Ny fahavalon'ny hoditra mahafinaritra dia fotoana, - dia manamarika ny fotoana tsirairay niainana, voasoritra amin'ny ketrona. Mahaliana fa ny tenantsika ihany no manome tsiny ny fisehon-toetr'andro: manindry mafy, ny fahazaran-dratsy, ny làlan'ny ratsy dia tsy mandalo fotsiny.
Andeha isika hiorina amin'ireo antony mampitombo antsika, amin'ny antsipiriany bebe kokoa:
Tan.
Ny fotoana mahafinaritra dia miorina eo ambany fitarihan'ny taratra ultraviolet. Fantatrao ve fa manimba ny hodiny, ary amin'ny farany? Ny fiakaran'ny masoandro dia tsy dia misy fiantraikany amin'ny fampiasana ny hoditra solônina amin'ny hoditra 15 farafahakeliny. Ny fikarakarana manokana dia mila hoditra sy tarehy. Ampianaro ny fampiasana solosainina isan'andro ary mitafy solomaso amin'ny toetr'andro mazava.
Ny fifohana sigara.
Ny fahazarana ratsy indrindra - fifohana sigara - dia misy fiantraikany ratsy tsy amin'ny hoditra, fa amin'ny vatana manontolo, manapoizina azy. Manomboka ny sigara ary mampitombo ny paikadin'ny taovam-pananahana, mandao loko matevina eo amin'ny hoditra, miseho mangirifiry. Mifoka sigara na tsy mifoka sigara - anao ny safidy, fa ny fialana sigara dia hanampy anao hijanona ela kokoa.
Mimicry.
Isan-andro dia mamely ny molotr'ity isika amin'ny tsikitsiky, mamintina ny masontsika, manjelanjelatra, manodina ny volomaso eo amin'ny tetezin'ny orontsika, sambatra isika, malahelo, tezitra, ary mitarika kofehy sasantsasany amin'ny endriky ny asa ny tsirairay, mihodina amin'ny toetr'andro, ary mihamatanjaka amin'ny endriny. Tena sarotra ny mifehy ny fihetseham-po sy ny fijerinao ny tenanao. Tsy azo atao ny mifidy eo amin'ny hoditra tsara sy ny tsikitsiky mahafinaritra amin'ny olona velona.
Hery.
Manamafy ny manam-pahaizana fa ny fihenan-dava manjavozavo - ny fahaverezana na, raha ny marina, ny fahazoana mavesatra, dia misy fiantraikany ratsy amin'ny hoditra. Ny fanatsarana tsara kokoa ny tarehimarika dia mety tsy hiteraka fahasimbana kokoa ny hoditra. Ny dokotera dia manoro hevitra ny hihinana sakafo, izay manova ny lanjany amin'ny antsasany kilao isan-kerinandro. Noho izany, miaraka amin'ny sakafo mahasoa sy ilaina dia mila manara-maso ny fiovan'ny lanjany ianao.
Ahoana no fomba hanalavirana ny fahatanoran'ny hoditra?
Ny fihinanana voalanjalanja voalanjalanja dia hanampy amin'ny fampiroboroboana ny fahatanoran'ny hoditra. Ny hodinay dia mila vitamina. Vitamina A dia mamerina sy mamahana ny hoditra, vitaminina B ny vitaminina manampy amin'ny fitazonana ny elasticité ny sela, ary ny antioxidants - vitamin C sy E - miaro ny fiantraikany ratsy amin'ny tontolo iainana. Mba hahazoana vitamina ampy, mila mihinana sakafo voalanjalanja sy voalanjalanja isan'andro ianao, ahitana voankazo sy legioma. Ohatra, vitamin E dia hita amin'ny voany, biotina ary vitamin A no hita amin'ny voatabiha sy karoty.
Ny rano - ny fototry ny zava-manan'aina rehetra - dia manan-danja ihany koa amin'ny fihazonana ny fahasalaman'ny hoditra, satria rehefa maizina ny hoditra dia matevina sy matevina. Ny vatan'olombelona dia rano 80%, noho izany dia soso-kevitra ny hisotro 6-8 lolan'ny rano isan-andro, arakaraky ny toetry ny fo sy ny voa, mba hihazonana ny fahasalamana sy ny fandanjana ny sakafo.
Sarin'ny tokantrano izay maharitra ny fahatanorana.
