Vitaminina vitaminina
Voalohany aloha, andeha hojerentsika hoe nahoana ny "fihaonana" miaraka amin'ny zorony amin'ny biraon'ny birao izay "tia miondrika" amin'ny mpiasan'ny clunky, ny sasany dia misy fery kely kely eo amin'ny vatany, ny hafa kosa manana hematoma goavam-be misy volom-borona. Ny fantsom-bolo tena be loatra sy ny fikorianan'ny ra dia mety ho antony fanosihosena. Ny anton'izany dia ny tsy fahampian'ny vitaminina manan-danja toy ny C sy K. Ascorbic, ohatra, mampirisika ny famerenana ny ratra ary manatanjaka ny rindrin'ny siny. Ny tsy fahampian-tsakafo dia afaka mampiroborobo ny fisehoana mipoapoaka, eny fa na dia kely fotsiny aza. Raha mipoitra eo amin'ny vatany ny moka, na dia avy amin'ny ratram-bolo kely aza, dia misotro divay misy multivitamin misy ascorbic asid. Ny dingan'ny vitamina dia matetika ampy. Ary tsy misy mihoatra ny fepetra takiana. Ary raha te hitondra vitamina C amin'ny dosage maimaim-poana ianao, dia mety hiteraka voka-dratsin'ny hoditra na hahazoana vato voa. Ny vitamin K koa dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny fantson-dra. Izy io dia miditra amin'ny vatana amin'ny sakafo ary voahangona ao amin'ny tsinay, noho izany dia tsy ilaina ny fampiasana azy ankoatra izany. Na izany aza, raha tsy azonao antoka ny tanjaky ny sambo ary mihinana tsy fahampian-tsakafo, mitadiava dokotera alohan'ny handraisanao vitamin K. Ny tratrany dia mety miteraka ny rà.
Avy eo amin'ny hafanana, avy eo amin'ny hatsiaka
Raha vao mandefitra ny tenanao ianao, alao aloha ny toerana (raha tsy simba ny hoditra). Ny hatsiaka dia hampitombo haingana ny rà mandriaka, ary ny rà dia manomboka mihisatra tsikelikely mankany amin'ny toerana misy fiantraikany. Izany dia hahatonga ny ratsa-danja tsy hivoatra. Ny gile dia tokony ampiharina amin'ny fiatoana, manalefaka ny fery mihoatra ny 20 minitra. Ary amin'ny ankapobeny tsy mihoatra ny ora iray. Raha tsy izany, indrindra raha mandany faritra lehibe amin'ny vatana ianao, dia mety ho azonao ny hatsiaka. Zava-dehibe ihany koa ny tsy manadino fa tokony ho "maina" ny hatsiaka, noho izany dia mendrika ny hihazona izany ao anaty milina kokoa na voafehy anaty kitapo sy lamba. Ny fampakarana ny tranokalan'ny ratra dia ilaina amin'ny ampitson'io ihany, izany aorian'ny fananganana ny fery. Ny fanaintainana dia hampitombo ny fantson-dra, ary hanomboka hamongorana ny hematoma. Raha manomboka mihamafana aloha ianao, dia tsy hoe tsy mahomby fotsiny ny fivoahana, fa mety hitombo ihany koa. Tsy misy ilàna azy io fomba fanao io. Ny gilasy sy ny hafanana dia tsy handray anjara lehibe amin'ny famerenana ny ratra. Noho izany, fanasitranana fotsiny ny ratra (ohatra, amin'ny peroxide sy vahaolana malemy avy amin'ny permanganate potassium), fandefasana na tombo-kase miaraka amin'ny fanampiana ny tarika manokana amin'ny kirarony mavo. Vetivety ny fanaintainana, ary hanomboka hitombo tsikelikely ny ratra. Mitandrema amin'ny antiseptika toaka. Maivana maivana ny alikaola, ny yoga ihany, fa amin'ny sisiny ihany. Ary na ahoana na ahoana, tsy afaka "handevona" ny faritra manontolo ianao.
