Ny fomba haingana sy matsiro dia mamelona ny olona malalanao

Ny làlana mankany am-pon'ny olona dia mandalo amin'ny vavony, hoy ny teny taloha. Ary iza amintsika no tsy tia mihinana? Ny solontenan'ny firaisana ara-nofo matanjaka dia nankasitraka ny fahaizan'ny vehivavy iray mahandro sakafo matsiro, sakafo hariva. Izany fahaizana izany, ary matetika dia lasa iray amin'ireo fepetra manan-danja amin'ny fisafidianana vady. Inona no tsara kokoa noho ny sakafo atody vita sakafo? Saingy, amin'ny rhythm maoderina eo amin'ny fiainana, rehefa misy raharaha an-tokantrano maro, asa, fikarakarana zaza, indraindray, ny fanontaniana mipoitra, ary inona no tokony homeny azy?

Raha ny marina, ny zavatra rehetra dia tsotra. Saika ny sakafo rehetra dia lahy. Ny zava-dehibe indrindra dia ny matanjaka, ary tsy nisy tsiranoka sy tsy misy tavy. Ny toerana tena tsara indrindra amin'ny lahy dia ny hena. Raha fantatrao ny fomba hahandro sakafo matsiro, dia eritrereto hoe efa efa manambady ianao. Ity vokatra ity dia misy proteinina maro izay mampiroborobo ny fivoaran'ny hormonina ao amin'ny vatan'ny lehilahy. Sakafo avy amin'ny vorona, ny biby dia manampy amin'ny fanomezana angovo ilaina, microelements ary ny hafa. Milanja, zavamaniry - tsy natao ho an'ny lehilahy izany. Tsy manampy azy amin'ny fomba rehetra izy ireo. Ho an'ny lehilahy dia tena manan-danja tokoa fa misy kalôria ampy mandritra ny sakafo isan'andro. Noho ny fisian'izy ireo mihoatra noho ny antsika imbetsaka, mandany hery bebe kokoa izy ireo. Ary, noho izany, dia mila mameno azy ireo hatrany hatrany. Noho izany dia ekeo fa ny olona voavinao dia hihinana be dia be ary matetika. Lehilahy tia azy io rehefa be be eo amin'ny takelaka. Tsy misy plate plastique izy ireo, ary eo anelanelany dia misy zavatra maitso. Tsara indrindra raha hena sy ovy no mitana ny tontonana manontolo. Raha misy olona noana, dia vonona hihinan-kanina izy. Tsy ny anjara toeran'ny kely indrindra no atao amin'ny fahitana ny takelaka. Ny fampiharana ireo fitsipika tsotra ireo, dia tsy hanana olana ianao amin'ny fomba haingana sy mahavoky ny olona malalanao.

Mahagaga raha toa ka ny olon-drehetra dia tia tsindrin-tsakafo, tsindrin-tsakafo, mofo ary sakafo hafa, ka faly mamita ny sakafony izy ireo. Ary, tsy momba ny mofo sy ny tsindrin-tsakafo kely, fa momba ny gilasy sy sôkôla. Tsara raha sôkôla ny sôkôla. Aza adino anefa fa tia ny fahasamihafana ny lehilahy, na lahy na vavy, na eo amin'ny fifandraisana, na amin'ny sakafo. Noho izany, imbetsaka kokoa ny lehilahy aminao ny zavatra vaovao, mamy sy mamy. Lazainao fa ny antsasany faharoa dia tsy nilaza taminao akory fa tsy tiany ny fomba mahandro anao. Tsy nangataka ny karazany samihafa? Marina izany. Ny ankamaroan'ireo lehilahy dia tian'ny olona hangina, mba tsy hanafintohina vehivavy. Raha ny marina, raha lazaintsika fa olon-tiana, afaka mahandro zavatra hafa ianao, ny faharoa dia ho tafintohina. Toy izany koa no mitranga ao amin'ny firaisana. Ny erotic fanta-daza ataon'ny lehilahy, raha ny marina, dia tsy mampatahotra na mivadika, fa ny mpiara-miasa dia hangina mba tsy handratra ny fihetseham-ponao. Noho izany, matetika no mangataka ny olona tia anao momba ny faniriany, ny nofinofisony ary ny tsirony. Noho izany, afaka ho tonga tompona tokantrano tena izy ianao ary ny tompovavy tsara indrindra eran-tany. Noho izany, tsy sarotra ny mamahana haingana ny olona malalanao.

