1. Miezaha hanao soa amin'ny olona. Raha tsara ny zava-drehetra eo amin'ny fiainana, misaora an-tsitrapo ary ampio raha misy olona tsy sambatra. Any amin'ny farany, ity fahazarana ity dia hahasarika anao tsara. 2. Miala matetika kokoa noho ny malala. Ataovy izany rehefa mandeha ianao, mandeha miasa ary rehefa mihaona rehefa avy miasa. Araka ny antontan'isa, ireo mpivady manoroka any am-pivarotana sy rehefa mivory, dia latsaky ny 30% raha oharina amin'ireo mpivady izay voafetra amin'ny teny hoe "ala", "hello".
3. Ilaina ny mandrisika tsara ny ankizy. Ny fahazoana fahalalana tsara dia tsy mandany vola amin'ny ankizy, ny ezaka ataon'ny ray aman-dreny dia takiana. Na izany aza, dia manamarina izany rehetra izany: na izany aza, fahazarana tsara, fanabeazana tsara izany. Manahaka anao ny ankizy, mamerina zavatra ho an'ny reninao sy ny rainao. Fa raiso ny fiderana, ny ray aman-dreny dia manazava ny antony ilanao ny manolo ny nifinao ary mianatra ny fomba fisaorana anao.
4. Mila mianatra manisa ny vola ianao. Isanandro dia manary 10% ny habetsahana izay anananao, izany no ho tahirim-bolanao. Na dia manana fidiram-bola kely aza ianao, dia afaka manao izany ianao raha tsy mampandefitra ny fomba fiainanao. Mianara mitarika ny kaontinao any an-trano. Alefaso ny lehilahy hanina amin'ny sakafo hariva, aorian'ny nanomezana azy lisitry ny fivarotana. Izany rehetra izany dia hahavory hatramin'ny 30% amin'ny tetibolam-pianakaviana, izay natokanao hanina.
5. Mahaiza mandanjalanja tsara ny tarehinao. Na reraka ianao amin'ny hariva ary aza maika ny hiasa amin'ny maraina, ataovy isan'andro izany. Ireo vehivavy izay nanao izany fahazarana izany ho fahazarana, dia mitady 3-4 taona ny tanora noho ny namany izay tsy manadio ny tarehiny. Ampiasao ny crème-gôl amin'ny fanasana, fanadiovana ary fanadiovana ary ny hoditrao dia ho salama sy madio.
6. Ampidiro ny zava-baovao ao amin'ny fiainanao. Mialà amin'ny fahazaran-dratsy: ohatra ovaleating, fifohana sigara. Manomboka mitsangana ary mandry amin'ny fotoana hafa. Amin'ny maraina fa tsy misotro toaka kafe, ary amin'ny hariva fa tsy dite, misotro kefir. Manomboka miala voly fa tsy mandro. Raha tokony ho ny lalana mahazatra, ny asa dia ny trano, mametraka teboka afangaro amin'ny alàlan'ny vala, cafe, vernissage.
7. Miezaha hihinana tsara. Ity fahazarana mahasoa ity dia hanome anao fahatsapana tsara, lafy tsara, ary ny fiainanao dia haharitra 6.6 taona. Manaova sakafo maraina vitamina, sakafo hariva, sakafo hariva tsara.
8. Hihaona amin'ireo namanao. Eo amin'ny fiainanao dia mety manana namana izay manan-danja aminao ianao. Rehefa mifandray amin'ny namana dia mampihena ny haavon'ny fihenjanana. Tsara homarihina fa tsy resahina ny resadresaka eo amin'ny finday sy ny fivoriana ao amin'ireo toerana.
9. Farany, midira amin'ny fanatanjahantena. Mba hihazonana ny firindrana amin'ny endriny sy ny fifalian'ny fanahy, afaka mividy fametahana toeram-pitsangatsanganana iray ianao, na ao an-trano mba handamina efitrano fanatanjahan-tena. Izany dia safidy teti-bola, mila karazana fampiofanana ianao, mandingana tady. Ny tena tsara indrindra ho an'ny fandaharam-pianarana, hanao fampiharana intelo isan-kerinandro mandritra ny 30 minitra. Ho an'ity fahazarana ity dia hajaina, mila 21 andro ireo manam-pahaizana.
10. Mifangaro amin'ny tsara tarehy. Izay miezaka tsy tapaka miaraka amin'ireo ankizy any amin'ny teatra, mitazona fifandraisana mahatoky amin'izy ireo ary rehefa mitombo izy ireo.