Tahaka ny tsara tarehy amin'ny fotoana iray isan-taona, isa-minitra, faharoa - izany no tian'ny ankizivavy rehetra. Indrindra ireo olana amin'ny toetry ny katsahin'ny hatsaran-tarehy. Ary mampalahelo indraindray ny mampiseho ny taonan'ny marim-pototra fanta-daza, izay matetika no miseho amin'ny endriny amin'ny endrika akne sy akne. Iza no tsy te hanala azy ireo haingana araka izay tratra, mba hanadino mandrakizay ity loza ity.
Mazava ho azy fa midika izany fa ny ranomasina no masaka - nefa ny ankamaroan'izy ireo dia mandany vola mendrika, izay mety tsy hananan'ny zatovo. Eto, mba hanampiana ny tanora tonga ny toro-hevitra ho an'ny olona amin'ny fitsaboana akne, izay hamela anao hanaisotra olana amin'ny hoditra ao anatin'ny fotoana fohy, ary tsy miteraka fanoherana mahery vaika eo amin'ny kitapo.
Ny fampiasana torohevitra malaza amin'ny fitsaboana amin'ny akne, ny tanora rehetra dia afaka mahazo ny ady amin'ny hoditra madio. Ny hany tokony itiavantsika azy io ho marim-pototra sy azo antoka tanteraka araka izay tratra. Raha ny marina, noho izany dia tsy ampy fotsiny ny manao saron-tava mandritra ny alina. Misy ny sakafo manokana natao ho an'ny olona manana hoditra olana - noho ny sakafo izay tafiditra ao amin'ny sakafo isan'andro, dia miankina tanteraka ny toetry ny tarehy.
Voalohany indrindra, andeha hojerentsika ny akn, akne sy ny zavatra manodidina azy, dia hanampy antsika hahatakatra hoe inona no tokony hampiasaina hanaisotra ny tsy fahampiana.
Ny akne dia dingan-dava eo amin'ny tongotra sy ny folicles, ao anatin'ny dingana izay miseho vongan-dranomandry (hita ao amin'ny antsoina hoe "spots mainty"). Rehefa miposaka ny akne, ary misy volo ny endriny - antsoina hoe akne.
Ny antony voalohany amin'ny akne dia izao manaraka izao. Voalohany, ny antony mahatonga ny fihinanana dia mety hihinana sakafo mahatsiravina sy fitiavana be loatra amin'ny zava-pisotro misy kafe sy toaka. Ankoatr'izany, ny bakteria sy ny akne dia mpihinam-bolo ary mazava ho azy, ny siramamy, ny sakafo matsiro sy matavy. Mahagaga, saingy ny zava-misy: ireo tanora izay mijaly noho ny fikorontanana, dia tena manjary mafy indrindra amin'ny "fanafihana" amin'ny akne. Ny anjara asany lehibe dia ny fanatrehana ny tsy fahombiazan'ny rafi-pandaminana sy endriny.
Fomba fijery tahaka ny ahafantaran'izy ireo rehetra, tianay hampahatsiahy anareo - fa ny faritra amin'ny tarehy dia tena mora takarina. Voalohany indrindra, ny ampahany am-bava sy ny whisky - eto dia misy trondro be dia be. Faharoa, io no mibontsina sy elatry ny tady, ary amin'ny tranga farany, ny akne dia matetika ilay raharaha. Tsy nandalo an'io fanafihana io sy ny vatana - angamba angamba ianao nihevitra fa ny rakitra ankizin'ny tovolahy dia mety ho rakotra matevina matevina. Ireo filankevitra malaza izay homentsika anareo, dia hanampy anao hahita fitaovam-piadiana mahery vaika amin'ireo fisehoana mampihetsi-po kely ireo, izay hanaiky anao, mba hanimba ny fiainan'ny tanora.
Fomba fitsaboana amin'ny akne: fanafody ivelany
Araka ny azonao, ny filan-kevitry ny vahoakany dia mifototra amin'ny zavamaniry isan-karazany, izay, misaotra an'Andriamanitra, misy maro ankehitriny. Mijoro kely izy ireo ary manaporofo ny fahombiazan'izy ireo amin'ny ady amin'ny fisehoana tsara sy mahafinaritra.
Noho izany dia hanomboka amin'ny fanafody manasitrana isika , izay azo ampiasaina amin'ny fanafarana akne.
Aloe vera
Recipe number 1. Famafazana ravina.
Ilaina ny ravina aloe vera vitsivitsy, fa ny ravina aloe vera ihany no ilainao, izay tsy maintsy arotsaka ao anaty rano rano ary miala ao anaty toerana maizina sy mangatsiaka mandritra ny 10 andro. Rehefa tapitra ny fotoana, alaivo ny ravina ary atsipazo azy ireo mba hahazoana masiaka be dia be. Manondraha rano amin'ny ampahany iray amin'ny ravina - ampahany dimy amin'ny rano. Arotsaho ny rano, alatsaho ny aloe vera amin'ny rano mangatsiaka ary avelao hitrandrahana mandritra ny adiny iray izany. Aorian'izany, andramo izy, fa tsy mandritra ny telo minitra - ampy minitra. Ny fampidiran-dra voakaly dia tokony hosaronana amin'ireo izay manana hoditra mangatsiaka na matetika mahatsiravina, ary ireo izay mijaly amin'ny akne sy ny akne.
Recipe number 2. Sakafo avy amin'ny ravina.
Ity recipe ity dia tsara ho an'ireo izay miahy ny fahasosorana eo amin'ny hoditra sy ny fery amin'ny akne. Ny jiro dia hampamirapiratra ny hoditry ny tarehy ary hampamirapiratra, madio ary mahasalama.
Noho izany, manomboha mahandro araka izay tadiavinao ao amin'ny recipe taloha - alatsaho ny ravina aloe vera ary apetraho ao anaty efitrano mangatsiatsiaka izy ireo mandritra ny folo andro. Aorian'izany dia manosihosy tsara ny tavy maitso ary mamoaka ny saka avy amin'izy ireo. Ny hany tokana ao anatin'ity torohevitra malaza ity dia azonao ampiasaina io saka io avy hatrany rehefa avy nomanina. Tsy azo atao ao anaty vata fampangatsiahana izany mba hapetrakao amin'ny tavanao rahampitso. Ilaina ny manomana jiro vaovao isaky ny misy. Ny tapa-damba efa vita, dia tokony hosoloina intelo isan-andro amin'ny toerana misy ny tarehy.
calendula
Recipe number 1. Fanosorana avy amin'ny zavamaniry eo amin'ny zavamaniry.
Mba hanomanana an'io fanafody io, dia mila menaka kely misy ranomandry misy kaloria ianao (maina). Ny Grass dia manondraka tapitrisa litatra amin'ny rano mando ary manindry mandritra ny antsasak'adiny, avy eo dia asaina manosotra ny gony sy ny kirany ny rambony - dia ho vonona amin'ny fampiasana izany. Manaova akanjo lava vita amin'ny lambam-pandriana ary manapaha manontolo ny tarehy manontolo, ary afaka manasitrana koa ianao. Amin'ny fomba, ity resipe ity dia hanampy amin'ny fanafoanana ny aknika, tsy amin'ny tarehy fotsiny, fa amin'ny vatana manontolo.
Recipe number 2. Calendula plus honey.
Raiso ny vera iray misy rano voamaina (mafana) ary atsipazo ao fa tsy mihoatra ny iray teaspoon ny calendula pharmacie. Ampio ny tantely mitovy amin'izany. Ampiasao tsara izao ny sakafo rehetra. Ilaina io fampidiran-tsolika io mba hanaovana fanamafisam-peo amin'ny faritra misy ny hoditra. Hahazo adiny iray isan'ora isan'andro.
Recipe number 3. Tincture.
Ny torohevitry ny olona momba ny fitsaboana ny akne dia manamarika fa ny chemin de calendula dia iray amin'ireo fitaovana mahery vaika sy haingana indrindra amin'ny ady amin'ny hoditra madio. Noho izany, misy karazan-tsakafo maro miaraka amin'ity zavamaniry ity. Tianay ny hiteny bebe kokoa momba ny lotionan-tsakafo mahavariana.
