana maharitra izy miaraka amin'ny mari-pana amin'ny rivotra midadasika, tsy milamina firy, be mason'ny masoandro. Ity toetrandro ity dia mandray anjara amin'ny fambolena mahatsiravina, manamora ny fatran'ny voa, ka izany dia asehon'ny tsy fahasalamana.
Toetr'andro . Mafana sy maina koa izy io, saingy tsy mitovy ny mari-pana sy ny mari-pana. Ny hafanan'ny rivotra mahery, ny fiposahan'ny masoandro, ny haavon-tsakafo, ny rivotra madio dia manampy amin'ny famerenana ny hafanana amin'ny vatana amin'ny fanalana ny rano avy amin'ny hoditra sy ny mitefon'ny moka. Ny metabolism dia ara-dalàna, ny "fanasitranana" ny membranes sy ny hoditra mipoitra, izay misy fiantraikany tsara amin'ny fizotran'ny areti-maso. Noho izany, ny toetr'andro toy izany dia atolotra ho an'ny olona manana aretim-panafahan-tosika sasany, ary aseho koa ho an'ny aretin'ny voa, satria manatsara ny asany ny fihoaram-peo manenika ny hoditra.
Ny toetran'ny tohatra amin'ny ala dia miteraka fahasamihafana. Amin'izany dia tsy misy fiovana miovaova ny mari-pana. Amin'ny fahavaratra dia tsy misy hafanana mihandrona, amin'ny ririnina - maina mangatsiaka. Ny toeram-ponenana any amin'io faritra io dia aseho betsaka amin'ny aretina mitaiza maro, anisan'izany ny rafi-pihariana hozatra (aretin'ny aretim-po, aretina mandoza).
Mountain climate . Fahadiovana madio, taratra entin'ny masoandro, indrindra ny fanerena barometry ambany sy ny voka-bary avo lenta, indrindra any amin'ny faritra avo. Eo ambany fiantraikan'ny toetr'andro ny olona dia lasa haingana kokoa, ary avy eo (aorian'ny fampifanarahana) dia mitombo ny fihenan'ny fo sy ny fisefoana, mihamitombo ny fahafaha-mihetsika amin'ny havokavoka, mitombo ny metabolisma fototra sy mineraly, mitombo ny habetsan'ny hemoglobinina sy ny sela mena ao amin'ny ra. Ny fiovaovan'ny toetr'andro dia misy fiantraikany mampihetsi-po sy manasitrana, aseho amin'ny olona mijaly noho ny aretina ara-pahasalaman'ny rafi-pitabatabana, aretina mitaiza ara-pahasalaman'ny havokavoka sy ny fo.
Mino ny manam-pahaizana fa tsy misy afa-tsy ny fiovana amin'ny toe-javatra mahazatra ny fitsangatsanganana feno. Amin'io tranga io, ny orinasa dia natsangana ho an'ny famerenana amin'ny laoniny ny heriny. Ilaina ny mandinika ny faharetan'ny fialan-tsasatra sy ny fampifanarahana mivantana amin'ny toerana fialan-tsasatra. Fotoana fohy, mazava ho azy, ihany koa ny tombontsoa, saingy tsara kokoa raha ho feno izany - mihoatra ny fe-potoana fanomanana!
Primorsky climate . Hita amin'ny fahandroana sy ny hafanana amin'ny rivotra izay misy ny ozonina sy ny ranom-boankazo ao anatiny, ny hazavan'ny masoandro ary ny fiovaovan'ny toetr'andro. Manana vokatra mateza, mamerina ary mihasimba. Ny fari-dranomasina amoron-dranomasina dia miankina amin'ny toerana ara-jeografika misy ny tany, ny toetoetran'ny kontinanta akaikin'ny ranomasina, ny rivotra mitsoka avy amin'ny tany amin'ny alina sy andro avy any an-dranomasina.
Eo amin'ny moron'ny Ranomasina Baltika sy ny Hoalan'i Failandy, ary koa ny Oseana Pasifika, ny toetry ny toetr'andro dia tandindona amin'ny rivotra avo lenta, ny rivotra mafana sy ny rano. Ity toetrandro ity dia aseho amin'ny zokiolona, miaraka amin'ny aretin'ny rafi-kadoa sy ny rafi-pitatitra.
