Inona no mety hahatonga ny endriky ny vatan'ny "poti-mainty"? Maro ny antony mahatonga izany, ny sasany amin'izy ireo:
- aretina hormona na tsy fitoviana hafa ao amin'ny vatana;
- fanitsakitsahana ny metabolismin'ny proteinina ao amin'ny vatana;
- heredity;
- manantitrantitra, tazo, fahapotehan'ny alahelony ary miteraka alahelo;
- fialantsasatra ratsy;
- Fiainana tsy mahasalama, fahazarana ratsy.
Ny fomba famongorana ny cellulite dia azo sokajiana ho dipoavatra amin'ny karazany 2 - salon sy trano. Samy tsara sy mahomby izy roa samy hafa.
Andeha isika hiresaka momba ny fomba fiaina miady amin'ny cellulite bebe kokoa.
Ny toaka, ny rotsak'orana ary ny pesta no fahavalon'ny hoditra salama tsara sy tsara tarehy, ary be dia be ao amin'ny vatantsika. Ireo zavatra mampidi-doza dia mitazona ranon-javatra ao amin'ny vatan'ny sela, izay mahatonga ny cellulite. Ahoana no hiatrehana ny olan'ny cellulite ao an-trano? Ilaina ny fampihenana ny fampiasana zava-manitra, sira, siramamy, tavy, vokatra azo avy amin'ny tsiranoka, tsiranoka, satria ny vatana dia tsy voakarakarain'ny vatana. Ny fampiasana kafe, sigara ary ny alika ihany koa dia mitazona ny fihazonana hafanana.
Fanafody mahazatra amin'ny fanadiovana ny votoatin'ny toaka sy ny poizina: ilaina ny manosotra dite iray lanjan'ny menaka misy alika, toy ny siramamy, ary miezaka ny tsy hitelina na inona na inona. Ny dingana dia maharitra 20 minitra. Aorian'izany dia ilaina ny mandroatra ny menaka ary manasitrana ny tendany. Hamokatra ny poizina sy ny poizina ny solika. Azonao atao izany indroa isan'andro, amin'ny maraina eo amin'ny vavony foana ary alohan'ny hatory. Tsy ny fomba tsotra indrindra, fa, araka ny fantatrao, mitaky fahafoizan-tena ny hatsarana.
Ny salohim-bozaka sy ny poizina dia navoaka miaraka amin'ny sauna, bain, fomba fitsaboana. Tsara ny mitsidika ny fandroana amin'ny tanjona toy izany, fara fahakeliny indray mandeha isan-kerinandro. Azonao atao ny mampifandimby mandehandeha any anaty sauna na sauna miaraka amin'ny milomano. Raha tsy afaka mitsidika ny fandroana matetika ianao, dia misy rano mafana miaraka amin'ny menaka aromatika tonga hanampy anao. Tena fampihetseham-batana ny fanasam-panafody amin'ny sela.
Ny fiaraha-mientan'ny fanatanjahan-tena sy ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana dia manana fiantraikany tsara amin'ny toe-javatra iainan'ny vatana ary manampy amin'ny fanafoanana ny famantarana ny cellulite.
Fomba lehibe iray hanafoanana cellulite ao an-trano, nozaraina tamin'ireo mpankafy Hollywood kintana Holi Berry. Mandritra ny herinandro, dia mamolavola ny kafe avy amin'ny kafe maraina amin'ny tavoahangy miaraka amin'ny rambony, ary amin'ny faran'ny herinandro dia ampiana menaka oliva sy tantely ho azy io. Ity voankazo nataon'i Holi ity dia miteraka ny hoditry ny vatany, izay mikarakara manokana ny toerana misy olana. Aorian'ny fanasitranana ny vatanao manontolo, dia mila mamoritra ny tongotrao amin'ny plastika ianao ary mandry kely amin'ny "akanjo". Ny kafe dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny metabolisma ao amin'ny sela hoditra, ny hoditra aorian'ny fipoahan'ny masony, ny tsimok'aretin'ny cellulite dia tsy hanjavona intsony.
Ny fomba iray hafa hiadiana amin'ny cellulite dia ny fihinanan'ny selaululit.
Ny fihinanana anti-cellulite dia sakafo mahasalama izay manampy ny vatana hanaisotra ny toaka, ny poizina ary ny poizina. Ny sakafo dia tsy miady amin'ny cellulite, satria tsy sela tsotra ny cellulite. Ilaina ny misafidy ny sakafo mety, ny loko, mamorona rafitra matanjaka, amin'ny fampiasana kojakoja sy fampiharana. Ny rafitra toy ny yoga, aerobics, gymnastics, gymnastics amin'ny maraina, fanofanana, atletika - izany rehetra izany dia manampy amin'ny fampihenana ny tavy matavy, mazava ho azy, miaraka amin'ny fampiharana sy famonoana tsy tapaka. Ny toetra iray manan-danja dia ny tsy fisian'ny fiatoana lava eo amin'ny fotoam-pianarana.
Rehefa mihazakazaka izany dia tokony ho tsaroana fa ao anatin'ny 30 minitra voalohany amin'ireo voankazo karbôginina dia apetraka ao amin'ny rà, ary aorian'ny 30 minitra voalohany dia manomboka ny fikojakojana ny tavy. Tokony ho ao anatin'ny adiny iray ny hazakazaka. Raha tsy izany dia mety ho sarotra ny hihazakazaka azy.
Ny sakafo mahasalama dia ahitana sakafo be dia be izay ahitana vovo-tsakafo be dia be. Ireo dia anana, legioma, voankazo, voankazo. Ny sakafo dia tokony ahitana vitaminina sy mineraly maromaro, indrindra ny Vitamin E, izay manome tsiranoka ny famatsian-dra amin'ny hoditra, eny fa na dia ny vehivavy aza dia miresaka momba azy io ho vitaminina mahagaga. Mahaliana fa ny menamena dia trondro, trondro, akoho, akoho. Ny vokatra toy izany dia mampiadana ny fivoaran'ny cellulite noho ny fanamafisana orina ny fifandraisana. Tokony hisy vokatra toy ny kefir, cheese, cheese cottage, yoghurt. Ny fampidirana mofomamy mena ao anatin'io sakafo io dia mampitombo ny tahan'ny fihinanana fatina. Mihinàna sakafo bebe kokoa amin'ny vitaminina C, toy ny kolagna, mahatonga ny hoditra ho masira sy elastika. Ny mpihinam-be rehetra dia mihintsana, ny zava-misy dia ny haingam-piasanao mandany lanja, ny haingana dia hiantso anao.
Miezaha tsy misotro zava-pisotro mangatsiaka, satria mihena ny tsiranoka avy amin'ny areti-maso sy ny alikaola, noho izany dia miharatsy ny metabolisma. Ilaina ny misotro rano bebe kokoa (ilaina), indrindra fa ny rano miempo. Ny teokandro maitso dia fomba tena tsara entina mavesatra. Manala ny poizina sy ny poizina ary manatsara ny kalitaon'ny metabolismy. Fanampiana hiady amin'ny sela cellulite, indrindra ny karoty. Hifanaraka sy hazavana amin'ny menamena. Ankoatr'izay, aza mihinana sakafo haingana, ary aza misotro dipoavatra rehefa hariva. Amin'ny ankapobeny, ny fampiasana vokatra roa: aza misakafo aorian'ny 6 ary mihazakazaka adiny iray isan'andro isan'andro dia hanampy anao haingana, hihinana ary hamongotra ny cellulite. Mahafinaritra anao ny mavesatra