Mila teatran-jiro roa avy amin'ny zavamaniry fanafody ianao, izay mila mameno ny ampahefatry ny alikaola (40 isan-jato), ny fahadimy amin'ny rano iray vera ary ny vera fantsona fahatelo. Tokony hanantitrantitra izany rehetra izany fa tsy toerana mangatsiaka. Taorian'izany dia ampidirina dimy grama amin'ny solika 5% amin'ny asidra borisika sy glycerine amin'ny isa telo mililara no ampiasain'ny lotion. Indroa isan'andro ny andro, esory amin'ny tarehy ny fofon-tsakafony.
Raha sahiran-tsaina ianao momba ny taonan'ny marary na ny marariny kely izay mijanona amin'ny toeran'ny akne, dia aza manahy - ity tononkalo ity dia hanampy anao hanaisotra azy ireo, na, farafaharatsiny, ataovy izay tsy hijerena azy ireo. Esory matetika kokoa ny tarehinao - ary ny vokatra dia tsy hiambina anao.
Sakafo miaraka amin'ny sainan'i St. John
Recipe number 1. Ron-kena.
Mila menaka amboamboarina ravina maina sy ranomamy misy ny karakombon'i Md John ianao, izay mila ranom-boankazo amin'ny ranom-boasary (gony ampy) ary mikolokolo folo minitra. Aorian'io, aza kitapo, manindrona ny rambony. Ankehitriny izy dia vonona ny hampiasaina, manosotra ny tarehiny izy ireo ary manao lozabe, satria feno karazana vitaminina P, C, provitamin A ny karazan-tsakan'i St. John. Noho izany, ny saha koa dia manana fananana voajanahary.
Recipe number 2. Tincture.
Mba hanantitranterana ny filàn'ny St. John dia ilaina amin'ny alikaola (40 degre), amin'ny tahan'ny iray na dimy. Raha manaisotra isan'andro ny tarehiny ianao, dia tsy vitanao ny manala ny akne fotsiny, fa manasitrana ny seborea amin'ny tarehinao koa.
Recipe number 3. Volana avy amin'ny alàlan'i St. John.
Ho an'ny sakafo menaka dia mila 3 tbsp. L. pofomamamy vita amin'ny vatan'i St. John, izay tokony hozongozonina ary hampiana menaka roapolo zato ho azy. Ny lanjany dia tokony haharitra roa na telo herinandro, noho izany dia ilaina ny mametraka izany tsy maintsy atao amin'ny fivarotana amin'ny glasa, ary avy any ambony, mba hikosehana azy io amin'ny mavo iray. Aza adino ny mampifoha ny fifangaroana ombieny ombieny, ary aorian 'ny fanangonam-bolo dia ilaina ihany koa ny manindry ny masony. Ny menaka noforonina dia tokony hikorotana tsara ny pilina sy ny akne indroa isan'andro. Ny fitsaboana dia 10 andro.
Midika hoe fanafody
Recipe number 1. Famafazana ravina.
Mila ilomaniry ravin'ity zavamaniry ity ianao. Omeo rano mangatsiaka (150 ml) izy ireo, mialà adiny antsasak'adiny mba hampidirana azy, hanoanana - ary azo ampiasaina ho toy ny lotionana.
Recipe number 2. Sage plus honey.
Misy lanjan'ny ravina misy ny zavamaniry dia feno ranom-boaloboka maranitra, tokony hotehirizina mandritra ny dimy minitra ny fampidirana, ary aorian'izay dia alefa atsy antsasak'adiny. Manaintaina ary ampio ny sotro ronono misy tantely ho an'ny rambony, andraso tsara - ary ampiasao tsara izany. Tohizo ny hafanana ary avelao ny loto eo amin'ny sehatry ny tarehy.
Recipes miaraka amin'ny Birka.
Recipe number 1. Fanesorana ny voa.
Ho an'ny sakafo, mila ila-lavaka boribory boribory iray ianao, izay tokony harotsaka rano vera ary mikolokolo mandritra ny roapolo minitra. Aorian'izany dia avelao ny rambony - avelao hikorontana, hanozongozona izany ary ampiasao izany noho ny korontana any amin'ny faritra misy olana.
Recipe number 2. Juice.
Raha manasa amin'ny sipa biriky foana ianao, tsy ho ela dia tsy hisy tsiranoka sy akne amin'ny tarehy.
Tartaric stickly
Raha ny marina kokoa, mila ny saka amin'ity zavamaniry ity ianao, izay mila andoavana ny tavanao imbetsaka isan'andro. Hanampy amin'ny fanesorana ny akne mandritra ny fotoana maharitra ny sokatra. Ary mba hampitomboana ny fahombiazany dia afaka misotro koa ny jiro ianao, maka aorian'ny sakafo tsy mihoatra ny dite iray.
Fotsy lily fotsy
Mba hanomanana ity fanafody ity, dia mila felam-boninkazo mivolom-behivavy mivolom-behivavy ihany ianao, izay tokony hapetraka ao anaty tavoahangy ary handraraka na amin'ny alikaola mivaingana amin'ny rano na amin'ny vodka. Manizingizina fa tokony ho roa herinandro izany rehetra izany. Ampiasao miaraka amin 'ity loto ity ny tarehy isak'izay alohan'ny hatoriany. Milaza ireo cosmetologists fa ity fanafody ity dia iray amin'ireo mahomby indrindra amin'ny akne sy akne.
camomile
Manomana ny ranon-tsavony amin'ny kamiao: Mila menaka lehibe misy voninkazo maina ianao, izay milatsaka amin'ny rano mangotraka (kaopy roa) ary manindry mandritra ny iray volana sy tapany, ary avy eo dia tokony hosivanina tsara ny fampidirana ary ampiasaina ho toy ny famoretana eo amin'ireo faritra amin'ny tarehiny izay misy fialantsasatra na fifandonana tsy mahafinaritra.
Azonao ampiasaina ihany koa ny fanamafisam-peo mba hisorohana ny fisorohana, amin'ny fampiasana tampon-doha amin'ny toetr'andro izay toerana mahavaky fo matetika.
Misy fepetra manokana hanatanterahana ny paikady miaraka amin'ny famoretana - mila ampiharina izy ireo mandritra ny fotoana fohy amin'ny dimy minitra in-6, isaky ny mampiasa valiny vaovao. Ny fitsaboana dia iray volana, ny tapany voalohany dia ampiharina isan'andro ary avy eo isan'andro isan'andro.
Althaea officinalis
Mba hanomanana ny fampidirana ity zavamaniry ity dia mila ny fakany (manodidina ny 6 g), izay tokony harotsaka amin'ny rano mangatsiaka ary mangataka mandritra ny fito ora. Tadiavo ny biriky entina ary ampidino avy hatrany, manamaivana ny totozy tavy amin'ny fampidirana sy ny fampiharana any amin'ny faritra misy olana.
Sakafo hafa
Recipe number 1. Linen common.
Manomàna famafazana 40 grama ao amin'ilay zavamaniry, izay mila ranon-jiro amin'ny rano mangatsiaka ary avelao hiteraka. Ampiasao toy ny lotony.
Recipe number 2. Tena madio ny fahadiovana.
Hametraka hevitra roa. ranom-bozaka iray tapitrisa litatra mando, mandao mandritra ny adiny roa - mofomamy, ary dory. Ity fomba ity dia hanampy anao hanala ireo aretina amin'ny hoditra, eo am-pelatanan'ny pustules.
Recipe number 3. Yarrow.
Tsy mila ranomandry misy voninkazo maina avy amin'io zavamaniry io ianao, mba hamoronana fitaovam-piadiana mahery vaika amin'ny fahadiovan'ny hoditra. Fenoy ranom-boasary ny ampahefatry ny rano mangatsiaka ary avelao ny tongotra. Ity saha ity dia mety amin'ny fanasana isan'andro.
Recipe number 4. Volana avy amin'ny kitapo.
Tsy misy sarotra - Ity mpivarotra ity dia azo amidy any amin'ny pharmacy rehetra, saingy vitsy no mahalala fa raha manosika azy amin'ny faritra misy ny hoditra ianao dia hidina haingana kokoa ny fitsapana sy ny akne.
Recipe number 5. Aviavy aviavy.
Mila maka jiro avy amin'ny ravina marevaka ianao, izay azonao andoavana ny tarehinao maraina sy hariva. Hiharihary ny valiny!
Mba hahombiazana sy hiatrehana ny olan'ny fifandonana eo amin'ny hoditra dia azonao atao ihany koa ny mikaroka amin'ny fanomanana medikaly , ny fanomanana tsara izay hanomezana fanafody mahery amin'ny areti-maso.
