Toerana nahaterahana
Ny jeografia momba ny fiandohana dia ho an'ny tsy fantatra. Araka ny iray amin'ireo dikan-teny, ny tanindrazan'ny radisy dia i Frantsa. Ireo tantsaha any an-toerana dia vizana ny nanipika tsotsotra kely iray, ary samy hafa ny fitiavan'izy ireo kely, nitondra zavamaniry mahafinaritra izy ireo ary manana toetra mendrika: mangarangarana, mangarahara ary matevina. Ny radish dia nifindra tany amin'ny tany slavy tamin'ny taonjato faha-18 tamin'ny alàlan'i Peter I: raha tany Amsterdam dia nankasitraka ny tsiron'ny baolina mavokely sy fotsy izy ary nandidy azy ireo hitombo na aiza na aiza ao Rosia. Androany, niparitaka eran-tany ny fakan-javamaniry eran'izao tontolo izao ary na dia vao haingana aza no nananganana toerana. Ny fisafidianana izay tsara indrindra hivoahana amin'ny seranan-tsambo, dia nijanona teo amin'ny radish ny manam-pahaizana - fambolena voajanahary mahasalama: voa tsara ny fakombam-bary tsy dia tsara loatra ary mamy haingana.
Famantarana manokana
Mpanafika tena izy. Misaotra ny ezaky ny mpihaza, ny loko ataon'ny mpiangona dia mavokely mavokely, fotsy, mavo, mavo, volomparasy na burgundy. Ny endriky ny legioma dia misy karazany: boribory, tetezana, lava, ary milina. Raha tsy noho ny ravina maitso maitso sy ny rambony kely iray, dia mety ho sarotra ny mahatakatra hoe inona ny fahagagana eo anoloanao. Manana "leanness" izy io: amin'ny vokatra 100 g eo amin'ny 20 kcal.
Ny renim-bavony: nanamboatra azy, mpamboly ary nahazo voankazo mavokely fotsy. Aza gaga, fa ny havany dia havanao akaiky ihany koa ny laisoa, izy ireo dia fianakaviana iray misy voninkazo (na karaoty). Radisy amin'ny teny latinina dia midika hoe "fotony", ary "karaoke" - "loha", ity no farany ary "mitondra" ny fianakaviana manontolo. Ao anatin'ny alahelon'ny legioma, ny heloka dia meloka, satria ny mpikambana hafa ao amin'ny fianakaviana - rutabaga, radisy, crème crème, ranomandry sy ny mamy ny sarda dia tsy mitovy.
Financial position
Manankarena ao amin'ny vitamin C - izay mamirapiratra ny fotony, ny varo-bidy kokoa ao aminy. Manana ny vitaminina ao amin'ny vondrona B, mineraly mineraly vy, potassium, calcium, phosphor, magnesium ary fibre. Ny tanjon'ny fieboeboana manokana ho an'ny radish - loharano mamy sy salama - iankinan'ny entana, noho ny azy ireo ny radish dia mangidy mazava sy mahasoa maro. Ao an-tampon'ilay legioma dia misy vitaminina sy mineraly marobe, saingy misy vitsy dia vidy mampihoron-koditra ny vavony.
Ny ady amin'ny hypovitaminose lohataona, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fahaverezan'ny tanjaka, ny fihanaky ny fo, ny tosi-drà, ny kohaka (ampiasain'ny jiosy), ny fitsaboana, ny metabolism, ny fanamafisana ny hery fiarovana sy ny hozatry ny fo.
Ireo toetra manokana
Mora ny miditra ny fitokisana - rehefa manandrana ny radish ianao, dia tsy te hanaisotra azy amin'ny menuo ianao, na olon-dehibe na ankizy. Tsy tiany ny maha-irery azy, izany no mahatonga azy mivarotra ampahany betsaka. Nefa amin'ny tena ilaina dia misy ny lozika iray: ny solifara sy ny phytoncides dia manempotra ny endrin'ny vavony ary manentana ny famokarana jasona ho an'ny tsiranoka, mitombo ny fiankinan-doha. Hitany fa ireo izay te ho very fananana, manantena ny radiary ambany kalorie - loharano marevaka sy salama, mety hiteraka fahasamihafana kokoa aorian'ny fisakafoanana miaraka amin'ny salady misy voankazo mamirapiratra, ny hanoanana tsy mitsahatra dia tsy maintsy manainga zavatra hafa. Noho ireo toetra mahavariana amin'ny radi, dia tsy sasa-miara-mifandray akaiky amin'ireo izay manana fiterahana marefo, hidy amin'ny asidra goavambe, olana amin'ny bladdera, ny lakandrano ary ny pancreas.
