Voaporofo fa ny zavamaniry any an-dranomasina dia manana zavamananaina bitika kokoa noho ny tany volkano, ary misy vitamina sy mikirakira rehetra ilaina amin'ny olombelona. Ireo izay mihinana azy ireo tsy tapaka, samy hafa ny heriny, ny haavon'ny faharanitan-tsaina, ny faharetany, ny tanora ary dia tsy dia marary loatra ka tsy marary. Ny alika, famantarana ny fampiasana - ny lohahevitry ny lahatsoratra.
Ny votoatin'ny karazana asidra polyunsaturated omega-3 dia hazavaina ihany koa amin'ny fiantraikan'ny otrikaretina amin'ny ala, izay mena maina. Noho izany, ny sakafo sy ny fanafody avy amin'izy ireo dia ampiasaina ho faminaniana ho an'ny aretina avy amin'ny aretim-po, diabeta, ny matavy. Ny alika sy ny zavatra azo avy amin'ny biôlôjika avy amin'izy ireo dia manana antimutagenic activity, izay tondroin'ny pigment: chlorophyll, lutein ary p-carotene. Ny voka-dratsiny dia manana voka-pifidianana manan-danja sy manohitra antibakterista. Ny vitaminina A, B, C dia manana antioxidant properties ary mampihena ny fizotran'ny fahanterana.
fihinana
Amin'ny karazana alika mihoatra ny arivo, tsy ny rehetra no mety tsara amin'ny sakafo. Tsy dia misy poizina izy ireo, fa tsy toy ny rano mangatsiaka (maitso mena, ohatra, dia mampidi-doza ny aina), fa tsy karazan-karazana maro ampiasaina amin'ny fikarakarana sy ny pharmacologie. Ny laminaria (alanina mena) dia mandrisika ny metabolisma, no loharanon'ny iodine, izay manan-danja amin'ny tsy fahombiazan'ny asa fiasan'ny tiroida. Amin'ny fofona marefo (fumeur) (iray amin'ny karazany) tsy vita hatry ny ela, ny fucoidin - ny votoatin'ny antitumor, ny antiviral (tafiditra ao anatin'izany ny VIH), ny fikarohana momba ny immunodulation dia hita. Ankoatra izany, ny fucus dia mandrisika ny fitsaboana amin'ny ra, dia misy fiantraikany amin'ny dibera ary manampy amin'ny fanafoanana poizina. Nampiasaina tamin'ny fikarakarana ny aretina vokatry ny metabolisma mineraly. Ary ny maha-tokana ny ala dia mitoetra amin'ny hoe ny firafitry ny simika dia mitovitovy amin'ny endriky ny plasma blood an'ny vatan'olombelona. Ulva (algoma maitso), na salady an-dranomasina, dia manankarena proteinina, fibre ary indrindra ny vy. Nampiasaina ho an'ny sakafo any Skandinavia, Shina, Japon, Frantsa, Irlandy. Porphyry (lena mena) dia mampihena ny fiakaran'ny kolesterola "ratsy" ary manakana ny fivoaran'ny atherosclerose. Manankarena vitaminina A, B12 ary D. Spirulina (maitso maitso) dia manan-karena proteinina, 100 grama vovoka algasy dia misy proteinina 60-70 mahery, izay in-telo avo lenta kokoa noho ny any Soeda. Ny proteinina spirulina tena mora entina amin'ny vatana. Ankoatra izany, spirulina dia misy karazana amina karazana amina 18, izay ilaina ho an'ny olona, ny karazany 8 dia tsy azo alaina ao amin'ny vatana. Ny spirulina amin'izao fotoana izao dia voarindra amin'ny laboratoires de Meksika sy Frantsa - ao anaty vatsy misy rano mafana, izay misy ny gazy karbonika entina, satria hita any amin'ny faritr'i Chad (Afrika) sy Texcoco (Meksika) io alga io. Matetika dia ampiasaina ho fanampiny fanampiny biolojika. Raha misy olana amin'ny tovon'ny tiroida, aza hadino ny mikarakara endrinolojista alohan'ny hanangonany sakafo fanampiny avy any an-dranomasina.
"Rejuvenating"
Firy karazana algoma eto amin'izao tontolo izao - tsy hisy olona hilaza aminao marina. Ny isa an'arivony no isaina amin'ny isa. Saingy ireo olona malaza indrindra dia mila "mahafantatra olona" fotsiny mba hanamafisana ny fampiasana ny harena an-dranomasina hananana tanora sy hatsaran-tarehy! Famelomana, fampiakarana: voalohany, spirulina - ao amin'ny kosatra izay ampiasaina amin'ny masinina mahasalama sy miloko. Fanadiovana mahery vaika. Ny alika dia misy tsiranoka maro, toy ny potasy, sodium, calcium, vy, zinc, phosphorus, iodine, fluorine sy ireo singa hafa izay mandray anjara amin'ny famerenana ny ratra, ny fananganana hormones, mandray anjara amin'ny fikarakarana ny homo ao amin'ny vatana, mandray anjara amin'ny fanadiovana ny vatana , hampiroborobo ny fanafoanana ny toaka, hamporisihana ny fitsaboana amin'ny ra, hampiova ny metabolismana sy ny asan-drongony. Amin'ny tanjona fisorohana, dia tokony homena alaina 20 g ny algoma maitso na frozen isan'andro, toy ny hoe, asaka (mena na maitso, mihandrona, ny fofona dia manamarika ny algoma maitso, ny elanelana dia elastic, tsy mamimamo, miaraka amin'ny tsiro vaovao), vakams (maitso) , nori (algoma maina, izay ampiasaina mba hanaovana rolls). Na izany aza, tokony ho tsaroana fa ny fampiasana ny alikaola dia tsy mety amin'ny olona voan'ny aretin'ny voa. Saika ny ala rehetra dia mety ho levona na ao anaty (amin'ny endriky ny sakafo na ny sakafo fanampiny), ary ivelany - amin'ny ampahany amin'ny kosatra. Izany no nitranga raha tsy niova ny vokatra azo avy amin'ny fanovàna ny endriky ny fandraisana.
