- menaka oliva - 1 st. a spoonful
- lantobe mena - 1 tapitrisa
- Karoty - 2 tapitrisa
- Sakafo sy totozy - - Manandrana
- katsaka - 450 gram
- sokatra voatabia - 2 kaopy
- koba - 1 kaopy
- poma maitso mafana - 1/4 Cup
- poakaty baka - 1 1/2 teaspoon
- rosemary maina voatoto - 1/4 Teaspoons
- menaka - 4 entana. lovia kely
- ronono iray manontolo - 1/2 kaopy
Atsofohy ho 220 degre ny oven. Mafana be ny hafanana amin'ny menaka amin'ny hafanana mafana. Hanampy tongolo sy karoty, vanim-potoana amin'ny sira sy dipoavatra. Mofomamy, mafana, mandra-pahamaika, 6 ka hatramin'ny 8 minitra. Ampio ny henan'efazo sy ny menaka ary manipy ny hena amin'ny sotro hazo iray mandra-piveriny mavokely, 3 ka hatramin'ny 5 minitra. Ampio sakamamy voatabia, entina amin'ny vay, mampihena ny hafanana ary mahandro, mampihetsi-jaza mandra-pahatonga ilay famonoana ho maina, 8 ka hatramin'ny 10 minitra. Atsaharo izany. Ao anaty vilia kely iray, mampifanaraka ny vovobony amin'ny lafarina, parmesan, vovony mofomamy, rosemary ary 1/2 teaspoon sira. Manaova faka ao afovoany ary ampio ronono sy ronono. Manaitra. Esory ny hena ao anaty vilany 4, alatsaho ny koba. Manao azy ho volamena volomparasy, 10 ka hatramin'ny 12 minitra.
Fanompoana: 4