Dingana voalohany: Fanadiovana
Lotion (na gel) hanesorana tarehy eo amin'ny masony + fanalana ronono manadio (na foa) ho an'ny taova rehetra. Eo amin'ny hoditra ambany, manaova akanjo lava vita amin'ny lambam-paty amin'ny fanadiovan-tsakafo, ary amin'ny kibon'ny kibo miaraka amin'ny gely mba hanesorana ny mofomamy amin'ny maso, esory ny masira amin'ny volom-bavany. Arovy ny tarehinao, mihodina eo amin'ny lamosin'ny lamosina lehibe, rakotra mofomamy amin'ny ronono Mavalia. Ampiharo amin'ny fihetsiketsehana madiodio. Izy io dia manana teboka manitra, manala azy tsara, manala ny vovoka sy ny tavy mavesatra raha mihazona ny fifandanjana hafanana. Aza manelingelina ny hoditra, fa mameno izany.
Dingana voalohany: Toning
Fanafody mahasalama. Aza manosotra, ary ampiharo amin'ny hoditra madio ny kirany. Mba hanesorana ny fitrangan-javatra dia aforeto ny tava amin'ny lamba malefaka. Ny lotony dia dingana fanampiny sy farany ilaina amin'ny fanadiovana. Manana trano fanarenana izy io ary manatsara ny vokatry ny entana hafa. Famelombelomana sy feo.
Birao: Feno fanadiovana
Fanosorana miloko mavo. Eo amin'ny hoditra voatsindrona ny tarehiny dia apetraho eo amin'ny faritra manodidina ny maso. Mialà sasatra mandritra ny 2-3 minitra, ary sasao amin'ny rano madio. Ny mofomamy manafotra Mavalia dia manampy amin'ny fomba mahavariana ny sela maty sy ny vovoka izay manangona ao anaty porofo, ary mampamirapiratra ny pigmented spots. Ny fiterahana voajanahary dia manosika ny fanavaozana ny sela, ny voankazo dia mamoaka feo ary manara-maso ny tsiambaratelon'ny trondro. Anisan'izany ny dite maitso sy ny voa nambolena mba hisorohana ny fahanterana. Ny firafitry ny fitaovana rehetra an'ny lalànan'i Mavalia dia ahitana ny fiangonan'ny voninkazo sy ny ravina fambolena any amin'ny alpine. Manana tanjaka, manalefaka ary mamelombelona izy io.
Birao: Fikarakarana manokana
Maskitra miaraka amin'ny fihoaram-peo. Mampiasà drafitra matevina eo amin'ny tarehinao ary miandrasa mandra-pahamaivana kely. Miomàna ho an'ny ampahany amin'ny vokatra azo alaina. Ny manga amin'ny vokatra mitongilana - fikarakarana manokana ny fikarakarana ny hoditra matevina sy mifangaro, izay mijaly amin'ny toetr'andro sy ny fanovana hormona. Ny tsiranoka mikraoba dia mameno tsara ny hoditra hoditra, ary manome ny lantovaly amin'ny lamosina. Ny fitsaboana dia mamaritra ny tsiambaratelon'ny volon'ny hoditra, manavotra, mamerina indray ny fahantrana ary miaro.
Batisa: Massage
Vita ny masony raha vantany vao maina. Ho an'ity dingana ity dia misafidy sariaka amin'ny fomba famolavolana an'i Jacques. Manatsara ny hoditra izy io, mahatonga azy ho malefaka sy malefaka.
A) Mandrosoa haingana ny hoditrao, ary asehoy eo anelanelan'ny ankihibe sy ny fingampingana izany.
B) Mitraka kely ary manamaivana ny hoditra kely. Mandritra ny tingle, ny fihetsiketsehana dia tokony ho rotaka sy henjana tanteraka.
B) Avelao ny tananao avy eo afovoany mankany amin'ny sisiny, manomboka amin'ny tendany ary manakatra ny handriny.
D) Fenoy ny fanasitranana miaraka amin'ny kapoka malefaka.
Ny fomba fandoavam-bola dia mendrika ho an'ny hoditra hoditra: mitazona ny haizim-bary ao aminy ary mamerina ny elasticité sy ny fahantrana amin'ny epidermis. Ny hoditra dia manjavozavo sy maitso ary miova. Fotoana tanteraka: 40 minitra amin'ny maraina na amin'ny hariva, matetika: indray mandeha isan-kerinandro.
Birao: fanetren-tena
Gel ho an'ny hoditra manodidina ny maso Eye-Fit amin'ny karazana hoditra rehetra + mafana. Apetaho amin'ny hoditra manodidina ny masony ny gasy. Matirujushchy mamy ny andro krismasy tsara dia manatona ny hoditra matavy sy ny vatana ary manakana ny fanolanana tafahoatra loatra ny tavy. Mitazona ny haavon'ny haingon-tsakafo, matiruet, mampitony, mamelombelona. Ny kofehy dia tsara tarehy ary toy ny fototra hanamboarana azy. Na izany aza, ny fanitsiana dia manangona mandritra ny andro, mitandrema - ny fitaovana dia afaka mihodina!
Miaraka amin'ny karazana hoditra misy ahy, sarotra ny manao izany raha tsy misy ny fananganana isan'andro. Ny T-zone dia mamirapiratra, ary ny takolaka sy ny takolaka dia maina. Ilaina ny misafidy makiazy, izay mety hanafina ny tsy fahampiana. Ny tonony sy ny vovok'i Matirujushchy dia izay tsy ahafahako mandao ny trano. Vokatr'izany dia mihidy ny faribolana. Miezaka manafina ny tsy fahalavorariana amin'ny androany miaraka amin'ny vokatra vokarin'ny kosmetika aho, vao mainka mampitombo ny olana, ary amin'ny hariva dia mitsambikina eo amin'ny hoditra. Mahavariana fa nitondra ny tarehiko ny fandaminana ny fifandanjana voalohany. Ny fahitana ahy dia ny zava-misy fa aorian'izany dia afaka mandroso soa aman-tsara "manoloana ny ho avy" tsy misy fananganana mihitsy! Ny hoditra dia mavesatra sy mandratra mandritry ny 40 minitra, ary ny lokony dia nahazoana alokaloka mahazatra. Ary raha manatanteraka io fomba fanao isan-kerinandro io ianao, araka izay soso-kevitr'ilay mpanao hatsikana, dia azonao adinoina ny "manamboatra" olona iray, ary tsy manao afa-tsy amin'ny fotoana manokana. Raha ny marina, ny endriny dia toa tonga lafatra! "