Manomboka amin'ny fijerena ny fikarohana momba ny physiologie, ny fiofanana autogenic dia ahafahana manara-maso ny dingan'ny fanentanana sy ny fihenanam-po, ary ny fanatanterahana azy ireo. Miaraka amin'ny fampiasana tsy an-kiato an'io fomba fiasa io, ny fahaiza-manaon'ny vatan'ny olona manova haingana ny fiovaovan'ny tontolo iainana dia mihamitombo, mihetsika ny fomba fisainana, mihasimba ny asan'ny rafitra nervous, ary mihatsara ny fahatsiarovana. Ny tena ilaina dia ny fampiofanana autogenika amin'ny fanesorana ny aretin'ny reraka, ny famerenana ny toe-batana ara-pihetseham-po ara-tsindrim-piainan'ny zavamanana aorian'ilay adin-tsaina voatsabo, ho fampivoarana ny fahatsiarovana sy ny fifantohana. Ho an'ny tanjona ara-pahasalamana dia ampiasaina ho an'ny neuroses sy ny aretina hafa ny fiasa, ary koa ny fampiharana ny asan'ny rafitra fototra ao amin'ny vatana sy ny fanaraha-maso ny dingana metabolika.
Ny fampiofanana amin'ny fianarana dia azo alaina amin'ny fianarana sy ny fanoloran-tena ho an'ny rehetra. Koa satria ny maha-zava-dehibe an'io teknika ara-psikolojika io ho an'ny fikarakarana ara-dalàna ny vatany dia tsy misy dikany fotsiny, ary noho ny fampiofanana dia tsy misy fitaovana manokana na simulateur ilaina, avy eo ho an'ireo izay te hianatra ny fomba fampiofanana autogenika, minitra vitsy isan'andro ho an'ny fampiharana toy izany. Na izany aza, na dia fotoana fohy toy izany aza dia ampy ho an'ny fananganana ny fahafaha-mihetsika ara-dalàna sy mifantoka ny hozatra, mifantoka amin'ny zavatra nofinidy, mifehy ny toe-pihetseham-po ara-pihetseham-po, mitazona ny fanao mahazatra ny ampahany autonomika amin'ny rafi-pitabatabana ary manara-maso ny endriky ny taova anatiny.
Ny ampahany manan-danja amin'ny fiofanana autogenic dia ny dingan'ny autosuggestion, izay ampiasaina amin'ny endrika verbal. Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny esperanto Ohatra tsy ampy amin'ny teny esperanto Araka ny fitsipiky ny fampiofanana autogenika, amin'ny fehezanteny toy izany dia tsy tokony hampiasa ny ampahany "tsy", izany hoe, raha tokony hoe ilay teny hoe "tsy marary", mila miteny hoe "salama aho", ary raha tokony ho "tsy manahy mihitsy" dia tsara kokoa ny miteny hoe "tena tony aho". Ary ireo teny ireo dia tokony holazaina amin'ny filaminana iray. Amin'ny fanombohana ny fampiharana dia tokony asiana fisainana ny miala sasatra sy miala sasatra, avy eo ireo andian-teny izay mandrisika ny vatana sy manampy amin'ny fanatontosana ny andraikitry ny psychotherapeutic fototra ao amin'ny fivoriana, ary rehefa vita ny fampiharana, dia tsy maintsy miala sasatra sy miteraka vokatra. Miaraka amin'ny famonoana ny teknikam-pahaizana, dia misy olona lavo amin'ny halaviram-pahazavana maivana, ary mandritra izany dia misy hipnotisitry ny tena manokana, izay manampy amin'ny fihazonana ny vatana ara-dalàna.
Voamarina fa amin'ny karazana toe-pihetseham-po isan-karazany, misy ny fihenjanana mihatra amin'ny vondron'olona iray na hafa. Ohatra, raha ratsy ny fihetseham-po, dia mitombo ny fihenjanana ao amin'ny hozatry ny rafi-pisefoana, ary miaraka amin'ny tahotra, mitombo ny fihenjanana amin'ny hozatry ny tarehy. Noho izany, ny fahatongavana mandritra ny fiofanana autogenika ny fialana amin'ny mozika iray, dia azo antoka fa azo antoka ny fiasan'ny orinasa sy ny fiovan'ny toetry ny toe-piainana ara-tsaina. Noho izany, amin'ny alàlan'ny fifandraisana eo amin'ny tarika tenda sy ny toetran'ny fihetseham-po, dia azo atao ny mampihena ny fihenan-tsakafo tsy ara-pihetseham-po, ny fampihenana ny reraka ary ny fampiroboroboana ny famerenana haingana ny fahaiza-manao ilaina.
Na eo aza ny fahatsoran'ny fiofanana mivantana sy ny lanjany tsara ho an'ny fikarakarana ara-dalàna ny vatana, dia mbola misy fahasarotana amin'ny fampiasana ity fomba fiasa ity. Ohatra, ho an'ny zaza latsaky ny 12 taona, dia matetika no tsy mahomby ny fampiasana fanatanjahan-tena, satria amin'izao vanim-potoana iainantsika izao dia tsy mbola manana fahatsiarovan-tena loatra amin'ny toetra manokana. Ny zokiolona dia mety manana olana sasantsasany ihany koa amin'ny fanandramana hamolavola ity fomba fitsaboana ara-psikolojika ity, satria amin'ny vanim-potoana, ny fihenan'ny vozon'ny lozam-pandehanana dia mihasimba hatrany ary mifehy ny fialana amin'ny hozatra dia lasa sarotra kokoa.