Fa maninona!
Ny hatsiaka amin'ny andro voalohany sy ny hafanana - amin'ny faharoa, ala, tsy afaka manala tanteraka ny ratra. Azonao atao anefa ny manatsara ny fizotran'ny famerenana ny ratra sy ny rindrin'ny sambo. Ao amin'ny fialam-boly, misy menaka maro amidy mba hisorohana ny mangana. Ny sasany dia misy troxerutin, ny hafa - heparin sodium, ny hafa - zavatra hafa mavitrika. Izy rehetra dia samy mahomby avokoa. Raha mampiasa azy ireo araka ny torolàlana ianao (mora mivaona amin'ny toeran'ny ratra rehefa maraina sy hariva), dia hidina haingana kokoa ny fery. Saingy izy rehetra dia handalo ny dingana rehetra "loko": tsy azo ihodivirana izany. Ny fitsaboana tokana izay hanampy amin'ny fanafoanana ny taolam-paty saika avy hatrany, dia ny fitsaboana amin'ny vatana. Ny vovo-dronono avy amin'ny savonon'ny ranom-boasary dia mihalevina amin'ny perioxydonan'ny rano ary ampiharina amin'ny faritra voakasika. Ny vatana dia mamaha tsara ny fanindronana, saingy ny iray dia tokony hitandrina tsara rehefa mampihatra izany. Ary tohizo ny hoditra mandritra ny 20 minitra, raha tsy izany, ankoatra ny ratra, dia mety hiteraka korontana mahery vaika ianao.
Toy ny hoe amin'ny solika
Amin'ny ady atao amin'ny mangana sy ratra, manampy ny aromatherapy, fantany mazava tsara fa haingana izy dia hanaisotra ny mangana sy ny fanariana. Mampirisika ny fitsaboana ny mangana sy ny fanasitranana ny menaka fanosorana solika tsy azo tsinontsinoavina, rosemary ary loharano. Ny fanaintainana dia manala lavanila, ary mitebiteby - ranom-boasary sy cypress. Fa ny menaka madio tsy mainkina dia tsy azo ampiharina amin'ny hoditra, ilaina ny manala izany amin'ny solika fototra, ohatra, amin'ny menaka oliva. Dosis durée - 3 drops per 1 tsp. base.
Alarm call
Raha lehibe ny ratra ary miteraka fikorontanana mafy, dia jereo ny dokotera iray. Raha tsy mety ny fitondrana hematoma matanjaka, dia misy ny fahafahana tsy hamaha tanteraka ny fitsaboana, ary dia ho tonga ny "fanotaniana ao anaty kitapo": tsy tahaka ny any ivelany izany, fa mbola mitoetra ao anatiny ary mety hahatsapa mihitsy aza: fofona izany eo ambany rantsantanana. Mandeha any amin'ny toeram-pitsaboana ihany koa rehefa mandalo tsimoramora ny ravina ary miseho matetika ary "avy any amin'ny toerana tsy misy". Amin'ity tranga ity, ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny fitsapam-pitsaboana. Ary miaraka aminy mba hiseho amin'ny dokotera-mpandidy na hematologista. Ny ratra, ary koa ny fery hafa, izay tsy misy antony, dia mety ho famantarana voalohany amin'ny aretina mampidi-doza tahaka ny homamiadan'ny ra, ny hemôpia, ny lupus erythematosus. Amin'ity tranga ity, hanamarina ny tsy fisian'ny aretina mampidi-doza dia hanampy amin'ny fikarohana momba ny laboratoara. Ary ny fitsaboana ny mangana "tsy misy antony" any an-toerana dia tsy misy dikany raha tsy efa misy ny antony mahatonga ny fitsaboana. Ny poezia amin'ny vovoka amin'ny toe-javatra rehetra dia tsy azo ampiasaina amin'ny faritra mihetsi-po ary simba ny hoditra (ary koa ny fitsaboana amin'ny mangana).