Ny iray amin'ireo fomba hanamboarana, ary koa fomba fanao mahafinaritra ho an'ny androany dia rakotra solaitrabe. Noho izany, ny vehivavy dia tsy afaka miady amin'ny cellulite afa-tsy amin'ny toe-tsaina ratsy ihany. Ho an'ny fandehan-javatra, ampiasaina ny sôkôla, izay tsy latsaky ny 50% ny votoatin'ny kakaô.
Nahoana ny fampitahana amin'ny famokarana sôkôla voafantina? Tsy very maina izany. Ao anaty sôkôla dia misy singa manan-danja maro ho an'ny hoditra. Voalohany, voany kakaô io. Afaka manitatra ny tahirin-drà izy ireo, ka manatsara ny fivoaran'ny ra. Faharoa, cocoa butter. Ity solika ity dia manana fiantraikany amin'ny kosmetika. Tsy vitan'ny hoe manala ny hoditra, toy ny menaka rehetra, fa mamelombelona ihany koa izy io, mahatonga azy ho mamirapiratra sy malefaka. Ny zavatra hafa ao anaty sôkôla dia kafeinina. Ny kafe dia manaparitaka ny metabolisma ary mahatonga ny sela matroka ho simba. Ary ny singa iray hafa dia antioxidants. Ireo proteinina ireo dia miaro ny sela amin'ny radika maimaimpoana izay mahatonga ny fahanteran'ny hoditra.
Mihamaro tokoa, ny toeram-pivarotan-tsakafo dia ahitana ny lisitr'ireo tolotr'asa toy izany amin'ny famokarana sôkôla, ity fomba fitsaboana ity dia tsy vitan'ny manaparitaka ny metabolisma, fa koa misy fiantraikany mahomby eo amin'ny famoahana ny ra sy ny lymph. Vokatr'izany, ny tosi-nify sy ny fluidina dia hoesorina amin'ny vatana, izay hahatonga ny loko hoditra ho salama, hampihenana ny cellulite, ary amin'ny ankapobeny, manome ny hoditra tsara tarehy. Ankoatra izany, io fomba fitsaboana io dia manampy amin'ny fanamafisana ny rafi-pitabatabana.
Fomba fanaovana akanjo
Vola telo ny famokarana chocolat. Eo amin'ny sehatra voalohany, ny vatany dia ampiharina amin'ny voankazo kakaô sy ny fantsoy, ny fototra izany dia menaka mamy mamy. Voarakitra ny masony. Aorian'ny fisiahana toy izany, dia atao amin'ny vatany ny sôkôla amin'ny sôkôla ary mandrakotra ny bodofotsy. Tokony ho 20 minitra fara-fahakeliny eo ambanin'ny bodofotsy. Aorian'io sôkôla io dia voasasa amin'ny ranomasina na rano tsara.
Ankoatra izany, ny manam-pahaizana manokana dia mametraka mora foana na maivana; Aorian'izany dia ento mandro.
Wrap into home
Tsy manana fahafahana hitsidika ny salon ve ianao? Azonao atao ny mametraka sôkôla ao an-trano. Ho an'ny fikarakarana dia mila miala ianao ary manontania ireo olon-tianao mba tsy hanelingelina anao mandritra ny adiny iray. Aorian'izany, mila mametaka ny vatana mangalatra eo amin'ny vatana ianao amin'ny fomba mitovy amin'ny loko fanesorana. Azonao atao koa ny mampiasa poofa kakinina tsotra, izay tsy misy ronono sy siramamy ampiana. Ny isan-jato amin'ny tsaramaso kakaô dia tokony ho 50% fara fahakeliny. Ho an'ny voankazo grama 200, ampio rano 0,5 litatra.
Rehefa avy nampihatra ny volanao tamin'ny vatanao ianao, dia tokony hikorontana ao anaty bodofotsy ary hipetraka amin'ny antsasak'adiny ka hatramin'ny adiny iray. Raha tsy manana bodofotsy thermo ianao dia afaka manova ny sarimihetsika sakafo. Rehefa tapitra ny fotoana dia efa voasasa ny masoko.
Alohan'ny hanaovana ny saron-tava dia tsara kokoa ny misakafo tsara, satria eo ambany fiantraikany dia miharihary ny porofo, ary noho izany, ny singa ao amin'ilay saron-tava dia tsara kokoa miditra ao amin'ny hoditra. Ny bodofotsy fonosana dia ampiasaina mba tsy hisavorovoro, fa ny asan'ny masony kosa mandeha. Tsara ihany koa ny misotro rano be alohan'ny handraisana azy, satria alefa tsara kokoa ny toaka. Ho an'ny vokatra tsara kokoa, ao anatin'ny roa andro aorian'ny fikarakarana, dia tsy azo atao ny misotro kafe, voankazo karbona, siramamy, alikaola ary sakafo matavy.
Sakafo ho an'ny fametahana ao an-trano
Recipe ho an'ny sôkôlà sôkôla: raiso karaoty 500 gr ary ento rano mafana 500 ml. Mba hanamafisana ny fomba fitsaboana ny fiterahana, dia azonao ampiana ny tavy 2 tbsp. latabatry ny kanelina. Ny volo miteraka dia mihamangatsiaka ary mihatra amin'ny vatany.
Ny fomba iray hafa dia ny mila maka sôkôla mangidy, mamontsina azy, manampy oliva menaka oliva sy ranom-boankazo marary.
Contraindications
Misy fahasamihafana amin'ny fampiharana io fomba fanao io. Izany dia fanafody ho an'ny voaniho kakao, aretina endriny, aretina fihary sy fihinanan-kozatra. Tsy afaka manao ny fomba fitsaboana ny vohoka sy ny fadimbolana, miaraka amin'ny lalan-drà varikose, miaraka amin'ny trombophlebitis, aretina hoditra sy ny fahasimbana, aretina mitaiza, marary sy viriosy.