Rehefa manana nify izahay dia mankany amin'ny dokotera avy hatrany izahay, satria fantatsika fa tsy afaka ny hizaka ny alahelo izahay. Saingy, amin'ny ankapobeny, tsy mandinika ny fanaintainana eo amin'ny kibo isika. Ny tsiranoka mahantra dia tsy afaka miandry fanampiana. Vokatr'izany, dia mitombo ny aretin'ny tsinain'ny tsinay - aretina mampidi-doza, mariky ny fandoroana ao amin'ny kibo. Hiresaka bebe kokoa momba ny soritr'aretin'ny tsinaoka, ny antony, ny fitsaboana ary ny fisorohana.
Fihetsiketsehana ao an-kibo
Ny aretina tsiranoka mampahalemy dia aretina tena mahazatra eo amin'ny tontolo maoderina, ary tsy misy afa-tsy endrika kony. Raha lazaina amin'ny teny hafa, raha tsy voatsabo dia afaka maharitra mandritra ny taona maro ny aretina, manapoizina ny fiainan'ny olona. Ao anatin'ireo soritr'aretina malaza indrindra amin'ny soritr'aretin'ny tsindry dia matetika no mitranga:
• Aretina maharitra (indrindra rehefa avy misakafo) na ny fihenanam-po. Ary koa fahatsapana ny tsy fisian'ny tsinontsinona ny tsinay.
• Fanaintainana - avy amin'ny hatsembohana mankany amin'ny tsy fahampiana - ao amin'ny taolam-paty na ambany. Miseho izany, matetika aorian'ny sakafo.
• Mipoitra noho ny fihenan'ny gaza, matetika amin'ny hariva.
• Fanamboarana rivotra, mandoza, fahatsapana fihenjanana ao amin'ny kibony.
Kanefa noho ny soritr'aretina toy izany dia mitranga amin'ny aretina hafa ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinalina, ny dokotera dia mila manao ezaka rehetra mba hametrahana ny tena antony mahatonga ny discomfort. Ohatra, manohana ny fitsaboana ny tsindry mampikorontana ny tsy fahampian'ny marary, ny tazo, ny anemia na ny ESR. Amin'io tranga io, matetika dia tsy misy fiovana ara-boajanahary ao amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal, toy ny fiterahana na ny fitezin'ny mucosa.
Ankoatr'izay, ny dokotera dia tsy maintsy manaisotra ny antony tsy dia mampihorohoro, ka noho izany ny tsinay dia mety hahatsapa ihany koa ny tsy fahamendrehana, fa noho ny antony samy hafa. Izany dia mitranga, ohatra, amin'ny tsy fahampian-tsakafo, miaraka amin'ny fanafody na fisotroana tafahoatra. Ny aretina sasany, toy ny endometriozy, ny diabetes mellitus sy ny thyrotoxicose, dia mety miteraka fihetseham-po mitovy amin'ny soritr'aretin'ny tsinay. Ny toetra mampiavaka io aretina io dia mety hitranga miaraka amin'ny aretim-piantsonana, sy amin'ny menopause. Amin'io tranga io, ny toetrany dia miteraka noho ny tsy fahampian'ny hormonal background.
Ny antony mahatonga ny sendikàn'ny tsinaoka
Tsy misy mahafantatra ny antony marina momba ny endriky ny tsindrona tsindrona tsindrona amin'ny olona. Fantatra fa eo ho eo amin'ny 20 isan-jaton'ny tranga no mitranga rehefa voan'ny gastroenteritis. Indraindray ny sazy noho izany - ny fanjavonan'ny flora mahasoa, ilay antsoina hoe dysbiosis. Ny aretina sasany dia mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo ao anatin'io sakafo io, ny sasany dia manana fomba fiaina sedentary. Ankoatra izany, amin'ny olona sasany, ny tsinay lehibe dia manjaka ery ambony ary, amin'ny ankapobeny, dia mamaly mafy ny zavatra tsy misy vokany ny hafa. Vokatr'izany, ny tsindrona tsy tapaka isan'andro dia mampihetsiketsika ny tsinay mahantra ao anaty kofehy matevina. Ary avy eo ny sakafo mahazatra na gaza mahazatra indrindra dia miteraka fihetseham-po mahery vaika kokoa amin'ity ampahany manan-danja amin'ny vatantsika ity.