Collection number 1. Omano ny fofona misy ranom-boasary, kofehy ary rameva ary isan'andro, manasa azy - hanamaivana ny fitefon'ny hoditra.
Collection number 2. Raha mifangaro fanafody, rameva sy ranomandry ianao, dia avelao hampidiran-dra sy hampihatra ireo fanodikodinam-panafody amin'ny faritra manahirana amin'ny hoditra izy ireo - dia ho hitanao avy hatrany fa mihena ny akne. Ny marika tokana: tokony ho hafana ny roja rehefa ampiharina amin'ny hoditra. Rehefa mafana ny napkin - alao sary avy hatrany ilay vaovao.
Collection number 3. Ity torohevitra ity dia mahasoa ireo izay manana porofo be loatra. Manomàna takelaka misy alikaola miaraka amin'ny atody, kila-kazo na karazana hazo nataon'i John, ary esory ity karazana voajanahary ity. Mba hanaovana izany ao an-trano dia tsy mila ezaka manokana. Alefao tsatoka iray misy lavalava misy ny rano voamaina, ary atsofoka ao anaty tavoahangy ny tavoahangy ary asio alikaola, amin'ny 1: 1. Aza hadinoina koa ny mandatsaka vilany iray misy vinaingitra: divay na poma.
Fanamarihana: ity recipe ity dia mety ho an'ireo izay manana karazana hoditra feno tarehy. Ho an'ny hoditra maina dia tokony hosotroina alarobia in-telo ny alikaola.
Ny famokarana dia ampiasaina ho toy ny fanoratana, mila mandrohy koton-doko ianao amin'ny famoahana azy ary ampifanerao any amin'ny toerana izay tena manokatra ny pores, eo amin'ny 15 minitra eo ho eo.
Collection number 4. Ny fifangaroan-danja dia mizara ny ranomandry eny an-tsaha sy ny vonin'ny linden. Misy menaka iray misy siramamy iray misy ranom-boankazo iray, ary avy eo dia tokony havela antsasak'adiny hamelana ny ronono. Ity dia karazana loto ho an'ireo izay manana hoditra mangatsiaka sy mijaly noho ny fihenjanana.
Collection number 5. Hila taratasy kely misy ranomanitra sy ravinkazo vita amin'ny kamilleo ianao halefa amin'ny rano mangotraka (200 grama) ary manindry. Apetraho amin'ny tendrony ny tendrony.
Collection number 6. Budra dia ivy ary grass Veronica - izany no zava-bitan'ity fanangonana ity. Makà aingam-pandehan'ny zana-kena tsirairay, alatsaho daholo ny rano rehetra amin'ny rano mangatsiaka ary atsofoka mandritra ny folo minitra fanampiny, dia avelao hitrotro mandritra ny ora maromaro izany. Esory ny fofona ao amin'ny ron-driaka ary ampiharo amin'ny faritra misy olana.
Collection number 7. Zava-tsokajy: tady misy fizarana telo, ravin-tsofina, paompy, voninkazo manaloka, sokatra oak ary ravina mainty mitovy habe. Vola iray amam-bozaka no natsipy tao anaty ranom-boaloboka iray, ary nahandro nandritra ny folo minitra ary nampidirina nandritra ny adiny roa. Aorian'izany dia azonao ampiasaina ny fandroahana ny fanasana.
Collection number 8. Kamomila, kalendula ary alikaola, izay mifangaro tsara amin'ny volkano manerantany, dia hanompo tsara ny tompon'ireo hoditra manify.
Collection number 9. Raiso ny ronono misy rameva ary sotrokely efatra vita amin'ny ravin-davenona, mifangaro amin'ny rano mafana, miteraka haingana be. Ny fampangatsiahana dia ampiasaina ho saron-tava tarehy: mampihetsi-po azy, mametraha sarimihetsika sy môtô amin'ny ambony, mihazona adiny iray isan'ora eo amin'ny tarehy ary manadio rano tsara.
Collection number 10. Raha manokatra voankazo maniry matetika ianao, faka amam-borona sy pine ao anaty koveta, dia azonao atao ny manadino ny akne sy ny akne eo an-damosinao.
Na izany aza, tsy ny harena an-kibon'ny tany ihany no manana ny fananana mba hamonjy antsika amin'ny olana mitambatra amin'ny fahasimban'ny fonosana. Toa tsy mahazatra anao izany, fa ny be sy ny legioma ihany no afaka ny ho mpiray dina aminao - fahotana tsy manararaotra ireo fanomezam-pahasoavana ankafizin'ny natiora izay efa eo an-tanana.
Allyn - raspberry
Recipe number 1. Ron-kena.
Manomàna ny fitsangatsanganana ny ravinkazo sy ny ravin-boninkazo mba hanasana azy io isan'andro - hanampiana ny hanadiovana ny fivoahana sy hanesorana ny vovoka. Ankoatra izany, azo atao ny mampihena ravin'olom-borona vaovao, voapetaka amin'ny palma madio, amin'ny fipoahan'ny akanjo.
Recipe number 2. Mba hampahahendry.
Makà lasitra roa ambolena boribory maromaro, asio roa kaopy misy rano ary alefaso. Misotro indroa isan'andro amin'ny fampidirana.
Recipe number 3. Menaka manitra.
Atsipazo ny ranom-boalavo avy amin'ny ravin'olombolahy ary atsangano miaraka amin'ny jiolahy solika amin'ny ampahany amin'ny iray na efatra. Raha tsy misy solika dia afaka mampiasa dibera tsotra. Io menaka io dia azo ampiasaina indray mandeha isan'andro, amin'ny fampiharana azy amin'ny faritra misy olana amin'ny hoditry ny tarehy.
Ally - beam-boasary
Recipe number 1. Trakta.
Manamboara ravinkazo ahitra amam-bozaka, manafana azy tsara ary mampihatra azy ireo any amin'ireo faritra voakasika. Io fanafody io dia manala tanteraka ny akne ary manakana azy ireo tsy hiverina. Ny ravina vita amin'ny ravina koa dia hitondra ny hoditry ny tarehy sy ny vavony amin'ny tonelina.
Recipe number 2. Mba hampahahendry.
Ataovy tsotra izao ny fofom-bozaka: manaisotra balsama misy menaka ary mameno izany amin'ny vodka vera. Haka fotoana lava ahalalany - fara fahakeliny iray volana. Aorian'io, manafosafo ny fofona ary ampiasaina ho toy ny loto. Azonao atao koa ny manafoana ny tarehiny toy ny lotionana. Mba tsy hahatonga ireo fanehoan-kevitra mahakasika ny alika dia alao ny rano amin'ny rano voamaina.
Allyn - Viburnum
Misy karazan-tsakafo maro miaraka amin'ny kalina izay manampy amin'ny fanesorana ny akne sy ny solosaina mandrakizay. Azonao atao, ohatra, ny manosotra ny sira avy amin'ny voan'ny zavamaniry ary mandoto ny tarehiny. Azonao atao ihany koa ny mikolokolo mena mena ary misotro toaka fotsiny, mampihetsiketsika azy avy eo na manao loto - fitaovana manerantany izany. Manampy ny fery eo amin'ny tarehiny i Kalina mba hanamaivanana haingana, hanala ny taolam-paty rehetra ao amin'ny vatany - izay no antony voalohany ahazoana akne.
Ally - niakatra ny alika
Manomàna famafazana ny voankazo amin'io zavamaniry io. Ilaina folo grama vita amin'ny voankazo maina sy voamaina 100 milimetatra amin'ny rano mangatsiaka izay halatsanao. Avelao hivoaka ny ronono ao anaty rano (15 minitra dia ho ampy) ary avelao hiteraka mandritra ny adiny iray eo ho eo. Azonao ampiasaina ny fampidirana ho an'ny fanontana na fanasana.
Allies - cucumbers
Recipe number 1. Mba hampahahendry.
Fampidiran-tsokona hanina tsotra: sokafao kely araka izay azo atao ny cucumbers maitso, manamboara sotro lehibe efatra ao anaty sambo iray ary mameno izany amin'ny ranom-boasary miisa 300 ml. Ilaina adiny efatra ny manantitrantitra, avy eo dia afaka mitondra fiantohana fiokoana ampy tsara ianao.
Recipe number 2. Cucumber fanampiny tantely.
