Ny fitsaboana ny famelezana ao an-trano amin'ny fampiasana fanasitranana ny rantsana
Ny marary sy ny havany dia tokony hahatakatra fa raha tsy misy fanaraha-maso miaraka amin'ny dokotera mahafeno fepetra hahazoana vokatra tsara amin'ny fanampiana ny fandidiana dia azo trandrahana amin'ny tranga tsy fahita. Ny antony lehibe amin'izany dia ny fahasamihafan'ny toetran'ny olona amin'ny vatan'ny marary. Ilaina ny fampivoarana fomba fitsaboana manokana izay mety ataon'ny fianakaviana na dokotera tsy tapaka.
Ny fanasitranana ny sisan-javatra aorian 'ny famelezana dia azo atao aorian'ny 3-4 andro. Ny fiantraikany eo amin'ny tanana sy ny tongotra dia tsy tokony hampahory, fa malefaka, miaraka amin'ny hery kely ary tsy misy kialofana lalina, na izany aza, fa mahery. Fitsipika momba ny fihetsiketsehana avy amin'ny hipopody mankany amin'ny tongotra. Ny fotoana fanatanterahana tanana sy tongotra 5 minitra eo amin'ny vatana tsirairay. Amin'ity manaraka ity dia mihamitombo hatramin'ny 7-10 minitra ny faharetany.
Fanafody amin'ny fangejana ny faritra havanana amin'ny vatana
Ny tsorakazo havia miankavia dia endri-tsain'ny ati-rindrina havia eo amin'ny atidoha, ka miteraka lamosina eo amin'ny ilany ankavanana amin'ny vatana. Amin'ny alalan'ity diaspora ity, dia manolo-kevitra ny manomboka ny masajara avy amin'ny vatana mahatsiravina amin'ny vatana, ary misamboaravoara amin'ny hafanana. Ankoatr'izay, dia miovaova ny fomba fiasan'ny mozika, arakaraka ny feon'izy ireo (ao anaty oroka). Noho izany, alohan'ny hanombohana ny fepetra ary amin'ny fotoana itodiana:
- Manadio ilay faritra simba ao amin'ny vatana (mafana, bodofotsy mafana, sns.);
- Tsindrio ny tazomoka;
- Atombohy ny famonoana ny hetsik'ireo tongolobe avy amin'ny hipoka sy midina, mankany amin'ny tongotra;
- Asehoy ny tànana manoloana ny soroka;
- Amin'ny fomba amam-panao eo an-damosina, dia mametaka avy any ambony ka hatrany ambany, ary miaraka amin'ny toerana eny aoriana.
Fametrahana tanana, tongotra aok'izany: lahatsary
Ao amin'ny Internet, karazana soso-kevitra maro isan-karazany, toy ny fanaovana fitetezana aorian'ny fifandonana ao an-trano, saingy tsy hisy hisolo toerana ny fomba fijerin'ny maso. Azonao atao ny mahafantatra tsara ny horonan-tsarimihetsika misy ny fiparitahan'ny rivotra, izay mampiseho mazava ny hetsika rehetra ampiasain'ireo matihanina matihanina mandritra ny fomba fitsaboana, izay hanampy anao amin'ny fombafomba tsy miankina.
Indrisy anefa, na dia eo aza ny fihanaky ny fikorianan'ny toetr'andro, ny lahatsary amin'ny aterineto misy soso-kevitra azo tsapain-tànana sy ny teknolojia fampitaovana dia tena kely. Na inona na inona toe-javatra, ankoatra ny fijerena horonantsary, dia vonona ny hikatsaka torohevitra matihanina avy amin'ny dokotera nahazo alalana tamin'ny masseurs.