Toetry ny fahasalamana
Raha toa ka marefo, marefo izy, dia misy tony maitso mamirapiratra sy lolo matevina - eo anoloanao ny tsara indrindra amin'ireo solontenany. Ny teboka kely, ny mangatsiaka, ny fihenam-bidy ao anatiny ary ny fisiana fisiana dia mampiseho ny taonan'ny foetus. Ny faharetan'ny fiainana: tsy mihoatra ny dimy andro miaraka amin'ny tops ary hatramin'ny roa herinandro raha tsy misy ny "tops", fa amin'ny ankapobeny dia tokony hotehirizina ao amin'ny vata fampangatsiahana ny radi.
Toetoetra ara-tsosialy
Noho ny habetsahan'ny proteinina sy ny fiovaovan'ny gilasy, dia voatokana manokana amin'ny voankazo ny radiés. Ny mpitaiza sy ny mpahandro dia manaiky azy ho toy ny mpanjaka amin'ny latabatry ny lohataona: manomana salady isan-karazany sy okroshki miaraka amin'ny legioma siramamy izy ireo, ny tampony (tops) dia atolotra amin'ny soup, ary ny traikefa mahazatra indrindra amin'ny cooks sy ny cooks roze radia amin'ny menaka voajanahary. Mahavariana tokoa izy io ary marefo! Ao amin'ny kaonty manokana, izy dia anisan'ireo tantsaha fanaovana sokitra (ny zavakanto fanaovana sokitra amin'ny legioma sy voankazo) - avy amin'ny voankazo mamy, voninkazo tsara tarehy. Fa ny ankamaroan'ny radiés dia nankalazaina tany Meksika. Ny andro alohan'ny Krismasy katolika ao amin'ny iray amin'ireo tanàna dia mihazona ny "Rado Night". Amin'ny fialan-tsasatra dia manangona sy mandamina fifaninanana ny tantsaha: izay mamiratra dia mihamatanjaka kokoa, lava kokoa, lehibe kokoa, matevina, matevina, mihenjana bebe kokoa ... Ho an'ny karazam-batana sasany, ny akanjo sy ny akanjo dia natao manokana, ary ny fanangonana dia noforonina miaraka amin'izy ireo.
Ny fitsipika fototra amin'ny fetibe : radiary ary radiitra fotsiny!
Ny radic greenhouse, izay mipoitra voalohany eo amin'ny talantalana, dia misy ny nitrate amidy. Tsy misy mampidi-doza ny salohin'ny azota, fa ny nitrite avy amin'izy ireo rehefa mahandro na mandany ao anaty vatana dia mety miteraka fanafody. Ny radisy dia manangona ny ankamaroan'ny akora azota eo akaikin'ny rambony sy ny voany, noho izany, mba hampihenana ny habetsain'ny nitrate ao amin'ny foetus, dia tsy maintsy tapahina ireo faritra ireo. Misy vovobony tsy azo avela ao anaty rano: aorian'ny fantsonany ny radish mandritra ny 15-20 minitra (manova ny rano indroa) dia azonao atao ny miala amin'ny ampahefatry ny fitaovana tsy ilaina. Vitamina C dia manakana ny fiovan'ny nitrita ho lasa nitrite, ka alohan'ny hihinana salady mahavokatra, dia afaka mandray ascorbic. Mividiana ireo legioma lohataona tsara kokoa any amin'ny toeram-pivarotana. Raha ny zava-misy rehetra, any amin'ny tsenam-barotra sy any amin'ny toeram-pivarotan-tena dia samy mandinika ny voka-dratsin'ny nitrate ny legioma sy ny voankazo, mazava ho azy, tsy misy olona mitaky.