Mila kebabola boribory misy menaka telo ianao, matevina eo amin'ny lavaka kely, ary vera misy rano mangatsiaka. Mialà ary avelao hivezivezy mandritra ny telo ora. Aorian'izany, manafosafo ary manamboara tantely maromaro. Misaotra tsara. Ny fifangaroan-doha dia tokony hosoloina maraina sy hariva. Aza manasa ny tavanao ary aza tapahina izany - avelao izy hiditra ao. Ary aorian'ny efapolo minitra dia manala ny tavanao amin'ny rano mandeha.
Other Allies
Recipe number 1. Ilaina ny manambatra glycérine amin'ny sira voatabia ary manangom-bokatra tsy tapaka miaraka amin'ny tarehy - rehefa afaka herinandro dia ho hita mazava ny vokatra.
Recipe number 2. Manaova ranom-boankazo miisa 100 mililara miaraka amin'ny menaka kely misy tantely. Ny fanolorana izany dia mamela ny akne, fa manala ny fery amin'ny tarehy. Apetaho ho toy ny masoko mandritra ny antsasak'adiny. Azo ampiasaina isan'andro. Mandraisa fandaharam-potoana roa herinandro, ary omeo ny hodiny mandritra ny herinandro ny fitsaharany - ary mandehana indray mandeha indray. Mazava ho azy, raha tsy nahafa-po anao tanteraka ilay vokatra.
Recipe number 3. Manapaka kely fofomamy ary manadio ny tarehiny.
Recipe number 4. Ahosoy ny fototry ny soavalin-tsoavaly mankany amin'ny toeram-pandihizana ary ampiharo azy indroa isan'andro amin'ny faritra misy ny hoditra. Ity fomba ity dia hanampy anao haingana amin'ny fanesorana ny aknin'ny tanora.
Recipe number 5. Ny fomba tsotra nefa tena mahomby dia ny mamongotra ny akne sy ny pimples amin'ny fomba maharitra dia ny manampy lafarinina kely avy amin'ny tsaramaso mankany amin'ny rano izay manasanao isan'andro. Mba hanaovana izany, ento ny voan-kesika, mofomamy, maina ary manaloka.
Recipe number 6. raha indroa isan'andro - indrindra amin'ny maraina sy alohan'ny hatory - hanafoana ny tarehiny miaraka amin'ny ranom-boankazo vaovao, tsy ho ela dia tsy hisy tsiranoka mipetaka, ary ny hoditra dia hanana endrika manga sy malefaka.
Recipe number 7. Manomana dibera mifototra amin'ny voany radish. Amin'ny alalan'io menaka io, dia tsy afaka manatsotra ny tarehy fotsiny ianao, fa koa ny lamosina - indrindra raha mijaly amin'ny fipoahan'ny volo ianao. Ho hitanao avy hatrany fa mihamaivana sy mahafinaritra ny hoditra.
Recipe number 8. Manomana ny fofona avy amin'ny tongolobe, manosotra ny tarehiny - ary mora ny manala ny fery, ary ny hoditra dia hahazo ny vitamin rehetra ilaina amin'izany.
Na izany aza, indraindray dia misy tranga kely: toa manasa matetika ny saram-pitsaboana ianao, mampiasa masinina masira sy menaka, mandanjalanja ny fitsaboana amin'ny akne, ary manatsara ny olana. Na hoe manalefaka izany, nefa mbola tsy te hiala aminao-izay, mazava ho azy, dia ho vitsy dia vitsy.
Hanambara aminao kely miafina ianao - ny fanampiana ny volam-bola ivelany dia tsy azo atao afa-tsy amin'ny tranganà fanodinkodinana na amin'ny fampiasanao azy ireo amin'ny fisorohana. Raha mitebiteby lava be ny akne sy ny akne, dia mety ho tena mila fitsaboana ianao. Ary raha tsy misy ny fitaovan'ny vahoaka, izay tokony horaisina an-doha, dia tena ilaina izany.
Noho izany dia manolotra anao fomba fitsaboana mahomby maromaro momba ny fitsaboana anatiny ianao amin'ny fanesorana ny fako sy ny akne. Use it!
Fomba fitsaboana aknè: fanafana anatiny
Noho izany, andeha isika hanomboka ny fomba nentim-paharazana - miaraka amin'ny herbal fanafody , izay mila mofomamy sy mamo toy ny dite tsy tapaka.
Recipe number 1. Mba hanomanana ity fanafody ity dia mila kely ianao: karazana sotro feno ravina vita amin'ny ravina simenitra, izay tokony harafesina 400 g ny rano mangotraka, avy eo dia mamela ny tongotra mandritra ny adiny roa. Manadio tanteraka ny ra ny filalaovana, ka miteraka ny fanjavonan'ny akne sy ny akne. Tokony ho efa-tapa-bolana ny fitsaboana, isan'andro dia mila misotro divay 100 litatra isan'andro ianao alohan'ny sakafo.
Recipe number 2. Eto ianao dia mila fakan-daha-tsokajy malemy nohatsaraina. Soraty ny rano amin'ny hafanana mafana, izay tsy voatery mandro, ary mandao ny tranon'ny siramamy mandoro mandritra ny iray volana kilaometatra. Aorian'izany, esory ilay sambo avy eo amin'ny fatana ary avelao izy handrodana, hiparitaka amin'ny gaza. Maka intelo isan-kerinandro amin'ny famoam-panafody, iray ampaha adiny iray alohan'ny sakafo. Amin'ny fotoana iray dia mila misotro labiera ianao.
Recipe number 3. Raha manasa ny tavanao amin'ny fakany ny fototarazon'ny burdock ianao, dia tsy ho ela dia hesorinao ireo akora sy akne. Ataovy mora kokoa: Manolotena lavaka iray litatra eo ho eo ny siny iray am-bifotsy iray, ary atsipazo mandritra ny 10 minitra eo ho eo. Misotroa ny rambony efatra heny isan'andro raha 100 grama, na inona na inona sakafo.
Recipe number 4. Mba hanomanana ny vokatra dia mila tsiranoka (roa na iray maina) ary 200 gr amin'ny rano mangotraka. Apetaho ny ahitra ary avelao hiroborobo. Ity ampahany ity dia tokony hohazaina mandritra ny andro iray.
Ny kofehy dia mahomby ary amin'ny endriky ny volo maina, izay azo ampiasaina, ohatra, amin'ny siramamy ary entina am-bolana 10 grama. Izy no hamonjy anao amin'ny fahadisoam-panantenana, tsy eo amin'ny tavanao, fa eo an-damosinao koa.
Recipe number 5. Noho ny fanampian'ny zana-koditra miloko volon-driaka, feno ranomamy misy ranon-drivotra telo, izay atambatra sy mikitoantoana, afaka manadino ihany koa ny olan'ny akne sy ny akne - io ra io dia manadio tanteraka ny ra.
Recipe number 6. Mba hanomanana ity fampidirana ity amin'ny habetsahana izay ilaina mandritra ny iray andro, makà lasopy lehibe iray amin'ny sompitra mavo ary manondraka ny ahitra iray tapitrisa litatra amin'ny rano mangatsiaka. Esory ao anaty tavoahangy voatavo ny ron-driaka ary avelao ny tongotra mandritra ny 7-8 ora. Misotro amin'ny ampahany kely mandritra ny andro.
Tandremo! Io fampidirana io dia mifanohitra amin'ny olona voan'ny aretina: hepatitis, pancreatitis, nefritis. Ankoatra izany, tsy azo raisina ny vehivavy bevohoka, satria misy poizina malemy ao Rosemary.
Recipe number 7. Ny antony iray mahatonga ny akne amin'ny tarehy dia mety ho tsy fisian'ny zavatra ilaina. Amin'ity tranga ity, ny fanampiana tsy azo avaozina ho anao dia ho toy ny tongolo gasy.
Maka 400 grama vita amin'ny tongolo lay tsikelikely, atsipazo ao anaty tavoahangy na tavoara ary atsipy mandra-pahafeno feno vodka (azonao atao ny misotro toaka). Avelao hipoitra amin'ny masoandro ny ranom-boankazo - avelao ny tongotra mandra-pahatonga ilay ranoka ho lasa mavo. Atsipazo ao anaty rano izy, ary ampio ny trondro trondro dimy. Isan-andro dia ampio iray fanampiny mandra-paha-misy 25 isa amin'ny ampahany isan'andro. Rehefa avy nahatratra ny haavony ianao, dia averimberinao tsikelikely ny habetsaky ny fampidirana ao anaty rano. Ny mpanasitrana mpankahala dia mampanantena fahitana hita ao anatin'ny herinandro aorian'ny nanombohanao hitondra fahagagana ho an'ny tongolo lay.
