... Fa ny manirery dia tsara tarehy
Misy ny kilasy sy fepetra maromaro izay tsy maintsy ilaina ny maha irery. Rahoviana isika irery no tokony ho irery? Voalohany indrindra, rehefa misy ny fahasarotana na ny krizy dia mihinana: na ny asa dia tsy tiany, na tsy salama amin'ny fahasalamana. Toa hoe, nahoana no mitoetra irery amin'ny olana mahazo anao? Raha ny tena izy, ny hafa dia afaka manampy, manelingelina. Miala tsiny - eny, fa mbola mila mandray fanapahan-kevitra ianao, fa noho izany dia mila mieritreritra amim-pitandremana, mifantoka, mifantoka. Azo atao ihany ao amin'ny tokotanim-pasika: ny mandanjalanja ny fiheverana sy ny fiantraikany, ny hiatrehana ny fihetseham-po, nefa tsy mahatsapa ny fanerena ataon'ireo olon-kafa malalaka sy tsy misy ilana azy. Mba hahatratrarana ny traikefany manokana, ny ora maraina dia tsara indrindra, ohatra, rehefa mandalo amin'ny lalana mankany amin'ny tongotra ianao. Saingy amin'ny hariva, ny fandinihan-tena toy izany dia mety tsy havelan'ny torimaso tanteraka.
Ny fanirery ara-nofo dia ny dikan'ny fiainana ho an'ny ankamaroantsika , saingy indraindray dia ilaina izany rehefa tezitra mafy ianao. Tsy mampaninona izay nahatonga izany fahatsapana ratsy izany. Ny fihetseham-po dia manana fananana azo ampitaina, isika, toy ny, dia manindrona ny hafa manodidina azy. Ankoatr'izany, rehefa voahodidin'ny olona ianao, dia sarotra ny tonga ao an-tsainao. Miondrika ianao fa tsara daholo ny zava-drehetra, ary vao mainka mahatezitra anao. Esory avokoa ny zava-drehetra, ary miparitaka ny fifandirana.
Araka ny antontan'isa, ny lehilahy ao amin'ny fianakaviana dia miaina 10 taona lavitra noho ny lehilahy tokana. Ny vehivavy dia tsy manana fifandraisana toy izany, ary ny ankamaroan'ny lava-pitia tsy mbola nanambady. Noho izany dia mitranga fa ireo vehivavy manana endrika samihafa miara-monina dia miteraka fihetseham-po mahery vaika, mampidi-doza ho an'ny fahasalamana. Noho izany, mba hampandrosoana ny rafi-pitabatabana, mila maka fotoana kely fotsiny isika indraindray, miantsoroka, ho any an-tokantrano avy amin'ny mpiara-miasa, eny fa na dia iray tena malala aza.
Te hanao meditation ve ianao? Ny fialan-tsasatra tanteraka amin'ny vatana, miala amin'ny eritreritra sy ny zava-misy manodidina - ianao dia afaka mahatratra io fanjakana io raha tsy mitsahatra ny mifehy ny tenanao, hanara-maso ny fitondran-tenanao. Na dia voahodidin'ny olon-kafa aza izahay, dia saika tsy vitantsika ny manao izany - mbola mbola hiaina an-tsaina isika: "Inona no eritreretin'ny hafa amiko?" Mazava ho azy, misy fanatanjahan-tena manokana izay ahafahanao misintona tsy handao ny ekipa. Alao sary an-tsaina, ohatra, fa ny rindrina misy rindrina misy ravin-kofehy mafana eo anelanelanao sy ny mpiara-miasa aminao. Azonao atao ny manakatona azy tanteraka, mba tsy handrenesanao zavatra, ary mandamina fotoana tsy misy fialam-boly ianao amin'izao fotoana izao. Na izany aza, tsara kokoa raha tena misy ny tsiambaratelo: na dia telo minitra miala sasatra aza dia hahazo fiantohana tsara ianao ary hiala sasatra. Eny, ary ny mpiara-miasa dia tsy mila manontany tena hoe nahoana ianao, mitsiky amim-pangorahana, mijery teboka iray.
