- Mitombo ny tsy fahampiana. Tahaka ny hoe amin'ny fotoana mangatsiaka, rehefa misy ankizy iray isaky ny dingana iray dia andrasana amin'ny viriosy, ny rafi-fiarovany, izay nampahatanjaka anao tamin'ny fotoana rehetra, tamin'ny taona 2009, dia tokony hihaona amin'ireo mpanafaka ny areti-mifindra. Na izany aza, rehefa manakaiky ny ririnina, ny ran'ny zazakely dia mampihena ny votoatin'ny proteinina fiarovana - ny immunoglobulins A sy M. Ny voalohany dia miaro ny fonon-tsiranoka moka amin'ny alàlan'ny fanafody, manakana ny fanafihana virosy, ary ny faharoa dia mitazona ny fiarovana ao anatin'ny vatan'ny ankizy. Tsy izany fotsiny! Ny zaza amam-behivavy dia nahatsikaritra fa ny volana novambra, ny hetsika roa tena manan-danja ho an'ny enzymes ny hery fiarovan-tena - dia ny dehydrogenase sy ny glycerophosphate dehydrogenase. Ny fahombiazan'ny lymphocytes dia miankina amin'izy ireo - ireo mpiaro ny vatan'ny ankizy. Ary raha 4-5 taona izy, dia mihena ny fahatsapana ara-boajanahary ny tsy fahampiana ara-potoana amin'izao fotoana manan-danja izao, toy ny fiovan'ny rohin'ny zaza ateraky ny leukocyte. Ity dia singa mety hampidi-doza ho an'ny areti-maso fanafody!
- Raha ampitahaina amin'ny fitsapam-pahaizana momba ny fitsaboana amin'ny herintaona na roa taona lasa, dia hitan'ny olona fa nampitombo ny isan'ny tsy fetezana izay manome fiarovana voalohany amin'ny aretina bakteria ary mampihena ny votoatin'ny lymphocytes - sela voafaritra miavaka amin'ny viriosy izay manimba ny viriosy sy ny hafa avy amin'ny firenena hafa amin'ny fifandraisana mivantana , ary koa amin'ny fanampian'ny antikôla. Ankehitriny, ny habetsahan'ny sela fotsy amin'ny zaza dia lasa, toy ny amin'ny olon-dehibe, ary mamaly izany amin'ny aretina manomboka izao. Fotoana tena manan-danja izany - ny dokotera dia miantso azy io ho vanim-potoana manan-danja ny fampandrosoana ny fiarovana. Arovy ny zanakao amin'ny zava-drehetra mety hanimba ny hery fiarovanao! Ny fihetsikao. Ataovy azo antoka fa matory bebe kokoa ilay zaza. Ankizy maro no tsy matory amin'ny tolakandro. Mandritra izany, ny torimaso amin'ny andro dia tena zava-dehibe tokoa, tsy ho an'ny alahelo, fa amin'ny rafitra fiarovana ihany koa: ny tsy fahampian'ny torimaso dia manamaivana izany ary miteraka fahanginana matetika.
- Ampitomboy ny tsy fahampiana amin'ny sakafo mahasalama. Ny fanaovana antikônika fiarovana amin'ny vatan'ny zaza dia mitaky proteinina, noho izany dia tokony hihinana hena sy trondro ny zaza. Bibikely sy tantely no tena ilaina.
- Misotro ranom-boasary voalalotra - Orange (raha tsy misy ny alèjy), apple (azonao ampiana 4-5 isa ny carrot), ampongabendanitra, ary koa voankazo voankazo avy amin'ny cranberries sy cowberries. Manana vitaminina sy "vitamine" velona izy ireo, ilaina ho an'ny rafitra fiarovana.
• Isan'andro dia manao antsoina hoe percussion ("percussion" amin'ny teny latinina - "manaitra") ny famongorana ny thmose. Mamokatra sela mpiaro - lymphocytes - ary mitoetra ao ambadiky ny tendrony ambony. Atsaharo ny zazakely eo amin'io toerana io miaraka amin'ny tendron'ny rantsantanana efatra (afa-tsy ny lehibe) 15-20.
• Mametra ny fifandraisana amin'ny ankizy miaraka amin'ny olon-tsy fantatra mba tsy hahatonga ny zaza tsy hiteraka.
• Ataovy azo antoka fa misoroka ny gripa.
Tsy ampy ny hazavana. Fotoana maizimaizina no manampy amin'ny fivelaran'ny fahaketrahana amin'ny fararano. Meny fitetezana Fitaovana manokana Hamorona kaonty Hiditra Valam-pejy Lahatsoratra dinika Ny '' skin '' Voasintona Ny tsimokaretina ara-potoana dia mitsidika na dia ny zazakely aza, ary amin'ny ankizy kely, dia somary mitongilana kely ny fihetseham-po ratsy, izany hoe manimba ny asan'ny taova sy ny rafitra anatiny. Izany dia miteraka fihenana amin'ny tsy fahampiana, fihenanam-po amin'ny fiankinan-doha, ny fampandrosoana ny gastritis, ny alèjy sy ny aretina hafa. Izany no mahatonga ny ray aman-dreny mitandrina tsara momba ny toe-tsain'io zaza io, satria hita fa misy ny fahaketrahana mivaingana amin'izao fotoana amin'ny taona ho an'ny zaza fahatelo na fahefatra!