Mba hanamorana ny fahatanoran'ny hoditra, mamerina ny elasticity sy ny elasticity, manitsy ny famantarana voalohany ny fahanterana, afaka ary tokony hampiasa saron-tava misy tarehimarika, ny ankamaroany dia mora ny manomana ao an-trano. Ireto ambany ireto ny soso-kevitra sasany amin'ny sariohatra:
Saronan'ny tantely mba hisorohana ny fahanteran'ny hoditra:
Ilainao: tantely (1/3 volom-borona), egyolk (1/3), oliva (1/3). Mifangaro vinaingitra, mangataka 20 minitra eo amin'ny hoditra, ary sasao amin'ny rano mafana.
Maskin'ny atody:
Ilainao: jolk (1 pc.), Oatmeal (1 teaspoon), tantely (1 teaspoon). Mifangaro vovobony, mangataka 20 minitra eo amin'ny hoditra, manasa rano mangatsiaka.
Maskin'ny jiolahy sy tantely:
Ilainao: jolk (2 pcs.), Honey (1 isa-sotrokely), glycerine (siramamy 1). Afatory tanteraka ireo entana ireo, ampidiro tavy matevina eo amin'ny tarehy sy ny vozon'ny hoditra, ary esory amin'ny kofehy matevina mafana.
Masira vita amin'ny ampongabendanitra:
Ilainao: jiro ampongabendanitra (siramamy 1), siramamy (siramamy 1). Afangaro ny zavatra ilaina, mangataha 15 minitra eo amin'ny hoditra, misotro rano mafana
Maskin'ny fofomamy sy ronono:
Mila: siramamy (2 marin-kavoka), tsaramaso mena (1 dolara), sira (1/2 teaspoon). Mamono ireo zavatra entina (afaka mifangaro), mangataka 15 minitra eo amin'ny hoditra. Aorian'ny fiafaran'ny fotoana, dia esory ny masony amin'ny rano mafana.
Pear Mask:
Mila: siramamy (1 isa-sotrokely), menaka oliva (1/2 teaspoon), siramamy (1 teaspoon), lasopy boribory. Afangaro ny menaka, ny menaka oliva ary ny mofomamy, mihatra amin'ny hoditra, ary apetraho eo amin'ny hoditra matevina ny paoziny ary atsipazo izany rehefa afaka 20 minitra.
Saron-tava miloko hiarovana ny tanora hoditra:
Ilainao ny: atody fotsy (1 pc.), Menaka oliva (1 teaspoon), menaka (1 teaspoon), zucini. Kitiho ny entana miaraka amin'ny mixer, ampiharo amin'ny tarehy, miala amin'ny 15-20 minitra.
Masira fanosotra:
Mila: balsa (15-20 g), tantely (1 teaspoon), tongolobe (1 onion). Ahosoy ny tongolobe, mameno ny savoka. Mofomamy 1 litatra mofomamy, siramamy 2 diplaoma, 1 teaspoon ny tantely. Apetaho mandritra ny 10 minitra, manasà rano.
Manga tomaty:
Mila: voatabia (1 pc.), Menaka oliva (1/2 teaspoon), tanimanga kosmetika (sotro lehibe iray). Atsaharo ny voatabiha avy amin'ny peel, atsangano, ampio ny ambiny amin'ireo zavatra hafa. Apetaho amin'ny hoditra ny masony mandritra ny 15 minitra, ary sasao amin'ny rano mafana.
Sarin'ny Banana:
Ilainao: banana (1/2 pc.), Mofomamy (1 dolara), tantely (2 teaspons). Afangaro ny vinaingitra, mihatra amin'ny hoditra, manasaraka 20-25 minitra.
Maskin'i Birch:
Ilainao: ravina birika, aviavy (menaka 1 sotrokely), menaka oliva (siramamy 1). Ahosoy ny ravin-koditra vita amin'ny hoditra, mifangaro miaraka amin'ireo ambim-bary. Apetaho amin'ny hoditra mandritra ny 20-25 minitra ny rano, ary sasao amin'ny rano mafana.
Maskin'ny voaloboka:
Ilainao: be dia be ny voaloboka. Atsipazo ny ranom-boaloboka, atsangano eo amin'ny hoditra amin'ny kavina kavina, mihazona 15-20 minitra, manasa rano amin'ny rano mafana.
Masarin'ny masira avy amin'ny menaka voajanahary:
Ilainao: menaka legioma tsara amin'ny safidinao (grape, oliva, ravina na sesame). Ampiharo amin'ny tarehy mandritra ny alina.
Ampiasao ny sarontava amin'ny fahanterana, ary mijanòna tanora sy tsara tarehy!