- karaoty miditra (manodidina ny 8 p.) - 650 grama
- parsnip (6 pcs.) - 650 grama
- bala - 8 tapitrisa
- menaka oliva - 1/4 kaopy
- sira sy dipoavatra - ampahany 1
- Oliva ho an'ny orinasa - ampahany 1
Atsofohy amin'ny 230 degre ny oven. Mandrotsaha karaoty, parsnips, siramamy sy dibera, vanim-potoana amin'ny sira sy dipoavatra. Apetaho eo amin'ny tapa-taratasy roa ilay fitotoana. Mialatsika mandra-piovan'ny legioma ary manodina volomparasy volamena, 35 minitra eo ho eo. Esory ny siny raha efa vonona alohan'ny legioma hafa. Manompoa oliva.
Fanompoana: 12