- Fanondrahana sikotra - 180 grama
- Bibikely white - 4 Pieces
- Salt - 0,125 teaspoons
- Sakay matevina - 50 Grama
- Jirom-boninkazo - 2.5 milliliter
1. Manasaraka ny proteinina amin'ny atody ary manomboka manala ny proteinina amin'ny haingam-pandeha. Ho mora kokoa ny fihokoana azy, ny proteinina dia tokony hahatratra ny hafanana. (Azonao atao koa ny manampy trondro sira na siramamy misy sira ny sira). 2. Tohizo ny fihomehezana, mitombo tsikelikely ny haavo. Mitebiteby mandra-pahavoan'ny fotsy fotsy be dia be (ny toetry ny tendrony marefo). 3. Ampio siramamy tsiroaroa (afaka siramamy tsara), aza mitsahatra, mitsambikina haingana. 4. Nokapainay ilay volon-koditra mankany amin'ny volom-borona manify miaraka amin'ny volo kely, tokony hitazona tsara ny endriny. Ny dantelina dia mila fito ka hatramin'ny valo minitra. 5. Manaova akorandriaka, aforeto amin'ny ampahany kely ary ampio azy ireo amin'ny masinina voapotsipaka. Mifangaro tsara daholo izahay rehetra. 6. Eo amin'ny taratasy mivalona vita amin'ny taratasy vita amin'ny pensilihazo, mampiasa kitapo siramamy na sotro iray afa-tsy sotro iray ihany, mametraka ny masomboly. Ao amin'ny alim-borona ateraky ny hafanana 100 degre ho avy ora roa, dia alefaso ny pan. Avy eo dia napetraka teo amin'ny lovia iray ilay volokano vita.
Fanompoana: 24