Inona no tokony hatao?
Voalohany aloha, tokony ho fantatrao fa samy hafa ny mahazatra. Mety misy pataloha, shorts, karana, fehikibo ary tops. Ny fahasamihafana eo amin'ny fitaovana izay anaovana azy. Ny tsiambaratelon'ny fitaovana dia rehefa mifangaro vatana isan-karazany izy ireo dia miteraka antsoina hoe thermique na ny vokatry ny sauna, izay mahatonga anao ho swe, ary avy eo manintona ny rano. Noho io santimetatra fanampiny io ary mandehana.
Ny lambam-pandriana toy izany dia azo ampiasaina amin'ny rafi-pampianarana manokana izay mamela ny tondra-drano na ny fikoropahana amin'ny faritra voan'ny hoditra, mitarika ho amin'ny hozatra marefo. Noho izany, tsy vitan'ny hoe manavesatra ny vatanao, fa mitarika hozatra ihany koa.
Misy bodofotsy, izay tsy manampy amin'ny famerenana kilasy maromaro miavaka, fa manampy amin'ny ady atao amin'ny cellulite. Ity tsiranoka ity dia noforonina avy amin'ny fitaovana izay manohana ny hozatra ary manana voka-dratsy. Tsy vitan'ny hoe manaisotra ny pensilihazo eo amin'ny hoditra izy io, fa miady amin'ny fihinan'ny varikose, miaraka amin'ny reraka sy ny olana hafa amin'ny vascular.
Ny karazana rongony sy akanjo toy izany dia azo atao mandritra ny andro amin'ny akanjo tsotra, fa ny hafa kosa tsy mitafy afa-tsy fotoana voafetra. Ny fampahalalana momba ny faharetan'ny fahafahana manao an'io na ireo akanjo amin'ny fatiantoka mavesatra, dia tokony ampidirina ao amin'ny fampianarana.
Ahoana no hanatanterahana ny vokatr'izany?
Olona maro. izay efa niaina ny vokatr'ireo akanjo "majika", dia diso fanantenana ary nilaza fa tsy nahatratra ny vokatra tadiavina izy ireo. Eny tokoa, amin'ny lanjany mihoatra ny lanjany dia tsy ampy ny lambany na akanjo toy izany.
Mba hahavitana kilalao maro araka izay azo atao noho ny akanjo manokana, maro no tsy maintsy manamboatra azy io, tsy mila maka azy, izay tsy dia tsara loatra. Raha te-hanatratra haingana ny vokatra ianao, dia tsy maintsy mandeha ianao. Mba hahatonga ny akon'ireo akanjo toy izany ho marihina kokoa, dia soso-kevitra ny hampihatra mialoha ny creme kosmetika ho an'ny fahavoazana mavesatra. Mamelona ny hoditra izy ireo, misy fiantraikany amin'ny hafanana, mampitombo ny metabolism ary miady amin'ny cellulite. Miaraka amin'ny akanjo marevaka na fitafiana mamorona vokatra avy amin'ny sauna, dia tena tsara kokoa ny moka toy izany.
Saingy mety tsy ampy izany. Ny vokatra tsara indrindra ho azonao raha toa ka tsy mandeha ianao rehefa manao akanjo toy izany. Tsotra ny toro-hevitra: mandroso bebe kokoa! Mitafy akanjo toy izany ary mankao amin'ny gym na kianja. Aza manararaotra ny fifehezana ara-batana, fa ny ora ao anatin'io akanjo io dia hitondra fiovana miavaka eo amin'ny sary. Noho izany dia haingana ianao handany lanja, podkachaete ny hozatra ary manomana ny vatana ho an'ny fanerena ilaina mba hitazonana endrika.
Mitafy akanjo toy izany ve ny tsirairay?
Ara-pitsipi-pahaizana, ny akanjo amin'ny fahavoazana dia mety ho an'ny rehetra. Raha ny tena marina, mila mihaino ny sainao ianao. Raha manelingelina ny hoditrao, dia misy fipoahan'ny pustule, eczema, aretina hafa amin'ny hoditra, ny vokatra tsara avy amin'ny sauna dia hitondra anjara biriky amin'ny fampivoarana ny aretina. Noho izany, raha misalasala ianao raha manadino anao izany fomba izany, dia andramo ny dokotera.
Ankoatra izany, zava-dehibe ny fisafidianana ny akanjo toy izany, raha tsy izany dia miteraka zava-manahirana maro izany ary tsy mitondra voka-dratsy eo amin'ny fitomboan'ny rà sy ny olana hafa.
Raha toa ny akanjo toy izany dia misy fiantraikany amin'ny tondra-drano na ny fikoropahana, mitadiava torohevitra amin'ny dokotera. Indraindray dia mety hampidi-doza ny vatana ny fampiasana ny fitaovana ampiasain'ny fitaovana. Ny taratra dia afaka miteraka tsaho, indrindra raha manana fanombatombanana amin'ny herintaona ianao. Amin'io tranga io dia tsara kokoa ny miala amin'ny vatana toy izany.
Na dia eo aza ny tolotra mahavariana izay mampanantena fa hamonjy anao amin'ny olana rehetra mifandraika amin'ny lanjany tafahoatra, ao anatin'ny andro maromaro dia aza miresaka amin'ny zavatra rehetra lazaina anao. Ny pound dia tsy mora ny mitondra fiara, indrindra raha mikasa ny handany mavesatra raha mandry eo am-pandriana amin'ny chips. Tsy misy ny ezaka sy ny fihinanana sakafo azo antoka dia tsy hanampy trondro mahafinaritra.