Na ireo olona izay, nandritra ny taona maro ny fanitsakitsahana ny fitondrana voajanahary, dia namotika ireo gadona biolojika .... Ny torohevitra tsara ananantsika amin'ny fifohazana maraina dia hanampy anareo hianatra zavatra maro.
Olona iray aorian'ny 30 taona , olona iray 50 taona no manomboka ny taonany rehefa natory nandritra ny alina izy, ary ny maraina dia tahaka ny nisotroany sy nidonany hatramin'ny maraina. Na ahoana na ahoana, mila mahafantatra ny lisitry ny fepetra fitsaboana ianao (fa voajanahary fotsiny!) Mba hamonjena ny sary amin'ny ankapobeny sy ny olona manokana.
Fanadiovana ny hoditra avy ao anatiny
Vetivety aorian'ny nananganana, misotro kafe ve ianao? Ampiasao amin'ny lemonade izy: atsipazo misy ranom-boankazo misy rano mafana. Rehefa mangatsiaka izy dia misotro azy.
What for
Ny sira sikla sy ny rano mafana dia hanao ny asa fitsaboana sy ny rafi-pandaminana, manasa ara-bakiteny ny kôpinao amin'ny hoditrao. Manararaotra ny toro-hevitra tsara ananantsika amin'ny fifohazana maraina.
Torohevitra hafa
Miaraka amin'ny asidra be loatra, misotro dite miaraka amin'ny menaka amin'ny maraina.
Mialà amin'ny kitapo sy ny faribolana eo ambany maso. Ny fandehanana eny an-toerana na ny fampiharana vitsivitsy, ary koa ny mihazakazaka eny amin'ny tohatra (raha manana izany ianao) mandritra ny 5 minitra dia hanamaivana ny fivoahana eo amin'ny faritra maso. Raha tafahoatra ianao ary tara, aza atao tsinontsinoavina izany: ahaloy ny hozonao rehefa misolo ny nifinao sy manamboatra ny volonao. Esory ny mason-koditra eo ambany maso ary diovy ny hoditra amin'ny valan-tongotra dimy minitra amin'ny kitapo misy dite roa (azonao ampiasaina, azonao haingana). Ny kafeinina dia manala vinaingitra be loatra, ny tainkintana dia hanafoana ny mangana.
hafa
Sarin-java-manidina manodidina ny mason'ny andian-tantara "Beauty Ration" avy amin'ny GARNIER miaraka amin'ny kafeinina (mampivelatra ny fiantraikan-drahona ny randrana).
Tonic hydrogel 24 ora Aqualia Thermal VICHY dia mampihena ny fingotra sy ny fitevoka amin'ny hodi-tava, manala ny fivalanana tampoka (làlan-drivotra).
Serum ho an'ny maso mifantoka amin'ny faribolana maizina sy edemas DARPHIN miaraka amin'ny peptides, fingotra amam-boninahitra sy rose.
Voninkazo organika miaraka amin'ny valala voatokana SANOFLORE.
Andramo ihany koa ny toro-hevitra:
Fanamafisana ny fikorontanana manodidina ny maso. Mafana fo amin'ny LA ROCHE-POSAY.
Ny mpitsikilo Rainerist OLAY dia mamono tena ao anatin'ny 30 segondra monja, na dia mihena aza ny kanseran'ny lalina, dia haverina amin'ny laoniny ny takaitra hita maso, ary mitohy mandritra ny iray andro ny vokatr'izany. Ny fampiasana ny toro-hevitra tsara momba ny fifohazana maraina, dia afaka mijery tsara ianao ary ho salama foana.
Ampaherezo ny vatana manontolo
Eo amin'ny tongotra dia misy endriny maro be sy akupuncture, izay mamarana ireo meridiana, izay mihazakazaka mankany amin'ny vatan'ny taova samihafa. Ny fanasam-be amin'ny maraina dia hampitony ny vatana manontolo, hamelona azy io. Mivezivezy manodidina ny trano amin'ny kapaoty masajo isa-maraina na manindrona ny tongotra amin'ny baolina amin'ny tennis. Azonao atao ny manamboatra raoza-menaka manokana. Rehefa manasa orkasa dia atsofoka amin'ny tongony amin'ny bosoa na biriky manokana ny tongotra. Azonao ampiasaina ihany koa ny scrub.