Ny toetan'ny morontsiraka atsimon'i Crimea (SKA) dia manakaiky ny Mediterane - mafana, miaraka amin'ny hatsembohana ambany, miaraka amina toetram-pahavaratra lava, miaraka amina fotoana fandroana ela. Ny Climatotherapy dia azo atao any amin'ny morontsiraka atsimo amin'ny fizaran-taona rehetra. Ny fitsaboana amin'ireo toetr'andro ireo dia asaina ho an'ny olona manana aretina mitaiza (tuberculosis) sy aretina tsy voatanisa amin'ny bronchopulmonary (bronchitis mitandavana, pnemonia, astroma bronchiale), aretim-bovoka sy aretina neritreretina.
Ny rivotra ao amin'ny morontsirak'i Black Caucasus dia tena mando, noho izany, ho an'ireo izay mijaly noho ny aretina miady amin'ny aretina, dia tsy dia misy tombony loatra izany. Io faritr'asa io dia manondro ny aretina ao amin'ny rafi-pandrefesana, ny rafi-pitondran-tena, ny rafi-pitabatabana sy ny endocrine.
Karazana fitiliana klimatizera
Aerotherapy no fampiasana ny vokatra ateraky ny rivotra misokatra. Ny fijanonana ao anatin'ny tontolo somary bitika ihany, anisan'izany ny fiaramanidina amin'ny rivotra madio, fitsangatsanganana, dia mitondra vokatra ara-pahasalamana. Ny karazana fiaramanidina manokana dia batisan'ny rivotra. Ny vokatra ara-pahasalamana amin'ity fomba fitsaboana ny klimatizasiona ity dia miorina amin'ny doses ary mampitombo ny fanamafisana ny vatana. Izany dia manatsara ny fandaminana ny fitaratra, mampitombo ny fanoherana ny mari-pana ambany, izany hoe fanesoana ny vatana. Ny votoatin'ny oksizenina mitombo ao amin'ny rivotry ny atmosfera dia manampy amin'ny fanatsarana ny fizotry ny oksidy ao amin'ny vatan'ny vatana. Naseho tamin'ny marary rehetra izy ireo nandritra ny fanarenana na ny fahalemena, indrindra fa ny aretina ao amin'ny havokavoka, ny rafi-koditra sy ny rafi-pitatitra.
Heliotherapy na fitsaboana masoandro dia ny fampiasana angovo Sonz . Ny batisan-jaza dia bakteria manimba sy manapa-kevitra ary mila mangataka fanafody. Izy ireo dia tsy maintsy tanterahana raha tsy araka ny filazan'ny dokotera sy ny fanaraha-maso fitsaboana mafy. Ny tena fototry ny taratra masoandro dia ny taratra ultraviolet. Eo ambany fiantraikan'ny masoandro ny masoandro, mitombo ny fahombiazan'ny olombelona sy ny fanoherana ny aretina amin'ny atidoha sy katarrhal.
Ny Thalassotherapy dia fampihetseham-panafody ny rivotra sy ny masoandro ary ny fandroana ranomasina. Ny fandroana ara-pahasalamana dia manana fiantraikany ara-pahasalamana maro samihafa ary io no rafitra matanjaka indrindra amin'ny klimatotherapy. Ny Thalassotherapy dia manofana ny rafitry ny thermoregulation, manasitrana ny rivotra ao amin'ny havokavoka, manandratra ny feon'ny zavamananaina, manandratra ny fanamafisana ny taova.
Ny balneotherapy dia mifototra amin'ny fampiasana ny rano mineraly, izay miforona ao anatin'ny tsiron'ny tany noho ny fiantraikan'ny dingana ara-jeolojika isan-karazany. Samy hafa amin'ny rano madio izy ireo, ary misy ny vatany. Ny rano anaty rano dia ahitana salina samihafa amin'ny endrika ionisialy, singa biolojika, ary samy hafa amin'ny fampitahana entona.
Ny gazety "Andao ho salama!" № 5 2008