Farany, olona iray voafetran'ny fifandraisana dia mahavita zavatra lehibe. Ny fahatsapana ho manirery no fanentanana mahery vaika amin'ny famoronana angovo sy ny fivoaran'ny tena. Manirery ny olona manirery, satria ny fanirery dia ny dikan'ny fiainana ho an'ny ankamaroantsika. Ary ilaina ny fandeferana an-tsitrapo sy ny faniriana, raha ohatra ka mifanohitra amin'ny olona akaiky anao ianao. Izany dia noho ny fanakanana ny filàna. Tiako ny hiresaka amin'olona, hihomehy, any amin'ny toerana aleha na ho tia, fa tsy amin'ny olona rehetra. Izany dia mahatonga ny herisetra voalohany, avy eo - ny lolom-po ary, amin'ny farany, - ny fihenan'ny fahatsapana sy ny tsy firaharahiana. Ary avy eo miteny amin'ny tenanao ianao hoe: "Izay ihany, ampy ny ampy." Tsy maintsy manao zavatra isika! " - ary manomboha amin'ny fomba mendrika amin'ny fitondrantenanao manokana, mandeha miaraka amin'ny hery hiova, ary hitady lalana amin'ny toe-javatra. Raha ny marina, ny solika dia mahasoa raha tsy raisinao amin'ny fomba mahagaga, amin'ny safidiny malalaka, ary misy ny sehatra mazava, anisan'izany ireo temporary. Raha tsy izany, hitodika any amin'ny andaniny ny fanjakana - ny maha-manirery.
Oh, fanirery, ahoana ny hafalian'ny toetranao!
Ny fahatsapana ho manirery dia tsy fahampian'ny fifandraisana sy fihenam-bidy. Ary raha mijanona ela ny fisarahana amin'ny olona (betsaka loatra ka manomboka mahatsapa izany ho toy ny olana iray), dia toe-tsaina ratsy ihany no hosoloin'ny alahelo sy ny fahaketrahana. Ny olona tokana dia mora fantarina na dia ao anatin'ny vahoaka aza: ny tendron'ny molotra dia ambany, ny hatezerana, ny endrika manjelanjelatra ary ny lamosiny no hita miharihary kokoa. Ny manam-pahaizana manokana momba ny fitsaboana ara-psikôsôma sy mpanoratra ny boky "Foko Ratsy: Ny vokany ara-pahasalaman'ny tsy manirery" James Lynch dia manambara fa ny fahatsapan'ny olona kokoa dia ny fahatsapana ny aretina mitaiza, indrindra ny aretim-pivalanana. Ary na ny aretina oncologia, araka ny filazan'ny mpahay siansa, dia mifototra amin'ny fihetseham-pony mifandraika amin'ny fahatsapana ho manirery: fahadisoam-panantenana, faniratsirana, fahamelohana.
Tsy ela izay, ireo psychologista sosialy, tamin'ny fandalinana ireo olan'ny fahatsiarovan-tena, dia nanao fanandramana tamin'ny totozy. Maro ireo mpangalatra no nafafy tao anaty cages tsirairay ary nanatona azy ireo nandritra ny iray volana monja mba hanomezana sakafo. Vondrona môtô iray hafa no nitarika fiainana tsotra, nifandray tamin'ny mpifanolo-bodirindrina tao anaty tranom-borona, nifalifaly tamin'ny tohatra sy kilalao hafa. Avy eo ny totozy rehetra dia voan'ny gripa voan'ny gripa. Ireo izay niara-nonina, dia tsy nisy mihitsy aza ny rehetra voan'ny aretina, ary vetivety dia sitrana ny ambiny. Saingy ireo marary dia marary mafy, miaraka amin'ny fahasarotana sy ny fahafatesana maro. Famaranana: Na dia ny totozy dia mila olona mba ho eo, rehefa mandeha ny fotoana hikororohana ny felam-boly ary manempotra zavatra mampahery. Inona no azontsika lazaina momba ny olona!
Te hifandray ve ianao? Tsindrio eto!
Angamba ny famonjena amin'ny fifandraisana virtoaly? Ny lamaodin'izao tontolo izao ho an'ny tambajotra sosialy dia tonga any Eoropa ihany koa: 43% n'ny mpampiasa aterineto no mitsidika tsy tapaka ireo loharano tiany. Ary toa hafahafa ny miresaka momba ny fahatsapana ho irery, raha afaka mifampiresaka amin'olona ianao sy amin'ny fotoana rehetra. Raha ny marina dia ny volana 3-4 voalohany ihany no mahafa-po ny olona amin'ny fifandraisana toy izany, ny fahatsapana ny fiainana feno. Avy eo dia tonga ny reraka sy ny fahadisoam-panantenana. Ireo izay nanomboka pejy tsy dia mahaliana (mahita namana taloha, jereo hoe iza no nanjary), manahy momba izany kely. Saingy vao mangiran-dratsy ny olona izay niezaka niala tamin'izany fomba izany. Etsy andaniny, tonga ny fahatakarana fa tokony ho afa-po amin'ny mpanohana ny fifandraisana ihany isika, etsy an-daniny - misy fiankinana: tsy mbola misy hafa. Tamin'ny taona 1995, Randy Conrad, ilay mpanorina ny tambajotra voalohany, dia tsy nanantena fa hitsangana ny olana toy izao: "Ny tambajotra dia tokony hampiroborobo ny asa sosialy ary hamporisika azy io, saingy matetika izy ireo no manolo izany."
