Amin'ny fahavaratra, ireo trano fivarotana kosmetika dia manome antsika amina karazan-tsakafo manangom-bokatra sy ireo vokatra hafa avy amin'ny masoandro, izay mety hahitana tarehimarika tena mahavariana. Ahoana ny tsy ahafahanao misafotofoto amin'ny karazana raozy, siny ary misafidy ny fitaovana mety aminao? Manao fanadinana kely izahay.
Avy amin'ny banky fantatsika, eo ambany fitarihan'ny taratra masoandro ao amin'ny vatantsika, vitamin D. dia novolavolaina tokoa ho an'ny taovan'ny taolana. Fa ny hazavan'ny masoandro dia tsy vitan'ny source vitaminina D, voalohany indrindra fa loharanom-pahefana, fahasalamana ary fihetseham-po tsara. Any amin'ny faritra avaratra, izay misy ny tsy fahampian'ny taratra masoandro, dia tonga amin'ny masoandro isika, manoloana ny vatantsika ho an'ny fikorontanan'ny hainandro. Ary adinontsika indraindray fa amin'ny zava-drehetra tokony ho fantatrao ny fepetra.
Mety ho ratsy kokoa noho ny tsara ny fahitana masoandro. Ao anatin 'ny fikatsahana ny orana tsara tarehy, dia tsy tokony hanadino ny mety hahazoana solika, ary koa ny fizotran'ny sary amin'ny hoditra mitranga eo ambanin'ny taratra ultraviolet. Ny ratra masoandro dia mivezivezy any ambany elatry ny epidermis, izay mandrava ny collagen sy ny elastin fibers. Ary io fiantraikany amin'ny masoandro io dia mitarika ho amin'ny fisehoan'ny toetrandro aloha.
Tena marina izany amin'izao vanim-potoana iainantsika izao, ny fiakaran'ny hafanana ary ny fitomboan'ny asan'ny taratra amin'ny masoandro. Tonga ny ultraviolet, ary amin'izao fotoana izao na any amin'ny andiany tapitrisa ao Rosia aza izy io dia manolo-tena hampiasa menaka manitra hoditra. Ankoatra izany, ny filentesan'ny masoandro, izay tsy manana afa-tsy fiarovana amin'ny jono, dia mampifandray ny fananana kafe amin'ny fampiasana isan'andro sy ny fikarakarana ny hoditra. Voalohany, avelao ny hamaritana hoe inona no dikan'ny fampiroboroboana ny fampiroboroboana ny fampiroboroboana maoderina, sy izay tena ilaintsika ary inona no tsy tena.
Sunblock . Io no fototry ny masoandro, izay azo atolotra ho an'ny olona rehetra tsy an-kanavaka. Ny hoditra mihantona amin'ny hoditra dia mamorona sarimihetsika iray izay sivana amin'ny taratra enti-mampidi-doza ary manamaivana ny vokatr'io masoandro io.
Diloilo ho an'ny masoandro . Manampy amin'ny fividianana haingana, na dia ela aza rehefa manitra ny hoditra. Ny solika amin'ny masoandro ao amin'ny firafiny dia misy fitaovana fiarovan-tena avy amin'ny karazam-pahazavana rehetra amin'ny masoandro, nefa mihetsika fa malemy noho ny crème.
Sunblock ho an'ny tarehy . Ny hoditra manify sy ny hoditra marevaka dia matetika miseho amin'ny masoandro, ka mila fiarovana manokana izy io. Ny solosaina ho an'ny tarehy dia manalefaka sy mamahana ny hoditra, mandavaka azy sy ny vatana amin'ny vitamina. Amin'ny fahavaratra dia tiana ny hampiasa azy tsy eny amoron-dranomasina, fa koa ampiasaina eo amin'ny makiazy.
Famerenana rehefa avy nilentika . Araka ny hevitr'ilay anarana, dia tsara ny mampiasa azy io rehefa avy nilentika. Misaotra ireo singa manokana, manamboatra sy manohy ny fampiroboroboana, manala ny mena sy manala ny hoditra voapentin'ny masoandro. Ny vokatra aorian'ny fampirafesana dia azo havaozina amin'ny fametahana tsotra.
Vola aorian'ny filentehan'ny masoandro . Manana vokatra mahavariana izy io, manala ny hoditra, manome fahatsapana hafanana sy malefaka, manana vokany mampitony. Na izany aza, ity fitaovana ity dia tsy ilaina, ary afaka ataonao raha tsy izany.
Mofo avy amin'ny filentehan'ny masoandro . Saingy tena fitaovana tena ilaina ho an'ny mpizahatany sy ny mpandeha izany. Hadinoy ny fanafodin'ny renibeny noho ny filentehan'ny masoandro - kefir, mofomamy ary kôkôma. Ny fofona avy amin'ny masoandro dia manala ny areti-maso, mandoro ary manamaivana ny fomba fanavaozana ny hoditra.
Fiarovana ny masoandro
Ny fahombiazan'ny masoandro amin'ny masoandro dia mazàna ao amin'ny singa SPF (fiarovana amin'ny masoandro - masoandro). Raha ao amin'ny fonosan'ny tarehy iray dia ho hitanao ny fatran'ny SPF - azonao antoka fa misy fiantraikany amin'ny masoandro ny crème. Ny sary taorian'ny soratry ny SPF dia midika hoe impiry ianao no afaka mampitombo ny fotoana fandroana raha mampiasa ilay fitaovana ianao.
