1 soso-kevitra. Aza manolotra torohevitra . Izany no zava-misy raha ny ankizivavy iray, raha mandinika ny tenany ho mendri-piderana na marina kokoa, dia manome torohevitra foana, mampianatra iray hafa. Ny tena manokana dia ny mikasika ny zavatra sy ny fomba tokony hatao amin'ity toe-javatra ity, zavatra iray hanapahan-kevitra momba zavatra, hividy na tsia, sns. Mazava ho azy, ny faharoa amin'ireo sipa dia mahatsapa ho tsy azo antoka ary hijanona fotsiny , tahaka ny toa azy fa raha tsy misy ny fanampian'ny namany, dia tsy afaka manapa-kevitra samirery izy. Eto dia misy miankina amin'ny olona hafa, izay tsy azo zakaina amin'ny ankapobeny. Na dia misy aza ny toe-javatra iray hafa izay hisarihana ny sipany amin'ny toro-hevitra avy amin'ny iray amin'izy ireo, satria afaka hamaha io olana io izy na izany olana izany. Amin'ny farany, amin'ny tranga roa, dia misy hevitra iray hanafoanana ilay ankizivavy toy izany, izay mifanohitra amin'ny tanjon'izy ireo ho lasa namana tsara indrindra.
2 torohevitra. Asehoy amin'ny lafiny rehetra . Raha toa ka manana namana maro eo anivon'ny tovovavy ianao, na namana izany hatramin'ny vanim-potoana afrikanina na vao haingana, dia afaka manangona ireo orinasa ireo any amin'ny toerana iray. Ny fivoriana toy izany dia afaka manampy anao hanaporofo ny tenanao amin'ny andaniny roa. Raha ny marina dia hanana toe-tsaina samihafa amin'ny tsirairay amin'izy ireo ianao. Koa satria miaraka amin'ny namana efa ela ianao no matoky anao, inona no tsy holazaina momba ireo olona vao voavidy, izay mety ho mpinamana amin'ny asa. Mba hahatonga azy ireo ho mpinamana be, indraindray dia mila fivoriana mahagaga, asa, fahatsapana vaovao sy fihetseham-po.
3 torohevitra. Miezaha ho tena tso-po. Ny sipa, mazava ho azy, dia mila ao anatin'ny fotoan-tsarotra isika: mitomania, tony, tonga saina. Ary tena ara-dalàna izany. Ilaina ny miezaka ny hihaino sy hanampy ary hanampy azy mandrakariva, izay tokony ho avy ho setrin'izany. Aza manome tsiny azy, na dia tena te hanao izany aza ianao. Raha ny marina, isika dia olona rehetra ary isika dia miavaka amin'ny tsy fahita firy ho an'ny fiaraha-monina, fihetsika diso. Tsara kokoa ny manome torohevitra, ahoana no ahafahanao manamboatra ny zava-drehetra ary mametraka izany. Ny maha-sipa vavy tsara indrindra, dia mendrika ary afaka mankafy ny fahombiazan'ny namanao, na manao ahoana ny fialonana anao. Ary amin'ny ankapobeny, raha te ho mpinamana tsara ianao, dia tokony hanaisotra an'ity toetra ratsy ity amin'ny ankapobeny. Miezaha hampianatra ny tenanao mba hifaly amin'ny fifaliana sy ny fahombiazan'ny sipanao.
4 torohevitra. Omeo ny fiheveranao ny sipanao . Na dia be atao aza ianao, dia tsy manam-bola firy na dia amin'ny fianakaviana aza. Tsara fanahy iray, mahay, mahatehotia, mahitsy, tsara fanahy, mendrika ary mahaleo tena afaka mandamina ny fotoany amin'ny fomba toy izany mba tsy hialana amin'ny sakaiza na ny fianakaviana. Raha ny zava-drehetra, raha te hihaino tsara ny namanao ianao, dia tsy mila manome fanomezana sarobidy aminy ianao. Afaka manao tampoka tsy ampoizina ianao, hanao namana iray izay tsy azony atao mandritra ny fotoana lava, ohatra, asa sy zavatra tsotra. Na dia sms-ka tsotra mahatsikaiky aza dia mety hahagaga ny namanao be indrindra.
