Black dots (open comedones) - ity dia iray amin'ny karazana akne. Matetika izy ireo no mipetraka eo amin'ny orona, ny handrina ary ny mina. Mazava ho azy fa tsy misy loza goavana eo amin'ny tarehy, saingy manimba tanteraka ny endriky ny hoditra. Amin'ny sasany, dia lazaina fa tena olana izy ireo. Noho izany, maro ny olona, indrindra fa ny vehivavy, dia miezaka ny manala ny faritra mainty eo amin'ny orona sy ny faritra hafa amin'ny tarehy. Misy fomba maro hanesorana azy ireo (mask, scrubs ary ny hafa) izay mora ampiasaina ao an-trano.
Zava-niseho amin'ny fisehoana mainty
Teboka mainty na, araka ny nantsoina ihany koa, ny komedona misokatra dia tsy misy afa-tsy ny fanasan-tsibibaka izay vokatry ny fanakatonana ny pores. Amin'ny ankapobeny, ny fitsaboana toy izany dia hita ao amin'ny olona manana karazana hoditra malefaka. Ao amin'izy ireo dia mihalehibe ny paozina, ary ny salootdelenie dia mihalehibe na mitombo. Teboka maina no maneho ireto antony manaraka ireto:- Ny fiovana ao amin'ny hormonal background - amin'ny lafiny fijery, ny komedona misokatra eo amin'ny orona dia matetika hita amin'ny zatovo;
- ny tsy fahampian-tsakafo - amin'ny fampiasana karazana zava-mamy maromaro, sakafo matavy, kafe sy vokatra hafa manimba, metabolika dia manitsakitsaka, izay mitarika amin'ny endriky ny mainty eo amin'ny tarehy, indrindra amin'ny orona;
- fampiasana makiazy be dia be - fototra ho an'ny tarehy, vovoka ary fitaovana hafa;
- ny fifandraisana maharitra eo amin'ny hoditry ny tarehy amin'ny tanana na volo maloto;
- aretina avy amin'ny taova anatiny;
- fanakorontanana ny rafi-pitabatabana sy ny rafitra endocrine.
Fomba hanesorana haingana ireo donto mainty eo amin'ny orona
Alohan'ny hamoahanao ny tebiteby mainty eo amin'ny orona, tokony mamaky ny toro-marika ataon'ny manam-pahaizana ianao ary manazava ireto fepetra manaraka ireto:- Tsy azo atao ny manosika teboka mainty amin'ny tenanao manokana, indrindra amin'ny tanana maloto, satria misy ny mety hitrangan'ny aretina eo ambanin'ny hoditra.
- Raha manapa-kevitra ny hampiasa jono ianao, tadidio fa voarara izy ireo eo anatrehan'ny ratra, ny fako, ny moka na ny fahasosorana hafa eo amin'ny hoditry ny tarehy.
- Alohan'ny hampiharana masoko fanadiovana na fofona amin'ny tarehy dia mila manaisotra ny mety ho fihenan-tsakafo ianao amin'ny alalan'ny fametrahana fitsapana eo amin'ny tananao.
- Ao anatin'ny adiny iray aorian'ny fomban'ny fanesorana ireo donto mainty eo amin'ny orona sy ny faritra hafa amin'ny tarehy dia aza asiana fananganana.
Fomba 1: Masks
Mba hanesorana ireo donto mainty eo amin'ny orona dia ilaina ny mampiasa masinina manokana hikarakarana ny hoditra. Ny tanjon'izy ireo dia ny fanesorana ny fivoahana amin'ny alàlan'ny fanonerana. Ny saron-tava ampiasaina hiatrehana ny donto mainty eo amin'ny orona dia ampiharina aorian'ny fanadiovana mialoha ny hoditra. Hatramin'izao, ity fanafody ity dia mora mora amin'ny fivarotam-panafody mahazatra. Na izany aza, ny sarontava amin'ny fanesorana ny tebiteby maintimainty eo amin'ny orona dia tsy sarotra atao any an-trano.- Novonoina ny fotsy hoditra, ary avy eo dia vita amin'ny hoditra izy ireo. Eo ambony tarehy napetraka amin'ny taratasy napkins napetraka, ary avy eo dia nampiharina indray ny proteinina. Tsy ilaina ny mitahiry proteinina, ilainao ny mizara azy io toy ny mavesatra araka izay azo atao amin'ny orona sy ny faritra hafa amin'ny tarehy. Aorian'ny 20 minitra, rehefa maina maina ny saron-tava amin'ny mainty mainty amin'ny orona, dia tampoka avy eo ny hoditra. Zava-dehibe ny manao izany haingana, raha tsy izany dia tsy hisy ny vokatra tadiavina.
- Omano maivana avy amin'ny loko mainty avy amin'ny loko mainty eo amin'ny orona ny milina avy amin'ny ronono 100 litatra ary jaky roa. Ny famakiana ireo zavatra roa ireo, dia mila apetrakao ao anaty rano izy ireo, ary mandrisika tsy tapaka, mandra-pahalany ny gelatin. Rehefa mivalana ny saron-tava, dia azo ampiharina amin'ny orona sy faritra hafa amin'ny hoditra misy rakotra kodiarana. Ampy hanohana azy io mandritra ny antsasak'adiny, ary avy eo azonao atao ny mitifitra. Avy eo, tokony hanasa ny tavanao amin'ny rano ianao.
- Ny tanimanga fotsy dia heverina ho singa tsara indrindra amin'ny saron-tava, natao hanesorana ireo donto mainty eo amin'ny orona. Tokony hampifangaroina amin'ny rano izy mandra-pahatongan'ny fahamendrehana matevina. Aorian'ny 15 minitra dia azo alefa ilay saron-tava.
- Ho toy ny saron-tava ho an'ny fanesorana haingana ny doka mainty eo amin'ny orona, dia azonao ampiasaina ny kefir tsotra. Manana asidra izay mamafa ny menaka sy ny vovoka izany, ary manafaka azy ireo amin'ny poti.