Ny fizarana manaraka amin'ity lahatsoratra ity dia natokana ho an'ireo fitsaboana anatiny ho an'ny akne sy akne, izay voaomana amin'ny fiampangana aretin-tsoratra samihafa. Ireo tsimok'aretina rehetra ireo dia mora azo avy amin'ny pharmacy akaiky indrindra - tsy lafo izy ireo ary tsy hiandry anao amin'ny valiny. Ny zavamaniry mifangaro tsara amin'ny fomba mahazatra dia hanala totohondry sy pesta avy amin'ny vatana ary hanome anao ny endriny mahasalama, manamboatra ny takolakao amin'ny hadisoana.
Collection number 1. Zava-tsokajy: fanafody aretin-koditra, bibidia mendri-piderana ary matevina. Vonoina ny ampahany mitovy amin'izany famokarana fanafody izany ary asio sotro roa amin'ny fanangonam-bokatra miaraka amin'ny rano mangatsiaka. Miala amin'ny hafanana ambany mandritra ny roapolo minitra. Avy eo dia misoràtina amin'ny plastika imbetsaka. Ity fanangonana ity dia tokony ho mamo indroa isan'andro: amin'ny maraina sy amin'ny hatory, roa cups tsirairay.
Collection number 2. Ampiasao ny fototry ny licorice, ny burdock, ny dandelion, ny hodi-kibo ary ny dill of dill mitovy ny habetsaky ny zavamaniry tsirairay. Ao amin'ny lovia, arotsaho ny sotro roa feno amin'ny fanangonana sy ny famoahana rano mamoaka (solomaso roa), miala. Ny fananganana ity fanangonana ity dia atolotra amin'ny endrika mafana mandritra ny antsasak'adiny alohan'ny sakafo. Ny servisy dia 100 grama.
Collection number 3. Ny famoriam-bola dia misy ampahany telo amin'ny famolahana ny fakan'ny elecampane sy ny fototry ny tsipika miaraka amin'ny ampahany efatra amin'ny karazana St. John. Ario ny ahitra amin'ny ranom-boasary, avelao izy hisotro sy hisotroana kaopy roa isan'andro, na inona na inona sakafo entina. Ity resipe ity dia manampy amin'ny fanatontosana haingana amin'ny akne manelingelina eo amin'ny tarehy.
Collection number 4. Mba hanomanana ity fanafody ity dia mila ny fakan'ny burdock sy ny elecampane, taratasy iray misy hazan-dranomasina sy ny tavy St. John. Ny singa rehetra dia raisina amin'ny doka mitovy. Ny sotro iray feno dia manondraka rano mangatsiaka, mandevona ny hafanana ambany mandritra ny antsasak'adiny, dia avelao hitrotro mandritra ny 15 minitra ary atsipazo amin'ny gaza. Fandaharam-potoana: fitaratra iray in-telo isan'andro.
Collection number 5. Raha mifangaro fototra root of elecampane ianao ary hiparitaka amin'ny sombin-kaonty mitovy ny sira ho an'i St. John, dia asio ranom-boankazo iray miaraka amin'ny ranom-boasary roa, mandefa 30 minitra hafa ary manantona adiny iray tapitrisa eo ho eo, dia hahazo fanafody tsara indrindra amin'ny akne ianao. Misotroa intelo isan-kerinandro amin'ny fitaratra iray isaky ny mandray.
Aza mieritreritra fa azonao atao ny manasitrana ny akne sy ny akne amin'ny zavamaniry sy ny tahony. Misy ny filankevi-bahoaka hafa, izay, ohatra, manoro ny fampiasana solifara fandeferana mba handresena ny fifandonana. Mandritra ny herinandro maromaro, dia omeo ny solifara makotrokotra, ampahefatry ny sotro iray amin'ny iray mipetraka. Mandamina matetika ny vatana "fialan-tsasatra", saingy tsy dia ela loatra - raha tsy izany, ny vokany dia handeha amin'ny "tsia". Amin'io "andiany" io dia azonao atao ny manoro sy manome rano avy amin'ny loharanom-bary matavy - tsara ho an'ny fanasana isan'andro.
Ary iray hafa, angamba, ny fikarohana "national" farany - ny lefon'ny mpamaky. Izany dia fitaovana tsara ho an'ny fanesorana ny fipoahan'ny akanjo tanora. Makà lasopy roa avy amin'ny dite alohan'ny sakafo tsirairay - ary asaivo manadio ny hoditry ny tarehinao izy ireo.
Fomba hanehoana akenena: toro-hevitra ankapobeny
Mazava ho azy fa samy tsara sy mahatalanjona avokoa ny herja sy ny fanafody amin'ny fanafody, saingy tsy voatery hanampy avy hatrany izy ireo hanasitranana ny tenany amin'ny akhnana tsy misy fiononana. Raha ny marina, ny antony mahatonga ny akne dia mety ho hafa ary ny fitsaboana amin'ny toe-javatra samihafa dia ilaina ny fitaovana samihafa. Mila mianatra mahatakatra ny vatanao ianao mba hahitana fahadisoana ao aminy - dia ho haingana sy handaitra ny fitsaboana.
Hanandrana hanome torohevitra ankapobeny momba ny fikarakarana ny hoditra marefo amin'ny fipoahan'ny akne ianao - ary ianao dia hisafidy ny safidy tsara indrindra ho anao. Angamba tsy maintsy manandrana fitaovana iray ianao, fa ny haingana dia hahita "anao", izay hanampy anao amin'ny toe-javatra misy anao.
Mikarakara ny hoditry ny tarehy izahay
Tsy vitan'ny hoe miady amin'ny fako sy ny akne izay efa mitsangana ianao - dia tsara kokoa aza ny fisorohana ny fisehoany amin'ny ankapobeny. Ny fikarakarana tsara ny tarehy dia hanampy anao hisoroka ny fisehosehoana tsy fahita firy.
Alohan'ny hanombohana fikarakarana fitsaboana iray manontolo, mila mamaritra ianao - inona ny karazana hoditrao, ary azo antoka fa haka safidy tsara amin'ny vokatra momba ny fiahiana. Fitsipika iray monja amin'ny karazana iray ihany: ny olona iray dia mila fitaovana hanadiovana, hamokarana ary famonoana olona - dia ampahany amin'io fomba io ihany.
Eo am-piandohana, ny fifehezana ny fako, toy ny zatovo maro te hanao, dia voarara tanteraka - na izany aza, miteraka trangan-javatra toy izany ho an'ny hoditra, dia vao mainka mampaninona anao izany. Ankoatr'izay dia mitombo ny risika amin'ny fitomboan'ny otrikaretina misokatra - ary ny vokatr'izany dia ratsy kokoa noho ny karazana akne.
Na dia izany aza, ho an'ireo izay tsy miraharaha, izay tsy afaka manampy amin'ny famongorana ireo fako, dia misy fanazavana tena manan-danja. Ny akne sasany dia azo henoina, ny hafa dia tsara kokoa raha irery. Ity farany dia ahitana ireo fako izay "manamboatra" ny faritra eo amin'ny tarehiny eo amin'ny boribory sy akaikin'ny orona. Raha toa ka manasongadina ireo pustules ireo ianao, dia mety hitarika amin'ny aretina izay afaka mankany amin'ny lalan-drà izay mandalo ao ambadiky ny masonao.
Impiry impiry moa ny mandro?
Ireo izay mijaly amin'ny acne sy akne maro ary mamaky tsy tapaka ny zavatra vita an-tsoratra momba ny fanesorana azy ireo, dia mety naheno fa ny fepetra voalohany amin'ny ady amin'ny hoditra madio dia tokony hanasa tsy tapaka sy tsy tapaka. Arakaraka ny, ny tsara kokoa. Na izany aza, dia maika hanome toky anareo izahay fa angano sy lainga izany.
Andao hiverina amin'ny rafitra fanabeazana ny akne. Rehefa manomboka miafina miafina ny trangam-panafody, dia mihen-danja fotsiny ny volany, ka mahatonga azy ireo hiorina amin'ny akne. Io tavy io dia natao hamenoana ny hoditra, fa ny tsy fahampian'ny otrikaretina ihany no manimba azy. Raha manasa azy tsy hijery ny tarehinao ianao, dia omenao fotsiny ny trondro fa tsy maina ny hoditra - ary ny tavy dia hanomboka amin'ny haavonavony. Ary, araka ny fantatrao, dia mitarika ho amin'ny iray ihany izany: hitombo ny aknika amin'ny tarehy.