- Tsy ampy ny rivotra madio. Amin'ny andro ratsy dia tsy te-hiala aho. Miezaka ny tsy handeha miaraka amin'ny ankizy rehefa mangatsiaka izany: raha tokony ho in-droa na intelo isika dia manamboatra azy io ho an'ny mandeha iray monja, ary avy eo tsy misy afa-tsy antsasak'adiny. Tsy marina izany: tsy amin'ny fararano ihany, fa amin'ny ririnina ihany koa, tokony handany 2-3 ora isan'andro ny zaza. Farafaharatsiny - ora iray, raha niharatsy tanteraka ny toetr'andro. Maharitra ny ankizy mafana, mampitombo ny fanoherana ny otrikaretina fanafody, dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pitabatabana. Ao anatin'io efitrano io, ireo ankizy "trano fonenana", arovana amin'ny tavy kely, dia misy ny tsy fahampian'ny areti-mifindra, miverimberina ao ambadiky ny fivoarana ara-batana, ny torimaso ara-pahasalamana sy ny aretin-kozatra, ary ny lokon'izy ireo, ary malahelo ny masony, ary tsy mahatratra ny marika ny fahatsapana. Kissel, izay nanambara tamin'ny ray aman-dreniny hoe: "Andro iray tsy mandeha an-tongotra dia andro very!" Ary na dia ny "efitrano iray dia fonja ho an'ny zaza!" Ny ankizy dia mila mandeha tsy amin'ny rivotra madio, fa koa amin'ny fahalalana ny tontolo manodidina azy, ny fahatsapana vaovao izay antsoin'ny dokotera amin'ny vitamina ho an'ny fanahy.
- Ny fampandrosoana ny psyche ny ankizy dia avo roa heny izy ireo! Ny fandehanana mamakivaky ny valan-javaboary dia afaka mitodika amin'ny lesona mahavariana momba ny tantaran'ny voajanahary, izay tsy hohadinoin'ilay ankizy. Angony ny herbarium avy amin'ny ravina izay lavo. Asehoy ny dobo miaraka amin'ny teboka ary hazavao fa vorona mpifindrafindra monina izy ireny: mankany amin'ny faritra atsimo izy ireo matetika, fa matetika ny tanàna ao anaty tanàna no mijanona ao an-trano, satria tafalatsaka eto izy ireo. Filan-kevitra. Ataovy an-tsakany sy an-davany ny zanakao mba tsy handrotsa-doha ary tsy hihoatra ny fotoana. Ny fepetra fototra - ny sombin-tany azo alaina ary ny fanangonana ny ampahany. Ohatra, mahafinaritra ny manana akanjo mofomamy miaraka amin'ny akanjo lava ao am-pofon'ny ankizy: raha toa ka mafana ny andro, nesorina ny pompier, mihamalalaka izy - averina indray izany. Any an-dàlambe dia hisy kapaoty matevina sy / na kavina mafana: esory izy, ary misy tohatra kely kely manodidina ny tendany. Tovolahy boribory koa manana rantsana azo havaozina. Raha tsy misy azy ny headdress, dia miteraka zavatra toy ny satroka baseball, ary raha mametaka ny ampahany tsy hita, misy fiarovan-doha mafana, manarona ny sofina sy ny tendany. Kitapo marevaka, akanjo mafana sy fehiloha dia tokony ho eo amin'ny rantsan-tànanao. Apetraho eny amin'ny zaza raha nisy rivotra mangatsiaka sy voadio, nirotsaka ny orana, nidina ambanin'ny 10 ° C ny mari-pana.
Etsy ankilany, ny renibeny Estoniana dia manao ny fonon-tsela kely ho an'ny zafikely madinidinika, izay ahitàna ny tendron'ny rantsantanana (afa-tsy ny lehibe) - dia tena tsara izany raha te haka ravina ahitra tsara tarehy ianao, kilalao na spatula nalaina avy ao an-trano. Saingy ireo fonon-tanana ireo dia miafina: eo an-damosin'ny tsirairay amin'izy ireo dia mifamatotra ny cheholchik manokana, izay mamelatra ny rantsantanan'ny ankizy efatra toy ny mittena, raha tampoka dia mihamitombo izy. Raha ny marina dia tena azo ovaovana ny toetry ny moron-dranomasina Baltika, ary tena ilaina ny fitandremana toy izany! Jereo tsara ilay zazakely mba tsy hanadino ny famantarana ny hypothermie. Tadiavo ny tendron'ny angona - mangatsiaka? Malahelo sy reraka ilay zaza? Noho izany, tsy maintsy miakanjo azy amim-pitiavana sy maika haingana isika.
