Hatramin'ny 10 ora maraina sy hatramin'ny 14 ora amin'ny tolakandro dia misy solomaso matetika, satria mandritra ny vanim-potoana dia ny taratra masoandro no tena mampidi-doza sy mahery setra. Matetika, ary mandoro haingana ny tompon-trano sy ny masony, ny hoditra maivana. Mety hampitombo ny fiparitahan'ny masoandro ny tranombakoka sasany, ny fitsaboana antiallergique, ny antibiotika tetracycline. Ankoatra izany, ny mpisolo toerana siramamy ihany koa dia "provocateur" amin'ny firoboroboana haingana indrindra eo ambanin'ny masoandro.
Ny soritr'aretina sunburn
Ny soritr'aretin'ny sunburn dia ahitana: ny fihenan'ny hoditra marefo, ny fivoahan'ny faritra mirehitra, ny tsy fahampian'ny faritra voan'ny aretina, raha lehibe ny faritra misy ilay lesona, dia mety hivoatra ny fahalemena sy ny haavony. Amin'ny toe-javatra sasany, ny fiakaran'ny masoandro dia miaraka amin'ny ratra amam-batravatra, ary amin'ity tranga ity dia ampidirina amin'ireo soritr'aretina voalaza etsy ambony ireo ny soritr'aretina voalaza etsy ambony.
Ahoana raha manana solika aho?
- 4 teatran-tehezana misy ravina vita amin'ny ravina vita amin'ny ravina voangom-bary 300ml. Ny ronono dia afangaro mandritra ny adiny roa, mamay ny lamba jiro ao anatiny ary mampihatra izany amin'ny faritra voakasika amin'ny vatana ary mamela azy 15 minitra.
- Soraty ao anaty rano fandroana ary ampio soda fanasan-tanana vitsivitsy ary mandry ao anaty rano mandritra ny fotoana fohy, aorian'ilay "maka" ny fandroana, aza tapahina amin'ny lamba famaohana, avelao ho maina ny rano soda amin'ny hoditra.
- Mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fanaintainana dia azonao ampiasaina ny jono aloe, mazava ho azy raha tsy manana alahelo firy amin'ny aloe.
- 4 sasan-tsakafo afon-tsakafo no voatsindry tao anaty kafe, ny lafarinina vokarina dia nararaka ao anaty ranom-boankazo 100 ml. Mangatsiaka ary ampiharo ilay famonoana mandritra ny 15 minitra any amin'ireo faritra voakasika. Mandroaka ny rano amin'ny rano mangatsiaka isika, ary mampihatra krèma maina.
- Ny fikarakarana ny mirehitra amin'ny tarehy dia hanampy ny kôkômbika tsotra, izay tsy maintsy amonoana sy ampiharina amin'ny tarehy mandritra ny 20 minitra. Ny masony dia voasasa amin'ny alikaola na rano mangatsiaka.
Ny tara-masoandro hanasitranana amin'ny fomba mahomby dia hanampy amin'ny fanosehana avy amin'ny ovy roapolo mofomamy na fetsy tranombakoka.
Ny hoditra mirehitra dia hanampy ny papilao proteinina na ny atody akoho.
Aza misasa amin'ny savony alohan'ny hatoriany, raha nodorana ianao dia tsara kokoa ny manala ny hoditra amin'ny ronono.
Ny tompon'ilay hoditra marefo dia manana pigmentation spots izay tsy afaka miala lavitra mandritra ny fotoana maharitra. Amin'ity tranga ity dia ampiasao sokatra karoty voasesika, izay indroa isan'andro dia tokony hosotroina amin'ireto taolana ireto. Ankoatr'izany dia aleo izy hisotro jiro misy siramamy karamaina voasesika isan'andro.
Ny tsara indrindra amin'ny fitsaboana tsara ho azy ihany koa dia vatomamy mainty tsy maotina, ny voankazo dia miora 1 teaspoon ny tantely ao anaty volkano madio. Ny fitomboan'ilay vokatra dia ampiharina amin'ny hoditra mandritra ny 30 minitra, avy eo ny plastika dia ravina miaraka amina vinaingitra vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy na sira.
Inona no tsy tokony hatao amin'ny filentehan'ny masoandro:
- Aza manosotra ny faritra voakasik'izany miaraka amin'ireo mpitsabo izay misy alikaola. Vao mainka hampihorohoro ny lelan'ny afo izy ireo.
- Aza mampiasa vokatra matavy, toy ny gazy solika, ny menaka samihafa, ny menaka manitra, ny vokatra azo avy amin'ny ranom-boasary, satria mamorona sarimihetsika eo amin'ny hoditry ny hoditra izy ireo, izay miteraka fepetra tsara ho an'ny fampitomboana ny aretina, izay midika fa misy ny fandoroana.
- Tena tokony hialana amin'ny masoandro amin'ny mitataovovonana amin'ny 4 ora hariva izy io, satria amin'izao fotoana izao ny taratra masoandro dia tena mavitrika.
Eny ary, raha te haka masoandro ianao, dia avelao hiaro azy amin'ny fiarovan-dranomasina matanjaka kokoa.