Fantatry ny rehetra fa ny kanseran'ny nono dia iray amin'ireo aretina mahazatra indrindra eo amin'ireo solontenan'ny vehivavy. Ny kanseran'ny nono dia matetika mitombo amin'ny vehivavy 40-45 taona.
Araka ny antontan'isa, ny vehivavy 9 taona amin'ity vanim-potoana ity dia marary amin'ny aretina onikolojika tahaka ny homamiadana.
Voalohany indrindra, mety hampidi-doza toy izany ny vehivavy mifoka sigara, feno vehivavy sy vehivavy, izay nanasitrana ny havany akaiky.
Tahaka ny aretina hafa, ny kanseran'ny nono dia mora kokoa amin'ny fanasitranana raha fantatrao izany amin'ny fiandohan'io.
Misaotra ny fanandramana samihafa eny an-tsaha, fa ny tenantsika amin'ny toe-javatra sasany dia afaka mamantatra ny rakgrudi, alohan'ny hanombohan'ny aretina dia manomboka manondro an'io soritr'aretina io.
Ny fikarohana toy izany dia tsara indrindra atao amin'ny andro fahavalo aorian'ny fanombohan'ny taova - mandritra io fe-potoana io dia lasa mangirifiry ny vatana. Ny fandalinana dia tsy atao amin'ny mazava, mazava tsara, hazavana voajanahary.
Tsarovy fa na dia ny tovovavy aza dia afaka mampivelatra kanseran'ny nono, noho izany ny tovovavy rehetra efa tratra taona dia tsy tokony hohadihadin'ny mpikaroka iray ihany fa tokony handinika koa ny tratra ao an-trano ao an-trano noho ny fanovana azy. Aza matahotra raha toa ka nahita zavatra ianao tamin'ny voalohany. Ny zavatra hitanao dia tsy afaka ny ho fivontosana. Saingy tsy midika izany fa afaka manadino sy tsy miraharaha ny zava-misy ianao. Na ahoana na ahoana, raha misy fisalasalana, mila torohevitra amin'ny dokotera ianao.
Eo am-piandohana, mba handinihana tsara ny tratra, dia atombohy amin'ny hoe mino ianao fa ny tratra dia salama tsara. Noho izany dia afaka mahita fiovana mora foana ianao. Aza avela hitambatra eo amin'ny tratra ny tombo-kase. Tsara kokoa raha hitanao mialoha izany ary lazao amin'ny dokotera izany. Ilaina ny mandinika ny vehivavy sy ny bevohoka ary ny mampinono.
Ahoana no handinihanao ny tratranao?
Ireto misy dingana maromaro, izay ahafahanao mandinika ny trondro ao an-trano:
- Mialà eo amin'ny lamosinao ka eo an-damosinao ny tananao havanana, ary ny havia dia afaka maimaim-poana. Io no tena mahomby indrindra amin'ny fandinihana ny tratra, satria ao anatin'io toerana io dia ampitaina amin'ny totozy ny vatan'ny nono.
- Rehefa manilikilika dia tsy maintsy ampiasaina fotsiny ny rantsantanana nomena anarana, miditra sy index. Eo amin'ny tananao havia, mikasika ny nono tranainy amin'ny fihetsika boribory. Ary ny lanjan'ny fanadihadiana dia tsy tokony ho lehibe kokoa.
- Raha mahatsikaritra ny faritra voapetaka ao amin'ny faritra ambany amin'ny tratrany ianao, dia aza manahy - izany dia tsy fiviliana. Fa raha mahita zavatra any amin'ny faritra hafa ianao, dia ilaina ny miseho amin'ny mammoloista za-draharaha.
- Manomboha fihodinan'ny boribory eo amin'ny armpit, ary miadana tsikelikely any amin'ny tratra ambany. Azonao atao àry ny mandinika ny sela rehetra.
- Rehefa hodinihina ny tratra havanana, dia manomboka mijery ny tratra havia. Mba hanaovana izany, mila mijoro toy izany ianao, fa tsy maintsy manana tanana havia eo ambadiky ny tendanao ianao. Toy izany koa, diniho ny tratra havia.
- Rehefa vita, dia miresaha amin'ny fitaratra, ary apetraho eo amin'ny andilanao ny tananao. Jereo tsara ny trousse, na misy fiovan'ny endrika, na ny haben'ny tarehimarika na ny fifandimbiasana. Tsarovy fa tena zava-dehibe izany.
- Rehefa mandinika ny tratra ao an-trano ianao, dia mila mahatakatra ny fisian'ny akorandriaka na hodinihina hoditra. Aza maninjitra ny tananao avo - hany ka sarotra kokoa ny hitarika ny fanadihadiana.
Prevention of cancer
Noho ny fanampian'ny fanafody dia tsy azo atao ny manakana ny fisian'ny tabilao ao amin'ny ronono. Na dia izany aza, noho ny fanadinana tsy miankina mahazatra dia azo atao izany. Ny novelties dia tsy voatery ho fantatra foana. Indraindray dia tsy fantatry ny olona nandritra ny taona maromaro fa voan'ny kansera izy ireo. Noho izany, raha manao fanadinana matetika ianao dia afaka misakana ny fisian'ny homamiadana.
Araka ny antontan'isa marobe nandritra ny taona, dia noho io fomba io no ahitan'ny voan'ny kanseran'ny nono tany am-boalohany. Noho izany, dia ho mora kokoa sy haingana kokoa ny aretina. Koa mitandrema amin'ny tenanao, miandrasa ny fahasalamanao!