Nihalehibe ny kibony
Matetika no mitranga izany: tamin'ny lohataona dia nividy baoritra ho an'ny sombin-tsolika hitombo, miaraka amin'ny sisin-dàlana, saingy mihombo haingana ny tongotra, ary nanjary nirongo ny kiraro tamin'ny fianjerany, ary tsy nahatsikaritra i Neny! Noho izany, ny fahatsapana mahazatra ao anatin'ity fotoan'ny taona ity dia ny olana ara-pahasalamana atrehin'ny ankizy amin'ny alàlan'ny kiraro hozatra. Filan-kevitra. Ataovy azo antoka fa vitsy kely ny boots sy kiraro. Mividiana kiraro kanto tsara (amin'ny ankapobeny tsy Shinoa fa tsy Koreana - ho an'ny zanatany atsinanana ny tongotra dia manana ampahany hafa kely).
• Hetezo tsara ireo sokatra an-tsokosoko - amin'ny antsasakeliny, fa tsy amin'ny tsipika mahitsy. Raha tsy izany, dia hikapoka ny rantsantanana maranitry ny kiraro, ary hiteraka entona, indrindra raha tafintohina ilay zaza.
• Mandinika tsara ny rantsan-tanany. Ny ankizy sasany dia manamboatra paolitika tsy misy fetra - ny tendrony dia manongana, manimba ny hoditra. Raha izany no izy, asehoy amin'ny moka orthopedista na mpandidy ny mofomamy! Ilaina ihany koa ny fanamarinana tsy tapaka ny endriky ny endriky ny marigold. Toy izao no mitranga matetika: omaly dia efa nisy ny zavatra rehetra, fa androany ny tsilo na tapaka na simba "nandeha" ny lalan-diso.
• Mitaraina ve ny ankizilahy kely iray momba ny rantsana malemy? Ny sisin'ny fantsika dia miorina amin'ny hoditra mena? Voalohany indrindra, esory ny tongotra - mametaho balsamana mafana amin'ny ranon-tsakafo amam-borona na volo mavokely amin'ny permanganate potassium, ary avy eo dia mitondra ny toerana voamaina miaraka amin'ny ahi-maitso.
• Eo am-pandehanana ny hodi-manika (mahitsy, tsy vita). Atoroy tsara ny felatanana eo amin'ny hoditra manaloka manontolo, manaloka ny sisiny. Raha omaly ny zava-drehetra omaly dia midika izany fa mbola tsy nahomby izy.
• Hijery ny rantsantanana sy hikarakarana ny fantsika amin'ny andro manaraka. Ary miaraka amin'izay dia manao fanaraha-maso ny kiraro ho an'ny ankizy - tampoka ny mpivady sasany dia nanjary kely, nalaina, navotsotra na tsy nahazo aina tamin'ny zaza. Be loatra ny fitsaboana. Ireo manam-pahaizana ao amin'ny Birao Eoropeana an'ny Fikambanana Iraisampirenena momba ny Fahasalamana dia miantso fanairana. Ny fanadihadiana ny vaovao avy aminy avy amin'ny firenena samihafa, dia nanamarika izy ireo fa rehefa manomboka ny vanim-potoana mangatsiaka dia manomboka betsaka kokoa ny fanafody noho ny amin'ny fahavaratra, ary tsy voatery manamarina fa ny torohevitry ny dokotera no mahasoa azy ireo! Ny WHO dia miantso ny ray aman-dreny hanakana antibiôtika sy sulfonamides amin'ny ririnina sy ny hatsiaka amin'ny zaza, ary mafana fo amin'ny fakan-drivotra ambanin'ny 38 ° C, fa ny ravina ary ny fanaintainana noho ny fanaintainan'ny abdominal. Ireo manam-pahaizana manohitra ny hoe manatsara ny filan'ny zanany ny reny ary mampitony ny zaza amin'ny fanafody, izy ireo dia nisafidy ny fitsaboana azy amin'ny vomanga sy ny aretim-pivalanana, ny habetsahan'ny vasokonstriktiva manala ny orona toy ny halazoline, ny fifindran'ny aretina azo avy amin'ny fitsaboana ary ny fanafody hafa ho an'ny atidoha. Filan-kevitra. Andramo ny hanamaivana ny toetry ny zazakely tsy misy fanafody, ohatra amin'ny fanampian'ny acupressure.
• Raha misy kiran-doha ny zaza, dia tsindrio ny rantsantanana amin'ny endriny na ny totozy tavy eo amin'ny tendrony ivelany amin'ny tendrony ivelany amin'ny tendron'ny fanondro.