Tiako ny milaza fa ny fomba fiainana ara-pahasalamana dia tsy fanavaozana, fa vokatry ny fampiharana isan-karazany. Maherin'ny 5000 taona lasa izay, tao India fahiny, ny siansa momba ny Zo Right dia nandray ny fototry ny fomba fitsaboana voajanahary (malaza eo amin'ny vahoaka ankehitriny) izy ireo: homamiadana, fanafody mampinono, aromatherapy. Ny anaran'io siansa io dia Ayurveda. Ireo fitsipika sy teknika fototra ao Ayurveda dia mety ho tena mankasitraka na dia amin'izao fotoana iainantsika izao aza ny fahasalamana ara-pahasalamana, satria manana tari-dalana hananganana fandanjana ara-panahy izy ireo, afaka manamaivana ny fihenjanana mahatsiravina ireo fitsipika ireo, ary misy vokany tsara eo amin'ny vatan'ny olombelona sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Ny olona izay mitandro ny fahasalamana, fomba iray na iray hafa dia manaiky ny foto-kevitr'ireo Ayurveda.
Ilaina ny mitadidy ny sasany amin'ireo fototra sy singa amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana avy amin'ireo mpitsabo Indiana.
Ny fiantraikany ara-batana dia manana fiantraikany tsara amin'ny fahasalamana, hanamafy ny tazomoka, hanome ny vatana sy ny hakamoana ara-panahy. Mifidiana ho anao ny karazana fampiharana izay hahatonga anao ho fahafinaretana, ary izay ho tananao amin'ny hafaliana: dihy, yoga, fitetezana, aerôbika, atletisma, milomano ary mandeha amin'ny maraina ihany eny amin'ny rivotra madio. Na dia manao ny fampiasana maraina fotsiny aza ianao, dia efa omena vatana ny vatanao, izany hoe mametraka ny vatanao ho an'ny tononkalo sy fahasalamana tsara. Ny zavatra tena tokony hotadidinao rehefa manao fampiharana ara-batana sasany dia tsy fitoviana sy tsy fitoviana. Ny fitaterana dia tokony hitombo rehefa mitohy ny fotoam-pivoriana. Ary ny lesona dia tokony atao matetika, roa na intelo isan-kerinandro.
Rehefa mandeha ianao, tadidio ny lamosinao, atsangano, aza avela hidina ny masonao, aza avela hijanona. Tontolo feno hatsarana sy tonga lafatra manodidina anao - mijery izany, mifalia amin'izay manodidina anao! Olona, zavamaniry, biby - tokony hahatonga ny fifalianao izany rehetra izany. Ampifanaraho ny lamosinao, alaharo ny sorokao, ka avelao ny vatanao hahatsapa ny fifandraisanao tsy hita maso amin'ny cosmos, miaraka amin'ny tontolo manerantany, ka hanome anao ny hery mamelona anao. Tiavo ny toetranao, ny firaisana ara-nofo, ny toetranao. Izay vehivavy no faly rehefa mijery azy ny lehilahy. Etsy ankilany, ny vehivavy iray dia afa-po amin'ny tenany, ny bika aman'endriny, ny asany, ny zavatra hafa, mametraka azy ho sambatra ary manome fahafaham-po. Ary na izany aza, raha afa-po amin'ny bika aman'endrintsika isika, dia manana olana ara-pahasalamana vitsy kokoa.
Aorian 'ny andro fiasana dia miezaha hanokana fotoana ho an' ireo malalanao. Ilaina ny mandehandeha manodidina ilay valan-javaboary, miaina rivotra madio, manelingelina ny asa. Noho izany dia hampifanaraka ny fifandraisana ara-panahy amin'ny natiora, izay manan-danja amintsika hatramin'ny fahaterahana. Mandehana mangina, miresaha momba ny fiainanao, mankafy ny feon'ny natiora. Ny fandehanana toy izany dia mahatonga ny loha mazava, ny eritreritra tsy ilaina. Raha tsy misy fotoana handehanana any amin'ny valan-javaboahary, dia manitrona tsara ny efitrano alohan'ny hatoriany.
Fombafomba manokana, avy amin'ny fomba fijerin'ny Ayurveda, dia mihinana. Aza asiana mofomamy miaraka amin'ny zavatra hafa: mamaky boky na mijery televiziona. Ny fihinanana dia karazana fisaintsainana. Rehefa mieritreritra sakafo ianao, dia mitondra soa bebe kokoa amin'ny vatanao izany. Mihinàna na dia ny sakafo fototra indrindra amin'ny fahafinaretana, noho izany dia handray soa amin'ny vatana izy ireo. Eat, raha azo atao, tsara, noho izany dia mitazona ny fahasalamanao ianao ary manalava ny androm-piainanao ary manala ny aretina isan-karazany. Ayurveda dia tsy manaiky ny sakafo aorian'ny filentehan'ny masoandro, satria aorian'ny filentehan'ny masoandro dia efa natsangana ny vatantsika, ary ny sakafo amin'izao fotoana izao dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny hatsaran'ny torimaso.
Ataovy ny raharaha rehetra ao an-tokantrano miaraka amin'ny fanahy avo: araho ny dihy, manasa lovia ary mihira ny hira tianao indrindra, noho izany dia ho haingana kokoa ny fametahana ary tsy ho reraka ianao. Ny olana any an-tokantrano dia tsy mandany loatra ny eritreritrao, ny tena zava-dehibe dia ny manao raharaha ao an-trano miaraka amin'ny fantasy. Na izany na tsy izany, dia mety ho lasa fomba fanao mahazatra ny fanovàna mahazatra ny lambam-pandriana mba hanova ny fiainanao ho tsara kokoa, vaovao ary vaovao.
Aza mitondra ny fotoana malalaka rehetra anananao, ary mialà sasatra amin'ny fahitalavitra, satria manankarena be ny eritreritra izao tontolo izao! Ary raha te-hipetraka ao an-trano fotsiny ianao, tsara kokoa ny mipetraka amin'ny famakian-teny, mamafy, mametaka - iza no tia.
Mandehana any am-pandriana, milafika amin'ny torimaso tsara sy mahasalama: mameno ny efitrano, misoritsoritra tsara, afaka misotro ronono misy tantely ianao, manamboatra ny tongotrao - manatsara ny torimaso izany rehetra izany.
Antony manan-danja iray ho an'ny fomba fiaina ara-pahasalamana ao amin'ny filozofia Indiana dia ny mandehandeha miaraka amin'ny fotoana iray ihany - tsy manomboka amin'ny misasakalina, ary amin'ny alàlan'ny 11 ora, mba tsy handondona ny rafitra famantaranandro amin'ny vatanao. Dia tsy hisy ny fahasahiranana ara-pahasalamana. Sleep tsara sy mahasoa kokoa amin'ny lafiny havia, noho izany ianao dia ao amin'ny toerana tsara indrindra.
Ny fanatanterahana ireo fotodrafitrasa sy ireo singa amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana, dia ho lasa mora kokoa ianao sady ho tsara tarehy! Ary ny fahasalamanao dia tsy hay afa-miala amin'izany.