Ny voankazo sy ny felam-biriky: ravin-kisoa sy poma

Manamboara dite sy mamy miaraka amin'ny vokatra mahavariana ao an-trano dia tsy sarotra. Mba hanaovana izany, dia mila manomana tsara ny ravina sy ny voankazo ianao. Manolotra anao tsotsotra tsotra sy mahasoa ho an'ny zava-pisotro mahatalanjona - dite vitaminina miaraka amin'ny ravina sy ny voankazo avy amin'ny fihinanan-kena, ny koray sy ny apples.

Dingana isan-kerinandro amin'ny dite vita amin'ny mavo sy apples

Ny fambolena legamioma sy paoma dia mamorona tsiro mahafinaritra. Ao amin'io dite io, tsy mila manampy siramamy ianao, ny toaka dia ho mamy miaraka amin'ny hatsembohana mamelombelona.

Ilaina ilaina:

Miangavy azafady! Ho an'ny dite, ilaina ny ravina maitso maitso, izay tsy maintsy angonina amin'ny maraina na amin'ny maraina. Io no fitsipika nentim-paharazana amin'ny ravina, ny ahitra ary ny voninkazo. Ny voa dia azo alaina amin'ny karazany hafa rehetra, ary ny henomailala dia tokony ho tondraka. Ny tsaramaso lehibe dia sarotra kokoa ny maina sy mamboly.

Fampianarana an-dalan-tsoratra:

  1. Mamotipotika ahy ary manozongozona ny rano. Apples koa ny ahy, mamafa ny fotony izahay.
  2. Ny mofomamy eo amin'ny sehatra, ary avy eo dia manapaka amin'ny tapa-damba malemy.
  3. Ao amin'ny vokatra maina dia napetraka amin'ny sira. Ao amin'ny vala ambany indrindra dia mamononay menaka, misy ranom-boankazo lehibe indrindra.
    Ho an'ny fanamarihana! Raha tsy manana fitaovana fanafody ianao, dia azonao atao ny manamaivana ny entana rehetra amin'ny dite ao anaty lafaoro mahazatra mandritra ny 60 degre. Amin'io tranga io dia tsy maintsy rakofana taratasy vita amin'ny taratasy na foitra ny poti.
  4. Ny ambaratonga faharoa dia feno paoma, manaparitaka ny hateviny eny ambony.
  5. Ho an'ny ahi-maitso, dia esorintsika ireo tandrony ambony. Hetezo ny ravinkazo matevina amin'ny ravinkazo, ary ny rantsan-kazo maniry dia apetraka amin'ny ravina samihafa. Ny maina dia mety ho maina miaraka amin'ny tongony. Ampidiro môtera maina mandritra ny 20 ora.
  6. Ny endriky ny ampahany amin'ny divay amin'ny ho avy dia napetraka eo amin'ny lovia iray mba hanamboarana menaka manitra. Ny ravina maina dia mihetsiketsika amin'ny rantsan-tongotra, ka toy ny dite ny ravin-tsavony. Ny ronono, ny voany ary ny ravina kely dia havaozina.
  7. Apetraka ny dite ho an'ny siny hoditra maina. Ataovy mafy ny kofehy mba hiarovana ny fitaovana amin'ny fofona vahiny. Azonao atao ny manangona dite avy amin'ny ravinkazo sy ny ravinkazo ao anaty trano fidiovana amin'ny lakozia mandritra ny herintaona.