Vao haingana dia nanjary nalaza be ny tranon'ireo bitro. Ireo bibikely kely mahatsikaiky sy tia lozabe dia lavo haingana amin'ny olona. Rehefa avy nividy bitro anefa izy ireo, dia misy fanontaniana maromaro momba ny fomba hanomezana sakafo ny bitro, ny haza sy ny habetsaky ny sakafo. Androany dia hamaly ireo fanontaniana ireo isika.
Sakafo mampidi-doza
Alohan'ny handehananao any amin'ny fivarotana ary hividy boaty amin'ity sakafo ity na ity sakafo ity dia diniho hoe inona no nataonao ary mampifanaraka ny biby sy ny bitro. Raha ny marina, bitry kely iray - biby kely dia tsy kisary, fa zavamaniry. Any anaty ala dia mihinana afa-tsy amin'ny ahitra, hoditra, ravina izy ary mety tsy hihinan-kanina any an-toeran-kafa. Noho izany, ny karazan-mofo rehetra, ny varimbazaha, ny fararano, ny voany, sns. avelao eo amin'ny toerany izany. Ireo sakafo rehetra ireo dia tena manimba ny vatan'ny bitro, ary miteraka aretina isan-karazany. Tsy mieritreritra ny hamoy ny biby an-tsokosinao toy izany amin'ny roa, fa tsy 10.
Sakafo mahasoa
Ny sakafo mahasalama amin'ny bitro dia mety ho aseho amin'ny endrika piramida. Andeha hodinihintsika ny dingana tsirairay.
Hay
Ny fototry ny sakafom-bitsika dia alika. Tokony ho ao anaty tranokala ao anaty biby fiompy foana ianao. Azonao atao ny mividy sy mamolavola anao amin'ny tenanao, aorian'ny fanadiovana izany amin'ny masoandro. Aza hadinoina ny mitazona ny vovoka sy ny bobongolo ao anaty zay. Ankoatra izany, tsy afaka mampiasa zebra mifototra amin'ny alfalfa ianao. Angony eny amin'ny toerana madio ny ala, fa tsy eny amin'ny lalana. Afaka mividy peta-drongony hafa ianao ary hampifangaro azy, na hijanona fotsiny. Ny voankazo mahavoky dia misy vitamina, anisan'izany ny vitamin D, calcium, carotenoids, ary proteinina.
Hay mahasoa ny bitra iray ny Hay, noho ny fanampiana azy io, izay manindrona ny nifiny tsy tapaka ary mitazona azy ireo amin'ny filaminana tanteraka. Ankoatra izany, ny hay dia manakana ny endriky ny volon-koditra ao amin'ny vavony ary tena mahasoa ny tsinainy amin'ny biby, izany hoe manitsy ny fivoahana ara-dalàna ny tsinay.
Sakafo sy zavamaniry
Ny dingana manaraka amin'ny sakafo fihinana dia ny legioma sy ny ahitra. Tokony homena intelo isan'andro izy ireo, ary mampiasa karazany telo fara fahakeliny.
Ny bozaka dia mila angonina amin'ny toerana madio, toy ny zay. Azonao atao ny manome azy io ary amin'ny toeran'ny toaka, ankoatra ny clover - ity ahitra ity amin'ny endrika mangatsiaka dia miteraka gazy. Raha toa ka tsy manana fahafahana hahita ahitra vaovao ianao, dia azo ovaina amin'ny greens.
Raha manapa-kevitra ny hanamaivana ny bitro amin'ny vitamina ianao ary hanome legioma, tsara kokoa ny tsy manome voankazo, fa ny voly, i.e. -tampon'ny. Noho ny antony maromaro, misy ny fiheverana fa ny fiterahana bitin-drakitra indrindra dia ahitana karazana karaoty sy karoty. Raha ny marina, ny legioma dia tokony homena be loatra amin'ny bitro. Ohatra, ny ankamaroan'ny legioma dia misy calcium sy oxalates, izay, raha mihoatra, dia afaka miteraka olana amin'ny voa.
Sakafo maina voatoto
Ny firafitry ny sakafo dia ahitana zavamaniry, ahitra ary ala. Io sakafo io dia tokony homena ireo biby fandravahana raha tsy azonao atao ny manatsara ny fihinanan-kena amin'ny ala maitso. Saingy amin'ny fotoana iray dia voarara tanteraka ny miova tanteraka amin'ny fodiana. Azo omena 1-2 lavaoka isan'andro izy io! Na firy na firy ny laniny no nihinana ilay sakafo, tsy maintsy ilaina ny mihinana zay. Amin'ny ankapobeny, ny sakafo maina dia omena hanomezana bitro kely, zana-baventy bevohoka sy be taona.
snacks
Amin'ity dingana farany ity dia ny voankazo sy ny voankazo. Mila ampiana sakafo tsy mihoatra ny indroa isan-kerinandro izy ireo, satria misy siramamy be dia be izy ireo, izay mitarika ho amin'ny lanjany be loatra.
Na inona na inona ny sakafon'ny bitro, tsy maintsy misy rano. Ataovy izany fitsipika izany mba hanova azy isan'andro isan'andro.
Tsy azo atao
Vakio tsara ireo andalana ireo ary tadidio. Tsy azo atao ny manome baoty:
- Fitiavana isan-karazany avy amin'ny fivarotana mifototra amin'ny voamaina sy masomboly mavomavo.
- Ny vokatra lafarinina, toy ny mofo, pasta, cookies, sereal, ary koa zava-mamy isan-karazany.
- Voa maina sy voanio valala. Amin'ny voankazo maina mba hisorohana ny endriky ny volo eo amin'ny vavony, dia afaka manome tsimoka ianao indraindray.
- Sakafo sy voa samihafa samihafa, raha tsy izany dia hisy ny olana amin'ny fahasalamana.
- Chocolate.
Eny, fantatsika tsara fa te-hikarakarana sakafo be dia be aho. Fa manome ny cookie ho an'ny cookie, eritrereto ny taona maro tianao hijerena azy eo akaikinao: herintaona na roa, na 10-15.