Ireo tranga izay miteraka fotoana isam-bolana
Raha mampiseho ny vokatra ratsy ny fitsaboana ny bevohoka, dia tokony hieritreritra tsara momba ny fahasalamanao ianao. Raha ny zava-misy, raha tsy mandray anjara amin'ny "toe-javatra mahaliana" ianao, dia manondro fa efa tapaka ny fahasalaman'ny hormona, na ny fizotran'ny taovam-pananan'ny taolana.
Voalohany indrindra, mila mitsidika dokotera ianao mba hamaritana tsara ny diany. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny aretina dia voamarina amin'ny fanaraha-maso ny maso. Indraindray mila mandalo famaritana ultrasound ianao na fitsaboana fitsaboana ho an'ny hormones. Tokony hodinihina manokana ny fandinihana ny testosteron, satria io hormonal lahy io dia afaka manakana ny asan'ny oviana, ka mitsahatra ny fadimbolana ary miteraka ny fitomboan'ny cyst.
Tsy tokony hanao tsirambina ny toe-pihetseham-ponao koa ny olona iray, satria mety hitera-doza ny aretina sy ny fahaketrahana. Inona no azoko lazaina, ny fientanam-po mahazatra alohan'ny fanadinana na fivoriana iray dia afaka manemotra ny fahatongavan'io "andro" io mandritra ny iray volana. Noho izany, miezaha hikorontana amin'ny lozam-pifamoivoizana mandritra ny vanim-potoana mamaivay sy traikefa.
Zava-dehibe koa ny fomba fitafinao amin'ny andro mafana na mangatsiaka. Ny hatsaran-tarehy dia hatsaran-tarehy, fa ny fahamarinana marina momba ny fiainana kosa dia manoro hevitra fa ny zazavavy tsy ampy taona dia tonga vitsy. Noho izany, aza misalasala mametaka kiraro na kavina mafana ao anaty ranomandry. Manaova akanjo lava izay tsy manarona ny lamosina ambany, na dia avy amin'ny tsiranoka farany amin'ny lamaody aza.
Fomba fitsaboana fikarakarana fiterahana any an-trano
Taorian'ny nanapahanay ny antony fototra mahatonga ny fotoana fohy amin'ny fotoana fadimbolana, dia tsy handratra ny hiresaka momba ny fomba fitsaboana io olana io.
Ny fanafody tsara indrindra izay manampy amin'ny fitsaboana sy ny fisorohana ny aretina ankapobeny dia ny fampidirana ny uterus amin'ny alikaola. Ny zavamananaina dia misy karazana phytoestrogens (natiora voajanahary ao amin'ny hormone vehivavy), izay afaka mahomby amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany amin'ny rafitra fananahana, anisan'izany ity iray ity. Ataovy araka ny torolalana.
Ny fomba faharoa amin'ny fitsaboana, izay nosedrain'ny taranaka renibeny, dia sokatra rameva. Io fanafody io dia tonga lafatra ho anao raha ny tsimokaretin'ny ratra amam-bongo ny overs na ny appendages. Misotroa ny raozy isa-maraina amin'ny vazivazy foana.
Na izany aza dia mampitandrina isika fa ny hetsika rehetra momba ny fahasalamana dia tsy azo antoka. Noho izany, alohan'ny zava-drehetra dia manaova sonia miaraka amin'ny mpitsabo mpanampy. Ny fahatarana amin'ny fadimbolana dia tsy aretina mahaleotena, fa fanehoana ny aretina hafa, ka dia manoro hevitra anareo izahay hamantatra izany haingana araka izay azo atao. Ary farany: miezaha mieritreritra tsara sy mitsiky bebe kokoa, satria miankina amin'ny fahasalamantsika ihany koa izany!