Fa ny ankamaroan'ny dokotera kosa dia miombon-kevitra fa ny fisongadinan'ny aretina mitranga dia tokony homena tsiny. Ny ankamaroan'ny olona dia vonona ny hanaiky: rehefa manahy izy ireo, ny zavatra voalohany ataony dia ny mibitsibitsika amin'ny vavony. Ny zava-misy dia ny rindrin'ny tsina kely dia misy hozatra marefo, ary ny fihenjanana na ny fialan-tsasatra dia tarihin'ny fiaraha-monintsika. Noho izany, rehefa manana fahatsapana fanahiana na fihetseham-po ratsy isika, dia miteraka fitsabona ao anaty tsinay izany avy hatrany. Ary ao aoriany, toy ny fanehoan-kevitry ny sisintany, dia misy olana hafa momba ny alikaola. Izany no mahatonga ireo dokotera maro matoky fa ny mpitsabo aretin-tsaina dia tokony hikarakara ny tsiranoka tsindriam-panala. Raha ny zava-drehetra, izy irery ihany no afaka mamoaka ny tsy fahatsiarovanao mavesatra amin'ny enta-mavesatra, ary aorian'izany - ary miala sasatra ny tsinay.
Fitsaboana amin'ny indram-pandaminana
Tokony hatao eo ambanin'ny fanaraha-maso ny dokotera ny fitsaboana ny sendikàn'ny tsinay. Noho izany, raha manana olana ianao, aza hadino ny mandeha any amin'ny dokotera-gastroenterologist. Tadidio fa ny famandrihana ny sendikàn'ny tsinay dia tsy azo atao raha tsy amin'ny valin'ny antsipirian'ny valin'ny fanontaniana momba ny dokotera sy taorian'ny fanararaotana aretina hafa izay manome soritr'aretina toy izany. Ohatra, tsy maintsy mahazo antoka izy fa tsy manana colitis na tsaho ao amin'ny tsina ny marary. Mba hanampiana ny dokotera hamandrihana dia amboary ny valin'ireto fanontaniana manaraka ireto:
• Moa ve ianao efa niaina fahatsapana hafahafa foana tao am-bavanao na tamin'ny lasa ianao fa kely kokoa no lazaina?
• Mahatsiaro anao ve ianao indraindray, sa mampijaly anao foana?
• Miharatsy ny olana amin'ny toe-javatra mampikorontan-tsaina na rehefa manova ny fitondrana mahazatra, ohatra amin'ny vakansy na amin'ny dianan'ny orinasa?
• Mipoitra ve ny ra na ny moka?
• Manana fanaintainana mafy ve ianao ka afaka mampiakatra anao any am-pandriana amin'ny misasak'alina?
• Efa lany taminao ve vao haingana noho ny aretina misy kofehy mihoatra ny antsasaky ny roa kilao?
• Matetika ve ianao no manana andry 4 na mihoatra isan'andro?
• Moa ve voan'ny kanseran'ny tsinay ny razambenao efa latsaky ny 50 taona?
• Matetika ve ianao dia misy fotoana marary, mahatsiravina na tsy mety?
Aza mametraka ny diagnozo manokana! Ny ahitra dia mazava ho azy, fa ny fomba fiasa ataon'ny olona dia tsy maintsy ampiharina amin'io tranga io! Ankoatr'izany, ny fitsaboana lehibe indrindra amin'ny aretin'ny tsindriam-panala dia psychotherapy. Na izany aza, ao an-trano ianao dia mbola afaka manampy ny tsinainao. Ny dokotera dia namolavola tolo-kevitra tsy azo ihodivirana izay mampihena sy manala tanteraka ny alahelo sy ny fandoroana:
• Miezaha hiala amin'ny toe-javatra mampatahotra! Aza avela ho feno tanteraka ny fihetseham-po manimba. Andramo ny fitazomana aina. Ny fandraisana anjara amin'ny toe-javatra faran'izay henjana dia tokony havela ho an'ny ho avy rehefa tonga ny famerenana. Mitadiava fomba hanamafisana ny fahasalamanao ara-pihetseham-po. Ohatra, miezaha mandanjalanja. Raha tsy mahatsiaro ho maivamaivana ianao dia mifandraisa amin'ny psikology.