Ny televiziona ihany koa dia manao ny zava-drehetra mba hamonjena ny olona tsy ho irery, mandra-pahatongan'ny tsy fahombiazany. Mampiseho ny zava-misy, fifandraisana amin'ireo mpanentana eny amin'ny rivotra, ary ireo ambadiky ny sehatra ao anatin'io andian-tantara io - ireo rehetra ireo dia manome fahatsiarovan-tena kely fotsiny eo amin'ny fanatrehana, fifampiresahana. Na dia any amin'ny ambaratonga avo indrindra amin'ny fanjakan'ny biby aza isika, dia mbola misy azy tanteraka. Noho izany, amin'ny firindrana amin'ny tenantsika sy ny natiora, tsy dia misy ifandraisany amin'ny fifandraisana virtoaly. Na firy na firy ny kitendry ankamantatra iray, dia ho ratsy sy manirery ho antsika izany. Mila olona velona isika mba hijery azy ireo amin'ny masony, hahatsapa ny fampihetseham-pony, hijery fihetsehana, hahatsapa ny fihetsika. Noho izany, raha nankafy tanteraka ny maha-irery ary nandray ny tombontsoa rehetra avy aminy izy, dia tokony hiverina any amin'izao tontolo izao indray isika ary hanorina fifandraisana amin'ny hafa. Raha ny marina, ny fifandraisana mivelona fotsiny dia afaka mahatsapa fifaliana ho an'ny feno.
Inona no tokony hijanonan'ny "iray amin'ny iray"?
Misy zavatra izay mety hanampy antsika hiatrika ny fahatsapana ho manirery na ... mankafy andro aman'orana amin'ny ririnina. Maro no miaina amin'ny fahatsapana ho manirery. Afaka ny fanirery ve ny dikan'ny fiainana ho an'ny ankamaroantsika? Indrisy, eny. Saingy afaka miady izany ianao.
Ilay boky
Afaka misafidy zavatra ianao amin'ny anarana mahaliana toy ny hoe "Ahoana no hanafoana ny fahatsapana ao anatin'ny 10 andro." Saingy angamba ny hevi-dehibe izay navoaka tamin'ity lohahevitra ity amin'ny fonony malefaka dia ny tsara indrindra "Ny fomba hahazoana namana" nataon'i D. Carnegie. Sarotra ny miady hevitra amin'ny hoe tia antsika rehetra isika, mahita endrika manaitra ary milaza amintsika ny momba antsika. Avereno ny fahatsiarovana ny fitsipika tsotra momba ny fifandraisana. Aza voafetra amin'ny tari-dalana azo ampiharina ary avereno vakiana amin'ny "G. Zokona zato taona" nataon'i G. Marquez. Boky iray momba ny fomba itiavantsika tsirairay, na dia hoe firy ny olona manodidina azy, amin'ny farany, dia mitoetra ho irery amin'ny fiainany, taloha sy ho avy.
Mpilalao DVD
Ny fahitalavitra, manala ireo ora sarobidy eo amin'ny fiainana sarobidy, lazao fa tsy misy! Nefa tsy tokony hajanona amin'ny sarimihetsika tsara. Hanadino ny alahelon'ny fitiavana tsy miangatra dia hanampy ilay tantara mampihomehy "Love amin'ny vanim-potoan'ny kôlera" izay tsy misy toa an'i Javier Bardem. Ary amin'ny alahelo sy ny tebiteby, dia hisy fanairana ny fianakaviana comedy toy ny "Marly and I": hoy izy ireo, Labradors, anisan'izany ny sarimihetsika, manandratra tanteraka ny fihetseham-po. Na izany aza, afaka mifidy horonantsary amin'ny tsironao ianao.
Form for baking
Ny endrika misy lavaka eo afovoany ho an'ny charlotte siramamy, akanjo fialan-tsasatra ho an'ny muffins, endrika amam-panahy amin'ny endriky ny fo sy tarehimarika hafa - toy ny karazana "mpanampy" kulinary toy izany dia manosika ara-bakiteny ny mamorona sangan'akoho mahafinaritra amin'ny tanany manokana. Ampio zava-manitra: vanila, kanelina, ary ao anatin'ny ora vitsivitsy ao an-dakozia dia hisy tontolo tsy manam-paharoa amin'ny fialantsasatra. Ny taovolo vita avy any an-trano dia hampahery sy hanamaivana ny fahatsapana faniriana.