Andeha isika hanomboka amin'ny fampakarana. Ny Massage dia fitaovana tsara ho an'ny famerenana ny fitsaboana amin'ny rà sy ny fisorohana ny fisian'ny kankana. Afaka atao amin'ny maraina sy amin'ny hariva izy io, amin'ny fotoana izay itondranao ny nifinao. Raiso ny borosy bobongolo ary atsipazo amin'ny molotrao ny molotrao. Atombohy ny hetsika avy any afovoan-tanàna mankany amin'ny zoron'ny vavany. Atsaharo ny fanasambe miaraka amin'ny ratsan-dabozia. Mampiasà krèma mahavelona amin'ny molotra.
Aza adino ny momba ny hetsika mahagaga avy amin'ny liposticks sy ny balsama. Amin'ny fanombohan'ny andro mangatsiaka, ny molotra dia mipoitra tampoka sy manomboka maina. Manaova akanjo manitra manokana izy ireo, izay mahatonga ny molotra ho malefaka sy malefaka.
Raha efa "ao amin'ny molotra" ilay olana, dia ampidiro amin'ny vitaminina ny vitamin E amin'ny alina na fingotra miaraka amin'ny tantely.
Manimba ny hoditry ny molotra ny taratra ultraviolet. Mendri-pihetseham-po izy ary manjary mihamitombo haingana. Ny firafitry ny lipstick hygienic dia tsy maintsy ahitana filtration fiterahana.
Aza milofo ny molotrao, ka esorinao ny loto voaaro avy eo. Ankoatr'izany, ny saliva dia misy vovobony ilaina amin'ny fitsaboana, fa tsy ilaina amin'ny molotsika.
Manaova gymnastique. Eny, eny, ary ny "fampiasana ara-batana" dia ilaina koa amin'ny molotra. Na dia manao fihetsiketsehana henjana aza ny andro tsirairay mandritra ny resadresaka, manandrama hanome fotoana manokana hanaovana fampiharana manokana, izay, hanitsy ny endrik'ireo molotra ihany koa. Ity no sary maneho sy mivoaka avy amin'ny molotra, ny fanambarana mazava amin'ny zanatsoratra, ny fihetsika mihetsika amin'ny valanoranona miankavanana sy miankavia.
Miezaha hividy zavatra manatsara tarehy ho an'ny molotrao. Tandremo ny fananganana lipstick. Ny fanatrehana ny fambolena fary izay manome voka-dratsiny dia raisina. Alohan'ny fampiharana azy dia manodina ny molotra miaraka amin'ny menaka fiarovana, dia hanao ny asan'ny maintin-tsakafo izy ary tsy hamela ny lipstick hanodina.
Ampiasao ireo karazana masika sy loko rehetra avy amin'ny fitaovana manaparitaka. Raha voadio ny molotra, dia hanamaivana ranomamy misy fofomamy na crème kayo. Indray mandeha amin'ny telo andro dia alatsaho ny molotrao amin'ny menaka voajanahary-ity no "resa-bady" tranainy, saingy manampy amin'ny fikarakarana tsara ny molotrao izany. Manaova loto avy amin'ny dite maitso na ranom-boankazo (rameva, calendula, sns.). Mba hanatsarana ny feon'ny molotra, afaka manaisotra azy ireo amin'ny gilasy ianao. Tandroka rameva misy rameva, raozy mena, na linden. Ampiasao isan'andro ny vavanao mandritra ny iray na roa minitra.
Rehefa mitombo ao amin'ny vodin-tsoroka ny tosidra, dia mitantara ny tsy fahampian'ny vitamin B ao amin'ny vatana. Aza hadino ny manomboka mampiasa vokatra avy amin'ny sour-milk, volo, tsaramaso.
Raha sendra tampoka ianao, dia jereo ireo olana rehetra noraisinao. Angamba izany dia fanehoan-kevitra mahatsikaiky amin'ny dity pastera, lipstick vaovao.
Mialà amin'ny fahazarana mifoka sigara. Noho ny fisintohinana tsy tapaka ny molotra amin'ny "manakenda" ny molotrao dia miharihary amin'ny fisehoan-javatra mipoitra. Ankoatr'izay, ny nikotine dia mety miteraka fihenam-bidy amin'ny famolavolana ny tsimokaretina VIH.
Amin'ny alina, aoka ho azo antoka ny hanadio ny molotra amin'ny vola izay mbola miala amin'ny fampiasana isan'andro. Ampiasao ny fanafody fanadiovana manokana, malemy amin'ny sary.
Ny molotra dia endriky ny fahasalaman'ny vatantsika. Ary tsara kokoa ny manatanteraka fitsaboana marina amin'ny fotoana toy izay handany hery sy harena betsaka amin'ny famerenana.