Tsy midika akory izany fa tsy mila manasa ny tenanao ianao - na izany aza, tokony hametra ny tenanao intelo isan-kerinandro ianao: hodiovina ny hoditra, ary ny tavy voajanahary dia homena amin'ny ankapobeny, fa tsy ny fatra.
Torohevitra iray hafa izay tiantsika homena ny tanora. Raha tsy manahy amin'ny totozy kely eo amin'ny mofonao ianao - aza maika hanaratra ny fatran'ny alahelonao, dia manelingelina ny hoditra fotsiny izany, izay, indraindray, mampitombo ny isan'ireo trondro.
Afaka manasa ny tenanao amin'ny rano mangatsiaka ianao, ary miaraka amin'ny fanampiana isan-karazany: ohatra, amin'ny rano mahazatra dia azonao atao ny manosotra vinaingitra vita amin'ny pistôlina na sira-jona - ity sakafo ity dia hanala ny hoditra tsara. Aza adinoina anefa izany, satria be dia be loatra ny fanafody ao anaty rano, ka mahatonga ny hoditra be loatra.
Ny famonoana tsara dia gila. Amin'ny maraina, raha vantany vao miala ao am-pandriana ianao, dia makà kibon'ny ranomandry efa nomanina ary manafoana ny tarehinao amin'ny hetsika masaka. Azonao atao ny manala rano tsotra, fa tsara kokoa ny manomana tavoahangy rameva ary manamboatra ranomandry avy amin'izany.
Inona no tokony ho fantatrao momba ny famoahana?
Ny fofona dia azo antoka fa fomba fiasa sy ilaina. Na izany aza, raha sahiran-tsaina amin'ny masom-bolo maro ianao, dia aza mihodina miala sasatra kely. Raha mpankafy karazam-bozaka isan-karazany ianao, dia ajanony ity fomba fitsaboana ity, indrindra raha mampiasa scrogens misy tahony lehibe ianao mba hanadiovana ny hoditra. Raha ny marina dia hampitombo ny dingan'ny fampihorohoroana ihany izy ireo - ary hiharatsy ny toe-javatra misy azy. Ireo Cosmetologists amin'ny feo iray dia mandresy lahatra ny zatovo mba hiditra amin'ny endrika malefaka amin'ny endriky ny gel.
Aza adino ny momba ny rano fandroana!
Tokony farafahakeliny in-droa isan-kerinandro ianao haka ireo lazaina hoe "batisan'ny dipoavatra", satria manafana ny hoditra izy ireo ary manokatra ny porofo, mamoaka ny vovoka.
Ny teknôlôjia amin'ny fanaovana fandroana dia tsotra: makà koveta kely iray, alatsaho ao anaty rano mangatsiatsiaka ary mipetraha. Ambony amin'ny serviette mafana. Aza mihoatra ny fotoana - 15 minitra dia ho ampy, fa ny fitiavan-tanindrazana ananan'io toe-javatra io dia mety hiteraka aretina sy fahirano. Ny vokatra tsara dia omena amin'ny alàlan'ny fandroana miaraka amin'ny fanampiana ny soda.
Aorian'ny fandroana tsirairay dia asio rano madio amin'ny savony. Aorian'izany dia misasà maso avy hatrany amin'ny rano mangatsiaka sy mangatsiaka. Ny fepetra farany dia ilaina mba hanakatonana ireo poreo aorian'ny fampangatsiahana ny setroka, raha madio kosa izy ireo.
Esoroy ny tarehy amin'ny lamba malefaka ary esory amin'ny 1% ny volo asidisilika.
Inona no savony ampiasaina?
Ny cosmetology maoderina dia mamorona fitaovana maro ho an'ny hoditry ny hoditra - afaka misaina ary tokony hampiasain'ireo mijaly noho ny fahasosoran'ny zatovo. Raha ny marina, ireo vokatra momba ny fiahiana ireo dia hanampy anao amin'ny farany handresy ireo teboka mainty, hitarika ny fanasitranana ary hampihenana ny habetsahan'ny pigment spots.
Mba hisasana, dia ampiasao foana ny savony miloko, araka ny voalaza tetsy ambony, fa tsy intelo isan'andro. Mba hanesorana ny sisa tavela amin'ny savony amin'ny tarehinao dia mila arakarainao araka izay azo atao - raha tsy izany dia hampangirifiry ilay hoditra efa nipoaka. Esory tsara araka ny tokony ho izy ny rano mangatsiaka, farafaharatsiny im-pito. Misy vokatra kosmetika manokana izay mampiakatra ny hoditra - ho tsara kokoa raha misafidy savony toy izany ianao amin'ny fanasana isan'andro.
Ireo faritra amin'ny hoditra izay voakasika amin'ny akne dia tokony hosafidiana amin'ny sombiny vita amin'ny textile na sponjy iray, efa nipoitra tamin'ny savony tamin'ny sira.
Tinctures, loto ho an'ny alikaola
Raha ianao - ilay tompon'ny hoditra, dia ilainao imbetsaka isan'andro ny manala azy amin'ny vovoka sy ny vovoka. Izay mahavoky be dia be amin'ny karazana hoditra. Tsara ny mampiasa vahaolana malemy volo ho an'ity tanjona ity - ohatra, kamboty 2% na salicylique. Misy safidy hafa koa: hanomana tincture avy amin'ny ranomandry misy kalendela na fifangaroan'ny juska kôkôma sy vodka ary hanafoana ny tarehy amin'ireo fomba mahazatra ireo. Amin'ny lafiny iray, tena tsara kokoa izy ireo.
Raha tsy misy lalana hiverina ...
Noho izany, efa nanomboka ny ady aminao amin'ny akanjo sy akne ianao noho ny fahadiovan'ny hodinao. Eny ary, aza mijanona, ampiasao ny fomba rehetra azo ampiasaina ho anao - na ny vahoaka na ny kosmetika. Kanefa, momba ny farany, misy fanamarihana manan-danja maromaro momba ny fampiasana azy tsara. Raha ny zava-drehetra, raha manafay ny zavatra rehetra novidinao ianao. Azonao atao ihany ny manimba ny hoditry ny tarehy. Ary vao mainka maika maika ny olana amin'ny adin-jaza.
Noho izany, inona no tsy tokony hohadinoinao nandritra ny fampiasana kalsioma amin'ny akne?
1. Alohan'ny hampiharana ilay vokatra eo amin'ny tarehiny, diovy tsara amin'ny vovoka sy ny vovoka izay nomanina nandritra ny andro.
2. Aza avela hampiharihary ny tara-pahazavana mitatao. Raha ny tena izy, mbola tsy fantatra hoe inona no mety ho fihetsik'ireo fihetsiketsehana miaraka amin'izy ireo na avy amin'ny kosmetika.
3. Raha mifidy karazana fitsaboana iray amin'ny marika iray ianao, dia tsy mila manao dingan-dàlana mifanaraka amin'ny fomba hafa ianao - satria tsy misy azo antoka fa hifanaraka tsara izy ireo.
4. Tsy ny anjara andraikitra farany amin'ny raharaha mikasika ny fikarakarana ny hoditra amin'ny alalan'ny fampiasana mpanenona tarehy sy ny fomba ampiharanao azy any amin'ireo faritra voakasika. Raha ny marina, eo amin'ny sehatra misy tarehimarika misy alim-bolana, tsy mila mampihatra, dia tsara kokoa ny mifindra amin'ny santimetatra ary manaparitaka amim-pitandremana ny faritra misy "fahasalamana". Raha ny marina, ny ankamaroan'ireo gelsa sy menalotra dia tsy natao hanesorana ny akne sy ny akne, fa mba hisorohana ny fisian'ireo vaovao. Noho izany, aloha indrindra ny mihaino ny faritra voakolokolo amin'ny hoditra, izay tokony ho voan'ny areti-mifindra sy ny fihenjanana.
Manomana ilay saron-tava ho an'ny akne
Misy karazan-tsakafo maro ho an'ny sarimihetsika izay hanampy anao hamongotra ireo akora sy akne ary hamenoana ny hoditra sy mamiratra. Ny ankamaroan'izy ireo dia azo atao tsara mba hahandro ao an-trano.