vaovao
Ny votoatin'ny kalorika amin'ny vokatra dia 7-15 kcal (arakaraky ny karazana alga) isaky ny 100 g. Noho izany, salady algasy, raha tsy manampy entona kalorika, dia heverina ho vokatra avy amin'ny sakafo. Ary ny fanasana ny alika amin'ny dite maitso, dia manafoana ny fahatsapana hanoanana, satria "mitsambikina" ao amin'ny vavony. Fanatsarana ny hatsaran'ny hoditra: kelp. Ny algô dia anisan'ny fianakavian'ny menaka volomparasy, indrindra indrindra amin'ny fofona oligomineral sy iodine. Ny fananany fototra dia ny fihenan'ny metabolismy: na ny ankapobeny na ny eo an-toerana. Noho izany, ny kelp dia singa tena manan-danja amin'ny fanainganana sy ny vokatra an-dranomasina manohitra ny selululita. Ao amin'ny fitsaboana thalassotherapy, ny laminaria dia nahomby tamin'ny fanafody ny aretina ao amin'ny rafitra musculoskeletal, anisan'izany ny trombophlebitis sy ny atherosclerose. Mamoaka ny lanjany, mipoitra: fucus foobla. Tahaka ny laminaria dia manondro ny kelp. Amin'ny fitsaboana, ampiasaina amin'ny ady atao amin'ny hypothyroidism sy ny tavy loatra, amin'ny cosmetology - dia tena ilaina amin'ny maha-fitaovana fanafody mahazatra azy. Tsara amin'ny ady amin'ny fatran'ny hoditra. Fanondrahana ny hoditra: chondrus mikisaka, na chandrus crypsus - alg, mena, na crimson. Tena malaza amin'ny cosmetology izy io, satria misy fiantraikany maharitra amin'ny vatana ary manampy amin'ny fitazonana ny fatran'ny lipoida amin'ny hoditra. Noho ny habetsaky ny polysaccharides, ny asidika organika sy ny peksinina manokana (carragens) dia manome elasticity ny hoditra. Fitrandrahana mineraly, fitrandrahana: litotamniya, alika mena - mitovy amin'ny lanjany ho an'ny havany, ny chondrus. Ny Litotamnia dia manana rafitra mineraly manan-karena (mineraly mihoatra ny 30), misy magnesium sy vy - io farany dia an'arivony avo latsaka noho ny any anaty ranomasina. Ny lithotamnia dia ampiasaina amin'ny ivelany amin'ny masika sy ny felany, fa ity karazana alika ity koa dia malaza kokoa ho fanampiana amin'ny sakafo. Peeling sy famonoana: Ny alaola codome dia avy amin'ny kilasin'ny siphon. Iray amin'ireo algoma tsara tarehy (matetika ampiasain'ny aquaristes) no malaza toy ny lolo mihandrona, manala ny hoditra lalina. Ny coda dia mandray anjara mavitrika amin'ny fampiasana proteinina sy mineraly.
Na dia eo aza ny toe-javatra misy ny iodine eo amin'ny vatan'ny olombelona, dia mety hiteraka olana lehibe ny tsy fahampiana azy, satria ny asam-panaon'ny iodine dia fandraisana anjara amin'ny fanabeazana ny hormones amin'ny tiroida. Amin'ny tranga toy izany, manomboka mitombo ny habetsaky ny tiroida, manandrana manonitra ny tsy fahampian'ny fampiasana hormones noho ny fitomboan'ny tavy, izay mitarika ho amin'ny fananganana ny fiterahana farany. Ankoatra izany, ny tsy fahampian'ny yoda dia miteraka fihenana amin'ny fahantrana, raha mitombo ny loza ateraky ny aretina vokatry ny areti-mifindra, ny faharetan'ny saina dia voamarika, ny fahalemena ankapobeny dia voamarina ary misy ny fahitana ny olana. Noho izany, ny olona miaina any amin'ny faritra misy ny tsy fahampian-tsakafo dia ilaina ny mandevona ny hazan-dranomasina sy ny ala, satria ao amin'izy ireo - ny habetsahan'ny iodine avo indrindra: eo amin'ny 800-1000 mg / kg.