Amin'ny ankapobeny dia tsy mahatsikaritra izany mandritra ny fotoana lava isika, fa raha vantany vao miseho ny toe-piainana mahavariana momba ny vatantsika, dia manomboka mipaka amin'ny fotsy fotsy izy. Ny fisehoana sy ny fananganana ity holatra ity dia mety ho antony maro. Ohatra, ny toe-piainana tsy dia tsara loatra eo amin'ny tontolo iainantsika, ny tsy fisian'ny vitamina ao amin'ny vatana, ny tsy fahampian'ny torimaso, ny hatairana, ny reraka, ny fampiasana takelaka hormonina, ary mazava ho azy, ny shampoos sy ny hoditra ary ny vokatra entina amin'ny volo izay tsy mifanaraka amintsika. Azonao atao ihany koa ny antony fa ny mpanolotsainao manokana izay nanadino fotsiny ny nanala ny fitaovana ampiasaina alohan'ny hanombohanao miasa amin'ny volonao. Araka ny hitanao, ny vatokely dia mety ho hafa.
Rehefa nanasa ny lohanao ianao, ary taorian'izany dia nirotsaka be ny akoho, ary maina izany. Mba hanamainana ny hodi-doha, dia tsy maintsy misotro rano na sotroina fotsiny ianao, ary koa rano mineraly. Ny vokany dia afaka mitarika ho amin'ny fanarenana ny vatan'ny fifandanjana ara-dalàna ianao.
Misy karazana roapolo hafa, rehefa mijery ny hoditra dia kely sy lehibe, io roja io dia masaka. Vao mainka miharihary ny volo noho ny maina. Manana loko marevaka izy, mandokadoka ny volony ary loharano mipongatra ny micro organisms mamelona azy ireo. Ao amin'ny hodi-doha dia misy ny areti-maso, mihabetsaka ny fihenan'ny volo ary raha tsy mitsahatra ny fotoana ary tsy miady amin'io dingana io dia manomboka mihintsy ny volony. Ny roapolo koa dia afaka miteraka aretina. Amin'ity tranga ity dia tsara ny mitsidika mpitsabo aretin-tsaina.
Shampoos maro no manakana ny soritr'aretina, nefa aza miady amin'ny holatra. Amin'ny hoavy, ny holatra dia mihatra amin'ny shampoo ary manomboka mandroso haingana kokoa. Ny vahaolana tsara indrindra, azonao atao ny mividy ao amin'ny pharmacy, mangataka amin'ny famatsiana fanafody hiadiana amin'ny roapolo. Izy irery ihany no afaka manasitrana ilay holatra. Fanafody toy izany amin'ny vidiny, mazava ho azy fa lafo vidy, nefa amin'ny farany dia ho hitanao ny vokatra raha tsy ho an'ny fiainana, avy eo efa ela no azo antoka.
Azonao atao ihany koa ny mikarakara volon-koditra vita amin'ny harato. Makà lasopy miloko mainty maina, atsipazo ary manondraka rano mangatsiaka, avelao hisotro mandritra ny iray andro. Rehefa avy sivanina ary manosotra in-3 isan-kerinandro amin'ny alina, ary amin'ny maraina, misasa amin'ny shampoo amin'ny roapolo.
Ampiasao ny soso-kevitrao, avelao ny volonao hahazoana hery sy fahasalamana!