5 torohevitra. Aoka ianareo ho toy ny any an-tsekoly . Ao anatin'ireo fotoan-tsasatra na efa ela, na any am-pianarana na any amin'ny oniversite, dia nifankahita matetika ianao, nihaona, nifampiresaka, nampihomehy, nihiaka ary nihomehy. Aza ilaozanao ireo fotoana ireo rehefa nifanakaiky kokoa ianao. Ilaina ny manandrana mandamina izany andro izany, na indray mandeha isaky ny enim-bolana. Raha ny zava-misy, mazava ho azy fa tsy afaka mifankahita fotsiny ianareo isan'andro, fa samy manana ny fianakaviany, ny fiainany ary ny fiainany ny tsirairay. Ary raha fantatrao fa tsy ela, dia ilaina ny manatrika fivoriana, fihaonana, fifaneraserana. Ity fihetsika ity dia afaka mampatanjaka ny fisakaizana izay mbola manomboka ary hamela anao ho lasa namana mandritra ny fotoana lava.
6 torohevitra. Mitadiava tombontsoa iraisana . Ny sipa miaraka amin'ny traikefa lehibe dia tsy tokony hanana olana momba ny tombotso ankapobeny, efa ela izy ireo no voafaritra. Raha ny marina, dia tsy fahita firy ny mihaona ireo namana izay tsy manana tombontsoa iraisana. Mba hahitana namana vaovao eo amin'ireo tovovavy, dia mila mijery manodidina ianao, amin'ny fijerinao amin'ny voalohany amin'ny safidinao. Azo antoka fa tianao ny fandraisana andraikitra, na fanatanjahantena, na milomano na zavatra hafa, tsy misy dikany izany. Any amin'ny toerana rehetra dia afaka mahita namana mahaliana ianao, izay mety ho lasa namana tsara taty aoriana. Tsy mahagaga raha manana sipa any am-piasana ianao, mila manao ny hetsika fotsiny ianao ary manasa azy any amin'ny toerana iray mahaliana ho an'ny roa tonta. Ho an'ny reny tanora ihany koa dia tsy tokony hisy fahasarotana amin'ny fahazoana namana vaovao, eny an-dalambe dia afaka mahita vehivavy mitovy toe-javatra mitovy ianao. Eny, ary ianao dia hanana lohahevitra mahaliana foana amin'ny resaka sy ny adihevitra. Satria tsy mitsahatra ny fiainantsika dia miova mandrakariva ny zava-drehetra. Miova ny olona manodidina anao, ary ao amin'izy ireo dia afaka mihaona amin'ilay namanao vaovao ianao, izay afaka manomboka mpinamana lava sy matanjaka.
7 torohevitra. Mankasitraka ilay sipany . Na dia efa manana namana antitra sy mahatoky aza ianao, aza mitady izay hisolo azy. Tsy ho hitanao tsara kokoa izany. Ary na dia tsy mifanaraka aminao aza izy noho ny antony, dia teo akaiky foana izy, nanampy sy nanohana. Mianara mankasitraka izay anananao amin'izao fotoana izao. Mba hahafantarana ny fomba hahatonga azy ho sipa, mila mianatra ny fomba tokony hitondrany azy, toy ny amin'ny tenanao. Avereno ny toe-javatra rehetra izay nipoitra tamin'ny fomba fijerin'ny sipanao, niezaka ny hahatakatra sy hahatsapa ny fomba tokony hitondranao izany toe-javatra izany. Amin'izay fotoana izay vao azonao atao ny manambara mazava ny fikasany sy ny zavatra ataony. Andramo ny hitondrany azy toy ny anabavy iray, olon-tiana iray ary olona akaiky anao. Avy eo, angamba, ianao dia hahazo ilay tena namana tena izy.
Ny tovovavy rehetra dia afaka mahazo namana tsara indrindra, mila mijery ny tenanao avy eo ianao ary mahita ny hafa manodidina anao mitovy, mitovy amin'ny toetran'ny toetran'ny toetr'olona.