Fanondrahana poizina
Na dia matory aza isika, dia miasa ny vatantsika. Amin'ny ankapobeny dia esorany ny poizina, indrindra amin'ny hoditra. Amin'ny maraina, dia tokony hosasana amin'ny rano mafana izy ireo. Ampiasao ireo gilasy sy shampoos misy menaka iankinan-doha na citrus extract. Ankoatra ny hoditra voadio, dia hahazo fitsaboana aromatherapy ianao. Fenoy ny dingam-panaovan-dronono mifanohitra amin'izany: rano telo mafana sy mangatsiaka telo (fara fahakeliny dia tsy tokony hihoatra ny 10 degre ny hafanana).
Andramo izao
1. Manaikitra ny solika dipoavatra "Mandarin" avy amin'ny FREEMAN.
2. Cocktail-n'ny angovo ho an'ny vatana miaraka amin'ny menaka dite, ny siramamy sy ny sulfat, EXIT PAUL MITCHELL.
3. Savony ho an'ny tanana sy ny vatana "Citrus and Green Tea" CND.
4. Tavoahangy gely FA FA "Tea dite sy bamboo".
5. Fanampiana amin'ny menaka oliva sy citrus avy any LUSH.
6. Mofomamy ny ranom-boankazo ORIFLAME "Limon and ginger".
Manampy angovo
Ny fanesorana ny hoditra ambony, ny sela maty, dia tsy vitan'ny manamaivana ny hoditra fotsiny, fa manatsara ny haavon'ny angovo. Alohan'ny handehanana dipoavatra dia atsangano ny vatana manontolo (manomboka amin'ny sisiny mankany am-po) miaraka amin'ny borosy maina amin'ny lava-tanety (fitomboana amin'ny toetr'andro - toy ny hoe miharatra). Manosika ny rà mandriaka sy ny lalan'ny lymph. Mandritra ny tapa-bolana dia manatontosa io dingana io isan'andro, avy eo - indray mandeha isan-kerinandro.
Amin'ny andro izay tsy ampiasanao ny boseta maina menamena, alatsaho ny fikajiana manokana miaraka amin'ny solika araka ny soritsoratra momba ny cosmetologist.
1/2 tbsp. siramamy mena
1/2 tbsp. lakan-drano na aviavy
1 tbsp. oliva menaka
5 tsp ranom-boankazo na citrus (na ranom-boankazo misy ody fanafody).
Catechins - fanohanana voajanahary eo amin'ny lalana mankany amin'ny tsara indrindra!
Ny fanomezam-pahasoavan'ny natiora dia tsy azo ihodivirana ... Manome antsika ny vitaminina sy mineraly rehetra izy io, mamela antsika hikarakara ny fahasalamana tsara, fa koa ny hatsaran-tarehy.
Tadidio hoe firy taona vitsivitsy ny fitsaboana ny hoditrao sy ny volonao! Tsara ny mahita fahafinaretana kokoa sy mora kokoa amin'ny fikarakarana ny endrika miaraka amin'ny fanampian'ny "mpanampy voajanahary".
Ankehitriny, mihamaro ny vehivavy misafidy ny fomba voajanahary amin'ny fitazonana ilay endrika, izay ahafahanao manatratra ny vokatra tadiavinao raha tsy misy ezaka tsy ilaina. Raha toa ka eo akaikinao io fomba fijery io, dia araho amin'ny torohevitr'ireo mpihinana sakafo izay manolotra tsy tapaka ao amin'ny vokatra ao amin'ny sakafo izay manankarena catechins antioxidants. Voamarina fa ireo akora ireo dia manohitra am-pahibemaso ny fihetsiky ny radika maimaim-poana, manampy amin'ny fihazonana ny fandanjana ara-pahasalamana ao amin'ny vatana. Saingy tena ilaintsika tokoa izany!
Ny loharanom-catechins fantatra amin'ny anarana dia ny voankazo sy ny voankazo, toy ny paoma, ny mainty hoditra, ny prints, ny voaloboka ary ny trondro. Fa izy ireo koa dia manana mpifaninana matanjaka kokoa - dite maitso, ny raviny dia tena manan-karena amin'ny catechins. Etsy an-danin'izany, io fisotroana io angamba dia tsy ny fofona maimaim-poana ihany, fa koa ny loharanon-karena voajanahary azo itokisana indrindra, satria tsy afaka mahazo voankazo na voankazo vaovao isika, ary ny tehezana maitso dia azo atao mandritra ny fotoana maharitra.
Araka ny fanadihadiana notontosaina tany Azia, ny fandefasana ny dite maitso dia manampy amin'ny fampihenana ny metabolisma ary hampitombo ny herin'ny angovo. Noho izany, isaky ny mandeha ny dite maitso ho an'ny zava-pisotro hafa, dia tsy vitanao ny hamono tanteraka ny hetahetanao, fa koa manao dingana iray mankany amin'ny endrika tena tsara.