Mampiseho ny fomba fikarakaranao venty tsotra fotsiny ianao, ny fahombiazan'izy ireo dia efa voaporofo imbetsaka.
Maskara laharana 1. Kokombra.
Raiso ny kôkômbia lehibe iray (vaovao) ary afehezo amin'ny rantsana tsara. Tsy ilaina ny manadio amin'ny hoditra. Afangaro roa tavoahangin'ny rano mangotraka sy sotroina telo tavoahangy mandra-pahavaratra, ataovy eo amin'ny tarehinao mandritra ny 30 minitra.
Masera laharana 2. Of cucumber.
Ilainao ny manomana volkano manerantany avy amin'ny kôkômera voapoizina - noho izany, esorinao ao anaty lavaka. Io volabe io dia ampiharina amin'ny tarehy toy ny saron-tava, mihazona ora iray isan'ora ary manasa. Raha mampiasa io fomba io matetika ianao dia hamonjy ny tenanao amin'ny endrika akne vaovao.
Masera laharana faha-3. Karaoty.
Ny siramamy karipaka voapetaka dia tokony hifangaro amin'ny tantely na atody iray misy atody iray mitovy amin'ny habeny. Apetaho eo amin'ny tarehy mandritra ny 20 minitra, ary sasao amin'ny rano mangatsiatsiaka. Raha toa ka marefo ny hoditra ary matevina ny porofo, dia afaka manamboatra saribakoly fotsiny ianao.
Masera laharana faha 4. Ny tongolo lay.
Tokony homanina isan'andro io saron-tava io, amin'ny fampiasana vao vaovao. Makà lasopy tsikelikely efatra ary atsipazo ao anaty bainga. Aorian'izay, dia ampiharina eny amin'ny tarehanao mandritra ny adiny iray isan'ora ny saron-tava. Ny tongolo lay dia ilaina ho an'ireo izay mijaly amin'ny akne - tsy azo atao afa-tsy ny fanafody ivelany ho an'ny fitsaboana, fa ao anatiny ihany koa.
Masera laharana faha 5. Quince.
Makà voankazo matsiro sy mamy, manangom-bokatra ary mampiasà fimailo amin'ny endrika voadio. Hatao 15 minitra - ary hohadinoina ny akne ho toy ny nofinofy mahatsiravina.
Masera laharana faha-6. Sarontava tanimanga.
Mba hanaovana an'io saron-tava io dia makà efatra amboadia kaolin (tanimanga fotsy amin'ny vovony), ary asio siramamy kely maromaro ary 30 ml ny alikaola. Omeo tsara ary ampiharo ny mangana eo amin'ny tarehanao mandritra ny adiny iray isan'ora. Amin'ny faran'ny vanim-potoana dia misasa amin'ny rano mangatsiaka.
Masera laharana faha 7. Avy amin'ny fotaka ara-pahasalamana.
Ho an'ny vovobony 50 gr dia makà ronono kely iray (sotro telo na efatra), mandra-paharivan'ny olona iray homogène ary ento ny antsasaky ny grama avy amin'ny solifara solifara. Ampiharo eny amin'ny hoditra ny masony ary miala amin'ny antsasak'adiny. Tsara ny manasa azy amin'ny rano mangatsiaka.
Masera laharana faha 8. Tea house.
Raha vao jerena dia toa toa tsy mahomby tanteraka ny sarimihetsika tsotra, fa ity tsotra ity dia manafina fitaovana matanjaka amin'ny fitsaboana akne sy tovovavy. Tahaka ny masony hafa, alohan'ny fampiasana azy, dia manadio ny hoditry ny tarehy sy ny vovoka. Makà dite mainty kely ary aleo alaina. Afangaro amin'ny dite mafana marlechka, ary apetaho amin'ny ravin-dite izay efa nampiasaina ary apetaho eo amin'ny tarehiny ireo faritra hoditra izay tena simba. Rehefa avy nitazona ilay saron-tava nandritra ny 20 minitra, dia asio rano amin'ny rano mangatsiaka ny sisa.
Masindray tarehimarika 9. From paraffin.
Ny mason'ny parafine dia mahafehy tsara ny fahasalaman'ny zatovo eo amin'ny hoditra. Raha ny marina, ny hetsika dia mifototra amin'ny fiakaran'ny hafanana sy tsy haingana ny hoditra malemy sy marefo, ny fielezan'ny sambo izay miditra lalina kokoa noho ny ety, ny fampidirana ireo rofia: tavy sy sweaty. Raha toa ka misy condensation na stagnant stacks eo amin'ny toerana misy anao, dia tsy misy vokany tsara kokoa noho ny masony parafine. Mainty ihany koa ny ala mainty talohan'ity fanafody ity. Ankoatra izany, io saron-tava io dia hanome elasticity ny hoditry ny tarehy.
Noho izany, mba hanomanana ity sarina tena mahagaga ity dia mila mandray karazana 50 grama paraffine fotsy ianao, voanjo, mamontsina izany, manafana azy ao anaty rano iray (manadio ny teboka 55 degre) ao anaty vilia iray izay tokony ho maina tanteraka. Ny fepetra farany dia tsy maintsy atao amin'ny fampiharana, satria raha ao anaty lovia dia misy rano kely iray farafahakeliny, ny saron-tava dia mety hitarika hoditra hoditra.
Ilainao koa ny manomana tarehy ho an'io sarontava io. Arovy avy amin'ny tany ary aloany maina. Na dia tsy azo atao aza ny manadio ny tarehy miaraka amin'ny filomanosana, menaka mangotraka, tsy afaka misasa amin'ny rano mandeha ianao (na dia tsy azonao atao aza ny manary izany - manaisotra ny fifandraisana amin'ny rano, ny anton'izany voalaza eto ambony izany.) Raha matavy ny karazana hoditra, dia manosihosy azy amin'ny alikaola na alikaola mifangaro. Rehefa mampihatra ilay saron-tava eo amin'ny tarehinao ianao dia ataovy izay hahatonga ny hoditra tsy hikorontana ary tsy "miala".
Misy teknika manokana amin'ny fampiharana ny masony amin'ny paraffine. Makà borosin-damosina na tendron-tavoahangy vita amin'ny lamban-jiro ary apetaho moramora amin'ny tarehy marobe ny tarehiny amin'ny paraffine. Aorian'io dia ataovy eo amin'ny tarehinao ny volony matevina, ary ampifanaraho indray amin'ny parafine. Ny hateviny amin'ny masony dia manodidina ny 0 santimetatra. Ny masony dia tsy tokony hampiharina any amin'ny faritra akaikin'ny maso, eo amin'ny maso-bolo sy ny orona, na ny orona. Ny "cocktail" misy parafinina dia ampiharina amin'ny hetsika fanasitranana maivana, manomboka amin'ny mina mankany amin'ny handrina. Mba hahatonga ny masoko hijanona ela kokoa mandritra ny hafanana, dia asio farihy lavalava iray amboniny, mety ho maivamaivana, ary raketo amin'ny tarehinao ny tarehinao. Miezaha hivoaka antsasak'adiny eo ambanin'ny saron-tava.
Mba hanesorana ny masom-parafine eo amin'ny tarehinao, dia ilainao ny manosotra kely ny sisiny amin'ny tendron'ny sotro. Taitra izy, atsangano ny endriky ny kofehy. Azonao ampiasaina koa ny lotion. Rehefa avy nesorinao ilay saron-tava, tadiavo ny tenanao ary aza mandeha mandritra ny ora iray farafahakeliny. Indrindra raha feno ranomandry ny varavarankely.
Ity sarontava ity dia misy karazana fitsaboana maromaro. Ohatra, raha manana aretina pustula ianao, olana amin'ny fiasan'ny ati-katsaoka, na ny astera bronchial, dia tsy maintsy mifidy fomba hafa ianao mba hanafoanana ny akne.
Mba hisorohana ny fako dia miara-misakafo isika!
Eny, tsy misy dikany izany - tena, mba hanadino momba ny akne mandrakizay, dia mila mianatra ny fomba fihinanana tsara sy mihinana tsara, mahay mandanjalanja ny sakafo ary tsy manangona ny vatana amin'ny tavy. Raha ny marina, ny antony fototra mahatonga ny akne dia ny sakafo mahasalama.
