I Lyudmila Haryv mahomby sy malaza , ahoana no ahafahanao mijery tsara? Eo ambanin'ilay majikan'ny "hatsaran-tarehy mahafinaritra" azonao amin'ny voalohany ...
Mieritreritra foana aho fa amin'ny alalan'ny fisehoanay, ny hafa dia mamaky ny fihetsika ataontsika amin'izy ireo. Ny fihetsika manintona eo amin'ny tenanao sy ny fisehoanao dia midika hoe fanajana ny olona. Saingy ny hery anaty ihany no afaka manome ny hatsarana marina. Ho an'ny maro, loharanom-pitiavana ny loharano, ary tsy misy aty aho. Ny, araka ny hevitro, dia tena zava-dehibe ny mitia ny tenanao, ary tsy mamela anao ho tia fotsiny. Inona no manome toky ny vehivavy? Amin'ny heviny ara-klasika, ny lehilahy iray dia manome fahatokisana amin'ny vehivavy iray, saingy matetika izy no mifanohitra amin'ny mifanohitra amin'izany. Noho izany, ny karazan-tsakafo tsirairay dia manana ny resipeo manokana. Mieritreritra aho fa misy fahatokisana rehefa nisy vehivavy iray nalaza tamin'ny talentany tsara indrindra ary nekena. Fa ny hatsaran-tarehy ivelany kosa dia mitaky ezaka. Ahoana no fomba hitazonanao ny endriny ara-batana? Ny Yoga no safidiko. Tsy afaka ny hiditra ao amin'ny studio yoga ianao, ny tena zava-dehibe dia ny hitadiavanao ny mpanazatra izay hampivelatra ny fahaiza-manao manokana.
Ary, mazava ho azy, ny sakafo ...
Tsia, tsy nipetraka velively aho. Mamono ahy "manafintohina" aho. Ireto ny fepetra henjana ho an'ny vatako, izay tsara kokoa ny fitiavana fa tsy mametra. Aza ovateat, izany avokoa. Saingy misy ny tsiron-tsakafo ankoatra izany? Tiako ny sakafon'ny mpanoratra - rehefa mahatsapa zava-mahatalanjona avokoa ny sakafo rehetra, ampahany amin'ny fanahin'ny Cook. Manan-danja koa ve ianao? Tsy mbola. Ny zanako sy ny zanako dia tia manandrana ny ao an-dakozia, ary isaky ny misy zavatra vaovao novokarina. Vao haingana dia liana be tamin'ny fanaovana taolana izy ireo. Mankanesa a!
Firy fotoana isan-kerinandro mahomby sy malaza i Ludmila Haryv manamboatra fikarakarana manokana?
Fanontaniana tsara ... Sarotra ny manisa, fa lazaiko fa tsy dia be loatra. Mino aho fa zava-dehibe ny fikarakarana ara-dalàna sy ny fomba fitsaboana azo antoka fa ilaina amin'ny fikarakarana ny tenany.
Lyudmila, midika ve izany fa ny fikajiana tsara indrindra no lafo indrindra? Mazava ho azy fa tsia. Ny fomba mahatalanjona dia azo faritana amin'ny sokajy vidiny rehetra. Ny singa sy ny maha-izy azy manokana dia manan-danja.
Lyudmila, zarao ny tsiambaratelo momba ny fomba hametrahana haingana ny tenanao. Lazao, 15 minitra.
Olona 15 minitra? Eny, mandritra izany fotoana izany dia afaka mandro ianao ary manamboatra tanteraka! Raha mandeha haingana aho, dia iray sy sasany ary roa minitra monja! Mandritra io fotoana io dia azoko atao ny mampihatra amin'ny serum OLAY tarehy, manamboatra ny voloko, mampihatra vovoka sy marefo ary fofomamy mahasalama marary. Ity tsiambaratelo madinika ity dia mahomby amin'ny 100% - ny fofona dia manintona ny saina ho azy ary "manasitrana" ny tsy fahampian-tsakafo.
Inona no manampy ny Ludmila Haryw mahomby sy sariaka mahatsiaro ho sasatra taorian'ny andro sarotra?
Ny fandroana sy ny torimaso! Ny fomba tsara indrindra hahazoana hery indray mbola tsy hitako. Ary ao an-tranoko dia misy trano marobe maro - miangavy ny masony izy ireo ary hiravoravo. Etsy an-danin'izany, eo anelanelan'izy ireo dia misy tulips sy hydrangeas, izay nipoitra avy tamin'ny entona vita avy amin'ny dia.
Tena tiako ny voninkazo tsy maotina, mahafinaritra ahy ny fotoana mipoitra ny voninkazo eo amin'ny zaridaina sy ny fandriana. Ny fialan-tsasatra tsara ho anao dia ... Ny ranomasina, na dia tsara kokoa, ny morontsiraka ranomasina.
Lyudmila , inona no fototry ny poketranao?
Izaho, tahaka ny vehivavy rehetra, manontany ny tenako isa-maraina "Inona no tokony hataoko?". Ary matetika aho no misento - "Tsy misy zavatra tokony hosotroiko." Ny fototry ny fitafiako dia akanjo. Voalohany indrindra, tena mety izany, satria tsy mamitaka ny tenanao amin'ny fanontaniana mandrakizay ianao hoe: "Karazana akanjo marevaka ve?", Ary faharoa, hitako fa rehefa mivoaka ny akanjo ny vehivavy, misy fiovana miova. Nahoana aho no tokony hiala amin'izany?! Manana akanjo amin'ny akanjo ve ianao? Kapa matevina sy kitapo kely. Heveriko fa tsy misy zavatra toy izany ao amin'ny poketra "be"!