• Alaviro ny tsikirikirioka indrindra amin'ny tsinainao, toy ny kafe, toaka ary siramamy. Aza avela hohanina ny sakafo misy tsiranoka na tsikirikirioka.
• Soraty ny sakafo hohaninao mandritra ny andro. Noho izany dia ho hitanao izay tena tsy tia ny tsinay. Ohatra, ny fanadihadiana vao haingana dia naneho fa ny fihanaky ny aretina matetika dia vokatry ny fampiasana fructose - amin'ny endrika madio na ao amin'ny vokatra voajanahary voajanahary. Ary misy olona miharatsy ny ronono. Tadidio fotsiny fa ny fandavana ny tsinin'ilay tsinahy na ny sakafo dia aseho mandritra ny 48 ora aorian'ny sakafo.
• Na inona na inona fanafody omen'ny dokotera anao, dia ampiasao ny antispasmaletika voajanahary, toy ny moka, mba hanamaivanana ny aretin'andriana. Ny menaka ao amin'ny kapsules dia tena tsara. Satria izy io dia manana ny fananan-trano hanakanana ny lakandrano ka amin'ny alalàn'ny kalsioma dia miditra ao amin'ny musculature marevaky ny tsinay ary miteraka fihenjanana any. Vokatr'izany, ny solika dipoavatra dia manosika ny fifamoivoizana tsy tapaka avy amin'ny tsinay. Noho izany dia mampihena ny fanaintainana.
• Mametaka matetika ny ratra amin'ny ratra mba hanamaivana ny fihenjanana ao amin'ny tsinay lehibe. Mba hanaovana izany, dia aforeto amin'ny palma misy ny dity 5 dipoavatra mofomamy sy 1 dolara metatra menaka manjelatra ary amin'ny fihodinana boribory amin'ny famantaranandro, dia manangona ny kibony mandritra ny minitra vitsy.
• Misotro rano bebe kokoa! Ho an'ny olona mijaly amin'ny sendikà tsindriam-panahy, dia zava-dehibe izany. Amin'ny ankapobeny raha ao amin'ny sakafo dia misy sakafo be dia be izay manana fibra avo lenta, ohatra, legioma mena na serealina avy amin'ny avaratry ny varimbazaha. Ny zava-misy dia ny andraikitry ny tsinay lehibe dia ny maka rano sy sira avy amin'ny vokatra entina miditra ao amin'ny vatana. Ary raha tsy misotro rano ampy ianao (manodidina ny roa litatra isan'andro), dia voatery haka rano avy amin'ny sakafo azo itokisana ny tsinay, mandra-pahafatiny ny "maina" sy ny famoretana. Ary izany dia mahatonga ny fihenanam-po mahery vaika indrindra.
• Karazana vovobony mahavelona ny tsinay, satria mavesatra be ny zavatra ao aminy. Noho izany, dia matetika no misy ao amin'ny sakafo fihinanao amin'ny tavy (raha misy diarrhea) na amin'ny be dia be (raha manana fikorontanana ianao) karazam-boninkazo misy menaka oliva. Ilaina ihany koa ny manamboatra sotro kafe tsotra iray na indroa isan-kerinandro.
• Mba hampitonena ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinalina, misotro dite mandritra ny andro iray amin'ny kamomia na fennel.
• Jereo amin'ny dokotera raha tokony hanomboka dingana kely amin'ny aspirine ianao. Araka ny fanadihadiana, ity fanafody ity dia manala ny fahasosoran'ilay tovovavy, manala ny poizina ary manakana ny tabataba maloto. Fa ity fanafody ity dia tokony hosotroina amim-pahamalinana, noho izany dia tsy azo soratana amin'ny tenanao izany!
• Manàna toeram-pambolena manan-danja ao amin'ny tsinay. Mba hanaovana izany, dia asio ny sakafo asiana lactika isan'andro ao amin'ny sakafo. Ireo nentim-paharazana sy nampanan-karena tamin'ny bifidobacteria mahazatra.
Raha mahafantatra bebe kokoa momba ny aretin'ny tsinain'ny tsinay ny antony sy ny fitsaboana, dia mety hanamaivana ny fahoriany maharary.