- Sakafo vy - 500 grama
- Potato - 7 isa
- Bow - 1 tapa
- Karoty - 1 tapitrisa
- Tendrombohitra tomato - 2 zavatra. lovia kely
- Sakam-boankazo - 2 Art. lovia kely
Manolotra anao ho an'ny sakafo hohanina voatabiha miaraka amin'ny hena fotsifotsy ianao - lovia iray izay mifanaraka tsara amin'ny foto-pisainana tsotra na mahafa-po an-dakozia na sakafo hariva. Miara-misakafo, araka ny hevitro, na dia ny ankizy aza no miatrika - noho izany dia tsotra ny zava-drehetra, saingy tsy misy fiantraikany ny tsiron'ny mangarahara amin'ny fihinanana. Nahoana àry no mandany fotoana bebe kokoa? :) Noho izany, tsotsotra tsotra ho an'ny ovy amin'ny henam-bary: 1. Voalohany, manomanà legioma. Vita amin'ny bibikely na sôkà, na tapa-bolana ny ovy - raha tianao, fa ny tena zava-dehibe, tsy lehibe. Zana-kisoa sy karaoty. 2. Eo amin'ny menaka manitra miaraka amin'ny menaka, mandalo tongolobe misy karaoty isika, ary raha vantany vao tonga eo amin'ny sehatra voaomana, dia alatsaka ihany koa ilay fitaovana. 3. Ny afo dia tsy mampihena, avelao hodorany mandritra ny telo na efatra minitra "maina", ary ampio ny tomato paste. Tazony eo ambany fantsika izany, fa hampihena ny afo. 4. Ampiasao ny zava-manitra, sira ary dipoavatra ary andraso mandra-pahavitan'ny famonoana. 5. Eo an-tampony dia misy sarety ovy, mampihena ny hatevin'ny plate, ary - eo ambanin'ny fiara mandritra ny dimy minitra. 6. Ary ankehitriny dia mifangaro isika ary jereo izay nitranga. Raha tsy ampy ny ranom-boasary, ary ny maina dia efa maina avokoa - afaka manampy ronono na rano ianao, fa aza ovainao izany! 7. Mialà eo amin'ny vata kely eo am-pototry ny afo kely mandra-panahin'ny ovy. Raha manapaka tsara azy ianao, dia tsy hanam-potoana firy :) Izany tokoa! Ankehitriny dia fantatrao hoe ahoana no fomba handraisana ny ovy mitroka amin'ny henam-bary tsy misy ezaka sy kisendra! Bon appetit :)
Fanompoana: 3-4