Alohan'ny hampiasana menaka aromatika, mila mahafantatra ny aretinao ianao, tsara indrindra ny mahazo fanazavana marina avy amin'ny dokotera. Ny solika maivana tsirairay dia miasa amin'ny fombany ary mbola fanafody, na dia avy amin'ny voajanahary voajanahary aza. Noho izany, tsy ilaina ny manandrana ny fanandramana sy ny fanasitranana amin'ny fofona maimaim-poana. Alohan'ny hampiasana teknolojia aromatherapy, mila mahafantatra ny toetra misy ny menaka rehetra. Noho izany antony izany dia tsara ny manao famantarana ho anao izay ho eo an-tanana foana.
Ny vokatr'izany fampiasana aromatika dia tsy hazava raha tsy voaomana tsara sy voalamina tsara. Noho izany, tokony hividy solika ilaina amin'ny tavoahangy maizina ianao. Ny mari-pamantarana momba ny solika dia tokony ahitana ny anarana latinina amin'ny loharano, torolàlana ampiasaina ary lisitr'ireo fanoherana. Ny menaka tena ilaina dia atao amin'ny alàlan'ny fanodinana amin'ny vovo-drano, na avy amin'ny zavamaniry. Tehirizo ny solika ao anaty toerana maizimaizina tsy misy ankizy.
Ao an-trano, ireto fomba fitsaboana aromatherapy ireto dia ampiasaina: fanafody sy fandroana. Misimisy kokoa momba ny fomba fitsaboana rehetra.
Ny fanafody miaraka amin'ny menaka iankinan'ny aina.
Amin'ny alalan'io fomba fitsaboana io, dia miditra ao amin'ny ra ny kitapom-batana tena ilaina. Misy fomba roa entin'ny atidoha:
- Manondraka menaka vitsivitsy misy menaka amin'ny kitron-tsoavaly iray, manafatra ny fofony, mitondra ilay tavoahangy amin'ny orona.
- Dipoavatra misy dipoavatra 1-2 dipoavatra miditra ao anaty vilanin'ny rano mafana, rakotra menaka iray ary miaina mandritra ny dimy minitra. Ny atidoha dia tena ilaina mandritra ny aretina catarrhal ary manome valiny haingana.
Ny fomba fitsaboana aromatherapy dia matetika no atao 2-3 isan-kerinandro. Azo atao ihany koa ny mampiasa vongan-dipoavatra, fa miaraka aminy kosa dia ho betsaka kokoa ny menaka iankinan'ny iankinany.
Sakafo miaraka amin'ny menaka manitra.
Fomba tsotra sy mahafinaritra ny fitsaboana, izay iankinan'ny aina iankinan'ny hoditra. Fa ampy ny dobo 20-30 dipoavatra, ary mampiany fa ilaina ny mampiakatra tsara ny rano ao amin'ny efitra fandroana. Tokony ho 10 minitra fara-fahakeliny ny fandroana. Amin'io fomba fitsaboana aromatherapy io dia ilaina ny mampiditra mozika mahafinaritra, miala sasatra ary mieritreritra fotsiny ny tsara. Noho izany, ny bata miaraka amin'ny menaka manitra dia mitondra tombony betsaka ho an'ny vatany. Ny rano amin'ny menaka mani-pofona dia manana fiovana manavotra.
Lisitr'ireo iankin-doha mahazatra izay mila anananao amin'ny rantsan-tànanao:
Geranium - manamaivana ny adin-tsaina sy ny fanahiana. Manampy amin'ny tsindrona amin'ny tenda sy ny vava. Manala ny vatana amin'ny toaka, manatsara ny hoditra.
Lavandea - manamaivana ny alahelo, ny fahaketrahana, ny fahatsapana fanahiana. Manafoana ny fofona tsy mahafinaritra avy amin'ny vava, manampy amin'ny fihinam-boa, mampihena ny fery amin'ny hoditra.
Majorana - manala ny fahatsapana ho manirery, fahadisoam-panantenana. Mora kokoa amin'ny atidoha izany raha miteraka bakteria. Manala ireo fanenjehana, manampy amin'ny fikorontanana.
Mena - manala ny fo. Manampy amin'ny aretina avy any an-dranomasina, miaraka amin'ny aretin'ny tenda sy ny vava. Mampihena ny fandevenana, manome alahelo mafy.
Rosemary - manatsara ny fitadidiana. Manampy amin'ny aretina isan-karazany, manamaivana ny fandevenana, manafoana ny flatulence. Manamafy ny fampidiran-dra.
Sandalazo - manampy amin'ny tsy fahitan-tory. Esory ny aretim-pivalanana sy ny fery. Mitondra pôtô izy. Manampy amin'ny bronchitis sy ny asmaty.
Ny teôria - dia misy fiantraikany antiseptika. Nampiasaina mba hifehezana ny ratra sy ny fery.
Eucalyptus - mampivelatra ny asa ara-tsaina. Esory ny lelafo, manamaivana kohaka maina. Miady amin'ny aretin'ny hoditra.