Ahoana àry no mampivelatra ny sakafo entinao? Voalohany indrindra, tsy tokony hanamboatra toy izany ianao isan'andro. Na dia ny sakafo matsiro indrindra aza dia ho lasa na ho ela na ho ela dia ho sasa-poana raha toa ka mahazatra. Aza mahandro loatra. Hanjavona ny siny lehibe amin'ny ovy sy ny hena, alohan'ny hanapahan'ny olona ny zava-drehetra. Satria tiany ny fahasamihafana. Raha manomana salady ho an'ny làlana fototra ianao, dia ataovy amin'ny akanjo samihafa, na farafaharatsiny manova ny zavatra ilaina, fanatanjahan-tena. Vehivavy maoderina, noho ny asany, matetika dia mividy sakafo efa voavakinao, amin'ny teny hafa - vokatra vita avy amin'ny semi-finished. Mazava ho azy fa mampidi-doza izany rehetra izany, saingy raha tsy afaka mitsangana eny amin'ny fatana isan'andro izy dia misafidy farafahakeliny karazan-tsakafo hafa. Manaova salady haingana, izany dia hanampy amin'ny fananganana ny endriky ny sakafo homemade. Azo atao sakafo matsiro kokoa ny sokatra, kotsa, dumplings, manti, vareniki ary sakafo hafa azo tsapain-tsakafo, raha toa ka miasa kely ianao, dia asio sakafo vitsivitsy. Mba hisakanana ny fihinan'ny olona iray dia ilaina ny mieritreritra ny sakafo mandritra ny 7 andro mialoha. Tena mety izany raha mividy vokatra mandritra ny herinandro manontolo ianao. Amin'izany dia afaka manampy ny lehilahy ianao. Asehoy ny fanirianao, ataovy toy ny orinasa ao amin'ny magazay ianao ary mitondra kitapo mavesatra. Ary takatrao avy hatrany ny fomba haingana sy matsiro mamahana ny malalanao. Alao sary an-tsaina fa manana kalandrie ao amin'ny lakozia ianao, izay misy ny sakafo isan'andro isan'andro. Ny lohanao dia tsy hisy ahiahy sy eritreritra momba ny lohahevitra hoe "inona no hohanina mandritra ny sakafo hariva." Ary ny vadinao mahalala izay hitranga amin'izao andro izao.

Na dia eo aza ny hafanana amin'ny sakafo antoandro sy ny sakafo maraina, ny sakafo ho an'ny lehilahy dia tokony ho salama. Tsy te handeha any amin'ny hopitaly ianao ary mividy fanafody ho an'ny malalanao, satria tsy nanara-maso ny sakafony indray mandeha. Ny olana amin'ny lanjany tafahoatra, ny aretina anatiny, ny tsiranoka sy ny fahafinaretana hafa amin'ny fofona dia azo alaina raha mamahana ilay olona amin'ny sakafo tsara sy salama. Andramo ny hanala ny sakafo manimba amin'ny sakafo eo amin'ny vadinao: karazan-tsakafo, ketchup, mayonnaise, sausage sy mofo. Avereno fa tsy sakafo ara-pahasalamana kokoa izany: hena, legioma, vokatra vita amin'ny ronono. Ao amin'ny vokatra vita avy amin'ny semi-finished ary vokatra vokatra, be dia be, akora voajanahary, tsiranoka ary kômisia, izay manimba ny fahasalaman'ny lehilahy. Vokatr'izany, ny olana amin'ny fahasalamana, ny lanjany tafahoatra sy ny mahasoa.