Voalohany, mila mihaino tsara ny fomba fiasan'ny tsinay ianao. Atombohy ny fanovana ny sakafo, fa tsy nanitsy ny asan'ny tsinontsaina - zavatra iray natao ho an'ny tsy fahombiazany tamin'ny voalohany.
"Inona no misy ny tsinay?" - hieritreritra ianao. Hanandrana hanome anao valiny mahavariana amin'ity fanontaniana ity izahay. Ny tsinay dia iray amin'ireo taova anatiny izay mijoro eo amin'ny làlan'ny fahadiovan'ny zavamananaina manontolo. Noho izany, rehefa mihena ny sakafo tsy mahasalama sy ny tsy fahampian-tsakafo dia mety tsy afaka ny hiatrika ny fanadiovana ny vatantsika. Amin'ny tarehin-javatra toy izany, dia ny hoditra no maka ny vidiny, manao ny asa fototra amin'ny taova hafa fanadiovana. Noho izany, raha misy ny doro-panafody na ny fitsaboana amin'ny tsinay na tsy afaka manangana "fandaharam-potoana" mandritra ny fotoana lava, ny hoditra dia manandrana manao izany rehetra izany ho anao. Fa noho ny tsina dia tsy ao anatin'ny valiny izany - noho izany dia ekena ny hanesorana ireo fatin-tsabatra sy pesta amin'ny alàlan'ny porofo kely izay misy antony hafa.
Izany dia noho ireo toe-javatra ireo ary misy motera sy aknika, ary ankoatra azy ireo, endri-javatra mahavariana sy mampiavaka ny vava.
Noho izany dia nanantitrantitra ny sainareo koa izahay mikasika ny fomba fiasan'ny tsinay. Raha ny olana dia - mila mamaha izany fotsiny ianao, raha tsy amin'ny ady amin'ny akne no tsy maintsy hadinoinao ny fiafaranao.
Ny fampidinana ny tsinainy amin'ny filaminana dia tsy sarotra mihitsy. Vantany vao nivoaka avy eo am-pandriana ianao - misotroa rano avy eo siramamy (alaivo sira kely sira iray tapitrisa litatra), ary rehefa afaka 30 minitra - kaopy jogora. Ny sira dia hanala tsikelikely ny vovoka rehetra amin'ny vavony sy ny tsinainy, ary ny kefir kosa dia hanafoana ny sisa tavela ary hameno ny mikroflor ao amin'ny tsoka miaraka amin'ny bakteria mahasoa.
Mazava ho azy, amin'ny andro iray dia tsy hipoitra tsara ny zava-drehetra, fa ho hitanao ny fiovan'ny toe-draharaha aorian'ny herinandro na roa farafahakeliny. Hiharihary ny vokatra! Ary mitandrema fa eo amin'ny fiainanao dia tsy misy toerana hahaterahana.
Amin'ny lafiny, momba ny bakteria. Ankehitriny dia misy fanafody marobe izay manana bakteria mifangaro ao anaty azy ireo, izay ilaina ao amin'ny tontolo tsinay. Misotro ny iray amin'izy ireo - ary ho hitanao fa mihena tsikelikely ny asa tsinay.
Aorian'izany, ny fanitsiana rehetra, ilaina ny handinihana indray ny sakafo isan'andro sy hamaritana: inona avy ireo vokatra ilaina amin'ny fialana, inona - hialàna ary inona no ilaina.
Tsy hisakanana ny fihinanana sakafo:
1. Greens, legumes ary voankazo. Ao anatin'ireny vokatra ireny, izay sarobidy sy tsy misy vidiny, dia ahitana ny habetsahan'ny zavatra manan-danja indrindra - fibre, izay hanampy anao hampihenana ny asan'ny tsinay ary hanitsy ny fandaharam-pikatrohany. Raha mora tezitra ianao, dia mitandrema amin'ny sauerkraut sy ny prints.
2. Ny voankazo voankazo - raha miara-misakafo isan'andro ianao mandritra ny telo andro, ao amin'ny sakafo izay misy ny voankazo ihany, dia ho hitanao avy hatrany ny fomba hanatsarana ny toe-pahasalamanao sy ny fahasalamanao.
3. Varimbazaha isan-karazany. Ity dia Buckwheat, pyshenka, ary afon-tsakafo. Porridge multigrain. Tsy maninona, ny mamy dia ho menaka, na salohim-bary - ny tena zava-dehibe dia ny fisiany amin'ny sakafo. Avelao ho anao io vokatra io.
4. Raha mieritreritra ny karazana mofo tokony hohanina mandritra ity sakafo ity ianao, dia misafidiana ny safidinao.
5. Avelao any amin'ny fotoam-pivavahanao ny iray amin'ireo toerana voalohany dia voakarakarin'ny vokatra sour-milk, aorian'izany dia hanampy anao izy ireo ary ny tsinainao ho salama sy tsara.
6. Aza hadino ny hena, izay tsy maintsy miditra ao amin'ny menio. Mifidiana hena matavy. Aleo ny akoho, ny bitro na ny turkey. Ny safidy tsara indrindra dia ny manala ny hena avy amin'ny fihinanana ary manampy ny soja ho azy.
7. Inona no tokony hosotroiko? Safidio tsara ny zava-pisotro mandritra ny sakafo. Azonao atao ny mijanona amin'ny dite maitso, rano mineraly ary, mazava ho azy, sotro maimai-poana. Tena ilaina tokoa ny sokatra, ary tsy voatery ho voankazo. Sakafom-bary tsara sy azo avy amin'ny legioma - mora kokoa noho izany, satria mahasoa kokoa noho ny rahalahiny "mamy" izy ireo, manana vitaminina fatratra kokoa.
Ao anatin'izany fotoana izany dia ilaina ny manatrika:
1. Afao ny tongolo lay. Farafahakeliny iray. Azonao ampiana izany amin'ny lovia na salady, na mihinana azy eo ambony latabatra. Ny tongolo lay no fahavalo mahatsiravina sy akora, koa aza adino izany!
2. Ginger - toy ny tsara indrindra, na ahoana na ahoana, ny iray amin'ireo tsara indrindra, midika ho fanadiovana ny ra - izay zava-dehibe amin'ny ady ho an'ny hoditra tsara tarehy.
3. Lemon - dia afaka mamerina amin'ny laoniny ny vatanao aorian'ny sakafo mahavoky ny sakafo matavy. Noho izany, arakaraky ny hahatongavan'io farany io ao amin'ny vavoninao, ireo voankazo hafa mila omeo. Ny jiro fisaka madio dia hanao.
4. Parsley, na tsara kokoa, ny famarotana an'io zavamaniry io. Mila misotro azy amin'ny vavany foana ianao.
5. Karôta - trano fitehirizana vitaminina A, izay tena ilaina tokoa ho an'ny tanora ho an'ny fampandrosoana ara-dalàna sy ny fitomboana. Ny sotro karoty, mamo ny maraina, hameno anao hery ary manome ny vitaminina A isan'andro.
Vokatra voarara mafy:
1. Trondro maina sy hena, vokatra voamadinika, be dia be, atody (tsy azo sakanana mihitsy izy ireo, fa farao ny habeny).
2. Mandritra ny fotoana iray, hadinoy ny kafe ary aleo avy amin'ny dite mainty mankany amin'ny maitso, aza mampiasa rano soda mamy.
3. Tsara kokoa ny manala ny siramamy, ny tantely ary ny menaka - ny mamy dia tokony ho kely indrindra.
4. Ny fihinanana sakafo sy ny chips - ireo mpanolotsaina voalohany sy mpanampy amin'ny akne sy akne, aza hadino izany!
Ny farany ...
Ny fanidiana farany dia rano fisotroana. Ireo izay mijaly amin'ny fifandonana maro eo amin'ny tarehy dia mila misotro be. Midira ny fitsipi-pisotroana rano iray farafahakeliny telo litatra farafahakeliny - ary tsy ho ela dia handalo ny pilina.
epilogue
Araka ny hitanao, ny olana amin'ny fifandirana ara-pahasalamana dia tena mirehitra sy mampiavaka azy ary ny fomba fiasa tsotra dia afaka manampy ny olona hanaisotra izany fahatsapana mandrakizay izany. Ny hatsarantsika dia eo am-pelantananay, tsy maintsy ilaina ny miara-mivory ary tena maniry - ary ny olana amin'ny akne dia hitoetra amin'ny lasa lavitra. Mila fotsiny ianao!