Ohatra, raha mipoitra ny hoditra voalohany eo amin'ny hoditra aorian'ny antsasak'adiny amin'ny fiposahan'ny masoandro dia avy eo, raha ampiasain'ny SPF 10 mofomamy ianao, dia azonao ampitomboina avo folo heny izany, izany hoe dimy ora mahery ny solifara mafana. Izay tsy azonay atao dia tsy afaka manoro hevitra amin'ny fomba rehetra. Ary io vokatra io dia tratra noho ny fanampiana manokana izay ampahany amin'ny vokatra avy amin'ny masoandro. Toy ny dônera bitika indrindra amin'ny gazy titanika, izay maneho ny ultraviolet, mihetsika toy ny mirona an-tapitrisany an-tapitrisany.
Ny haavon'ny SPF dia miakatra amin'ny 2 hatramin'ny 50. Ny SPF 2 no fiarovana ambany indrindra, ny 50% n'ny ultraviolet indrindra - UV-B. Ny vokatra malaza indrindra dia ny SPF 10-15, izay mety tsara amin'ny hoditra mahazatra. Ny fiarovana ambony indrindra dia omena amin'ny alàlan'ny SPF 50 - manemotra 98% amin'ny taratra mampidi-doza.
Ankehitriny - ny mahaliana indrindra. Hitanao fa ny mpanao cosmetologists manerana izao tontolo izao amin'ny asany dia efa nampiasana ny latabatry Dr. Thomas Fitzpatrick mba hamaritana ny toetran'ny marary, raha tsy izany - ny fototarazo, izay tondroin'ny asa ataon'ny melanocytes. Ny melanocytes dia sela hoditra tompon'andraikitra amin'ny fampiasana melanin, pigment izay miaro ny hoditra amin'ny masoandro ary manome ny lokon'ny hoditra vita amin'ny hoditra.
Ny lanjan'i Fitzpatrick dia manome seho fototype enina. Ny roa farany dia tsy horaisina, satria ny solontenany dia mipetraka any Afrika sy ireo firenena mafana hafa. Ary eo anivontsika, ny Eoropeana, dia misy ihany ny fototype efatra voalohany. Fantaro ny karazana "tara-pahazavana" tsy dia sarotra, manolotra ny hanao izany isika amin'izao fotoana izao ary mifidy ihany koa ny masoandro tsara indrindra.
II karazana: hoditra maitso, maso manga na mavo, loko mena na mena, sangisangy. Ny hoditr'ity sary ity dia afaka mandohalika, fa raha tsy mirehitra, dia ilaina ny manandratra tsikelikely amin'ny tara-masoandro. Any amoron-dranomasina dia tsara kokoa ny mampiasa vokatra avy amin'ny rano: ny andro voalohany - SPF 30, taty aoriana - SPF 15.
Karazana III: hoditra madio, maso maizina, kestnu na volon'ala mivantana. Ity no fototype tranainy indrindra eo amin'ny firenentsika. Ny solontenany dia manjelanjelatra mora sy haingana, ary matetika dia mihodinkodina amin'ny lozam-pahamendrehan'ny hoditra. Ny hoditra dia tsy matahotra ny masoandro midina latitudes, saingy mampidi-doza ny afo mafana avy any atsimo. Ny andro voalohany amin'ny masoandro dia mila mampiasa fitaovana misy fiarovana farafahakeliny SPF 15, taty aoriana - SPF 8-10.
Ny karazana IV: hoditra mainty, volo mainty, maso manga maina, tsy misy freckles. Ny solontenan'ity fototype ity dia manjelanjelatra haingana sy mora, ary tsy mandevona amin'ny masoandro mihitsy. Ary na dia tsy manome ny tompon'ireo hoditra amin'ny hoditra aza ny hoditra, dia mbola mila arovana amin'ny sary izany amin'ny alalan'ny marika "ho an'ny hoditra mainty hoditra", izay hahamora azy io ary hahatonga azy ho tsara tarehy kokoa. Na dia mazava aza ny hoditra ary tsy manohitra ny fijanonana ela eo amin'ny masoandro, ny fiarovana amin'ny sary dia maniry ny mampiasa solosaina SPF 6-8.
Ny fitsipika momba ny fampiasana masoandro dia mora tsotra. Apetaho eo amin'ny masoandro ny 15-20 minitra alohan'ny handehanana eny amin'ny torapasika. Aza malahelo noho ny crème - Tokony ho 4 isa ny lanjany ho an'ny vatana manontolo. Ampiasao ireo fitaovana miaraka amin'ny mari-pamantarana avo lenta kokoa, ary afindrano izany. Ny solosaina dia voasasa, nesorina sy simba, noho izany dia aza hadino ny manavao ny plastika maitso isaky ny adiny roa. Aza manafina ny masoandro. Ary aza adino ny mampiasa ny fanafody "aorian'ny masoandro" izay hanamafy ny fotoana eo amin'ny hoditrao.
Masoandro tsara sy ny tanany!
resnichka.ru