Azo antoka fa efa maro no efa nandalo ity fomba fahagagana ity, izay tsy mifototra amin'ny fanehoana ny aretina, fa amin'ny sarotra iray manontolo. Toa tsotra izao io fomba fiasa io, saingy misy fitsipika sasany izay hanampy amin'ny fampitomboana ny aretina ary tsy hodorana. Amin'ny fomban'ny famonoana, ny karazana fanafody sy ny fisehoan-javatra mangatsiaka dia azo esorina amin'ny fanampian'ity fomba fitsaboana ity - vakio ao amin'ny lahatsoratra.
Ahoana ny fomba fitsaboana tsara ny fitsaboana amin'ny mangatsiaka
Voalohany indrindra, andeha hojerentsika fa ny fisehoana sy ny soritr'aretina sasany dia misy karazan-tsakafo fandroana. Raha ny fihenan-tsasatra na ny orona mihazakazaka, dia ny tsara indrindra amin'ny lafarinina vita amin'ny ovy no mifanaraka amin'io olana io. Heverinay fa maro tamin'ny olona nandritra ny fahazazany no nifoka rivotra.
Noho izany, nandeha tsara daholo ny zava-drehetra ary naverina naverina haingana ny rhinitis, dia mila miaina ao anaty voamadinika vao misakafo ianao, manondraka ny antsasaky ny rano. Aza mitsambikina mafy loatra, mialoka lalina koa, satria misy loza mety hitera-pahavoazana ny moka. Ny fialana amin'ny bata toy izany dia tokony ho eo amin'ny 10 minitra eo ambany lamba famaohana, mandra-pijanonan'ny ovy.
Raha mijaly noho ny tonsillitis (fanesorana ny alikaola) na ny pharyngitis (fanimbana ny tenda), dia mamporisika antsika ny fanafody miaraka amin'ny fanampin'ny alikaola. Ny fikarakarana dia ny rano fisotro rano 1.5 isa (tsy mihoatra!) Dofin'ny teôro.
Tsy ilaina ny manampy betsaka kokoa noho ny antony mahatonga azy hiteraka alahelo be, ary hampangirifiry ny masony ny tandrifin'io menaka io.
Amin'ity tranga ity, mila miditra amin'ny vava ianao. Ny isan'ireo fofona tokony ho 20 fara fahakeliny.
Tokony hotanterahana eo ambanin'ny lamba famaohana mafy ny atidoha. Ho fampandrenesana haingana ny vokatra dia avereno indroa isan'andro ny fitsaboana - ny maraina sy ny hariva.
Ho an'ny fahasalaman'ny taovam-pananahana dia mbola mitovy ny fomba fanatanterahana ny atidoha, saingy ny hafainganam-pandrefesana dia ho hafa tanteraka. Amin'ny rano sotro 1.5, ampidino rano boribory dimy na menaka misy menaka, ary ampidiro eo amin'ny latabatra roa misy ranon-tsakafo maina. Ny menaka maimaim-poana amin'ny bergamot na citrô dia afaka mampisy herisetra amin'ny famokarana, ary ireo mpivady manana akom-bary mahasoa dia hanana voka-dratsy enti-manohitra.
Ahoana ny fampiasana fitaovana ho an'ny atidoha ao an-trano
Ny vokatra ateraky ny atidoha dia tsara kokoa raha eo amin'ny fiainanao no misy fitaovana manokana antsoina hoe mpiondana. Ny fototr'io asa io dia mampizarazara ny vahaolana fitsaboana amin'ny singa miavaka ary manome izany amin'ny fofonay amin'ny endriky ny zavona mamirapiratra izay mora entina.
Mba hanamafisana ny fitsaboana amin'ny fitevehana, mila manomana vahaolana saline ianao. Voavoatra toy izao manaraka izao: tapitrisa dolara misy menaka tena ilaina na fanafody ara-pahasalamana amin'ny endrika mangarangarana dia ravina ao anaty rano iray litatra amin'ny hafanana amin'ny efitra fisakafoanana. Ho an'ny antsipiriany, jereo ny boky torolàlana.
Ny fahombiazan'io karazam-behivavy io dia miankina amin'ny tsy fandaminana ny fepetra. Ny safidy indrindra ho an'ny ankamaroan'ny aretina dia ny fanafody ny maraina sy ny hariva mandritra ny telo na mihoatra, mandra-pahitanao ny fialana amin'ny aretina.