Ny tsy fahampian'ny faniriana ara-nofo dia olana iray izay misy fiantraikany amin'ny vehivavy be lavitra noho ny eritreritrao. Maro amin'izy ireo no miahiahy, satria tsy afaka manome fahafaham-po ny mpiara-miasa aminy izy ireo, ary matahotra noho izany mba hisakanana ny fifandraisana aminy. Na izany aza, tsy azony, ary matetika tsy fantany, fa ny olana ara-batana sy ara-tsaina ihany koa dia mety hisy fiantraikany amin'ny libido ary mety hiteraka fihetsika toy izany. Ny zavatra sasantsasany, toy ny fitiavan-tena, ny fahafahana misoroka, ary ny fahalalana ny vatanao dia afaka manampy amin'ny toe-javatra misy.
Inona no antony mahatonga ny tsy faniriana hanao firaisana ara-nofo?
Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny tsy fisian'ny fahalianana toy izany dia eo amin'ny sehatry ny psikology. Ny tsy fahafaham-po amin'ny fiainanao manokana, ny adin-tsaina vokatry ny asa, ny fandoavana faktiora ary ny olana ara-bola, ny ahiahy momba ny zanakao ary ny tahotra ny fitondran-tenan'ny mamanao dia mety hisy fiantraikany amin'ny fanirian'ny vehivavy. Ankoatr'izay, ny antony ara-pihetseham-po amin'ny tsy fahampian'ny faniriana vehivavy, dia vokatry ny fiovan'ny hormonina ao amin'ny vatan'ny vehivavy iray, eo amin'ny ambaran'ny testosterone, tompon'andraikitra amin'ny faniriana hanao firaisana ara-nofo sy estrogen, ny hormone vehivavy. Ny fiakaran'ny hafanana mandritra ny vanim-potoan-taolana sy ny ovulation dia mety hahatonga vehivavy tsy hentitra loatra. Misy fifandraisana mazava eo amin'ny menopause sy ny faniriana hanao firaisana ara-nofo, indrindra satria mandritra ny vanim-potoanan'ny menopause ny olana dia mety henjana kokoa. Mandritra io vanim-potoana io, ny vatan'ny vehivavy dia manakana ny famokarana estrogen, izay mampitombo ny mety ho fihenan-tsakafo, izay mampihena ny faniriana hanao firaisana ara-nofo.Ahoana no ahafahanao mamerina indray ny faniriana hanao firaisana?
Ny dingana voalohany, mazava ho azy, dia ho resadresaka amin'ny manam-pahaizana momba ny tovovavy, izay hanampy amin'ny famaritana raha ny tsy fahampian'ny faniriana ara-nofo dia tsy mifandray afa-tsy amin'ny olana ivelany avy amin'ny vatana. Matetika, ny fitsaboana mety amin'ny dokotera dia afaka mamaha io olana io, angamba ny fitsaboana ilaina dia mety hiverina amin'ny fahalianana amin'ny firaisana ara-nofo. Ohatra, azo atao ny mampitombo ny isan'ny hormonina vehivavy amin'ny alàlan'ny fanomanana manokana, najanon'ny vatana vehivavy iray, tena mahomby amin'ny toe-javatra ity dia fitsaboana fitsaboana izay mamerina ny balan'ny hormona.Rehefa salama ny vatanao ary mihamaivana ny fihetseham-ponao, dia mahatsiaro ho voaomana kokoa ianao ary ny fisian'ny faniriana ara-nofo eo ambanin'ireny fepetra ireny dia azo inoana kokoa. Ny fomba iray hafa hamahana ny olana dia ny fanandramana hametraka fifanakalozan-kevitra mivantana sy misokatra miaraka amin'ny vadinao.
Ankoatr'izay, miezaka ny manala ny adin-tsaina, manelingelina ny ahiahy ary lasa farafahakeliny iray minitra farafahakeliny, mamela ny tenanao hifalifaly akaiky amin'ny olon-tianao.