- Oat flakes - 1 fitaratra
- Milk - 1 Glass
- Rano - Cup 2
- Salt - 1 ampahany (amin'ny tendron'ny teôlina iray)
- Sugar - To taste
1. Misy menaka mahazatra amin'ny fararano, izay maharitra ela, ary tokony hodiovina avy eo amin'ny voaly ary hanalefaka. Ny siny kely dia efa vonona amin'ny sakafo, tsy mitaky fanadiovana ary vita haingana be. Asio rano ao anaty vilany ary alao izany. Ampio sira mba hanandrana sy handefa tsiro ao anaty savony. Aza hadinoina ny mifangaro. 2. Mandra-pahatongan 'ny efa vonona. Raha toa ka manana flakes tsotra ianao, dia tokony homana 15 minitra izy ireo. 3. Rehefa mandefa ranon-tsakafo ianao dia asio ronono ao. Arosoy ny vilany amin'ny vay, atsangano, afindrano ny kofehy ary ampidino ny hafanana. Raha mila haingoningina haingana dia mila 3-5 minitra hafa ianao. 4. Esory ny afo ary avelao ny valisoanao. Ampio siramamy raha ilaina izany. Tsarovy fa ny lava kokoa ny lava-bary dia lasa maina. 5. Naharitra ny kely indrindra. Apetraho ao anaty vilia ny pasteo ary tsindrina amin'ny ronono. Ny papango dia ho mafana kokoa raha manasa menaka sy mipoitra ravina na akrobe maina ho azy. Afaka mamokatra voankazo ianao. Azony atao ny manapaka ny kibony ary manitra amin'ny menaka na manitra ao anaty lafaoro. Be famoronana. Eo an-tananao ny zava-drehetra.
Fanompoana: 3-4