Almost "Chanel"
Io anarana io dia tsy vitan'ny lamaody, fa amin'ny alalan'ny choreografie izay mahatonga ny mpandihy hanao fihodinana manodidina ny tenany, ary mihetsika kely fotsiny. Ho an'ireo mpandihy vao vita vao haingana, ampy ho an'ny tanan'ny reny ary mahazo aina. Ankehitriny dia mby an-dRamatoa. Mikaroka ny sombin-kazo manodidina ny efitrano. Tamin'ny voalohany, kely dia kely, satria mila ampiasaina ny organism kely, ary tsy manomana ny cosmonauts ianao izao. Avy eo, raha mihetsika tsara ilay zazakely, dia mahareta tsikelikely. Tena ilaina, mitranga izany, hanova ny paikan'ny fihodinana - dia mihamaivana, avy eo dia haingana kokoa, ny tena zava-dehibe, tsy misy fiatoana. Omeo ny fahasamihafana ny zazakely. Mirotsaha amin'ny mozika samihafa: malemy, mahatsikaiky, mahasarika. Ny zaza dia hanova ny fahatsapana amin'ny fiovan'ny dihy iraisana. Midika izany fa ny harena sarobidy indrindra dia hanangona, izay manome fivoarana. Ity fanazaran-tena ity dia manampy amin'ny fampiroboroboana ny fitaovam-pandrefesana sy ny fomba fijerin'ny hafa. Ny ankizy dia mitebiteby mafy ny hozany ary manova ny fofony, arakaraka ny fomba hiatrehanao azy, ary ity dia fiaramanidina tsara. Ny tena zava-dehibe dia tsy ampy loatra, iray na telo minitra dia ampy. Ary afaka mankany amin'ny manaraka ianao.
Karapuziy Batman
Ny mozika sy ny ligamentsina tsara sy tsara indrindra dia karatra fitsangatsanganan'ny mpandihy iray amin'ny karazana rehetra. Tsy manome fahafahana hanao singa sarotra ihany koa izany ary haka avy ao ambadiky ny sofina, "fa mbola manampy fahasoavana amin'ny làlana ary, amin'ny ankapobeny, dia manintona ilay milina. Tsy mahagaga raha afaka mahita avy lavitra ny mpandihy. Ny tsinjaky ny zazakely dia tsy dia ilaina loatra. Ary mora kokoa izy ireo, satria mbola mena sy malefaka ny ligaments rehetra. Noho izany, mozika mahafinaritra isika ary manomboka "misintona". Apetraho eo an-damosiny ny kofehy ary atsangano ireo vala ireo ary amin'ny maraina, dia kely kokoa hatrany. Atsangano ny tongotra havanana raha toa ka mihozongozona ao amin'ny toerana ambony izy. "Mametaka" ilay zaza, manangana ny tongony ary manodina azy amin'ny loha. Rehefa vita ny "mitranga" any aoriana dia avadiho ny zazakely eo amin'ny tsiranoka ary manainga ny tongotra sy ny lela. Miverena ankehitriny ary asaivo manonta. Tsara! Ataovy amim-pahamendrehana ny zava-drehetra, fa aza reraka.
"Boat"
Tsy misy mahafinaritra kokoa noho ny mihovotrovotra. Mbola tadidin'ny ankizy ny fomba nandalovany tao amin'ny kibon'ilay reniny, nahatsapa ny vatana manontolo amin'ny hetsika nataony. Ny fanjakana hikatroka dia fanjakana voajanahary ho an'ny ankizy madinika. Fa ankoatra izany, dia mety hiteraka fahatsapana ny rhythm izany. Ary izany dia ho an'ny mpandihy - ny fototry ny fotokevitra! Raiso ilay zazakely eo an-tsandriny, mba hifaneraserany amin'ny toerana mialokaloka, ary tsindrio mafy ny tenanao. Tokony ho menaka sy mendrika ny menaka. Apetraho ny mozika izay hanova ny rhythm. Ary manomboka mihetsiketsika toy ny eny amin'ny onja sy ny mofomamy, ary amin'ny fotoana miaraka amin'ny mozika. Mahafinaritra tanteraka io fampiharana io, manampy amin'ny fialan-tsasatra. Ny tanjon'ny lesona dia ny mamolavola fomba fanao lehibe, ny mianatra ny fomba hifindrana mozika. Mamporisika hetsika tsy miankina amin'ny mozika izahay. Ny tanjona dia ny manosika ireo penina sy tongotra amin'ny mozika.
■ Lazao amin'ireo ankizy amim-pifaliana sy amim-pifaliana: ankehitriny dia handihy isika. Avereno ny mozika (raha misy ny tiany, avy eo izy).
■ Apetraho eo ambonin'ny bodofotsy ny iray kely, raha efa mipetraka na mijoro ilay zaza, mipetraka eo anoloany.
■ Raha efa fantatry ny zaza ilay izy, avelao izy mitsambikina, mitazona tanana. Miezaka ny hitarika ny fihetsiny amin'ny fotoana fotsiny miaraka amin'ny mozika ianao. Na dia tsy mitondra vokatra aza izy amin'ny voalohany. Hihetsika tsikelikely ny tanora mpandihy ary hianatra ny fomba hanohanana azy. Ny tena zava-dehibe dia ny fiofanana.
■ Aorian'ny dihy miaraka aminao, andramo ny famporisihana ny penina hanamboarana solo. Aleo manomboka mitehaka sy mitehaka, mihomehy amim-piravoravoana amin'ny mozika tsy hay ambara: "0n-0n" na "Tri-tatu-tatu-tatu". Ny tongotra sy ny palitao dia hanomboka handihy amin'ny tenany manokana!