Ny vehivavy bevohoka dia tsy tokony hanary ny fomba mahazatra azy, satria tsy marary amin'ny zavatra iray izy mba handehanana fitondrana manokana. Ny fiterahana dia tsy fialan-tsiny hanajanona ny fikarakarana ara-batana mahazatra, raha toa ka fomba fiaina ara-panatanjahantena ianao ary mandeha an-tongotra ho an'ny fanatanjahantena. Ilaina ny mijery dokotera - amin'ny fitsapana ataonao, dia holazainy aminao ny karazana fampiharana mifanaraka aminao, ary iza no tokony hesorina. Azonao atao ny manomboka ny fampiasana ny atidoha aloha mba hampitomboana ny feo ankapobeny na handao ny fingotra sy hampatanjaka ny fonao mandritra ny fitondrana vohoka. Ny dokotera dia afaka milaza aminao ny fomba hanamafisana ny fo mandritra ny fitondrana vohoka.
Raha ny fitomboan'ny lanjany, dia misy enta-mavesatra fanampiny momba ny rafi-pandrefesana. Izany no mahatonga ny vehivavy bevohoka, mila mandinika manokana ny fo. Aiza no hanombohana? Eo am-piandohana, miezaha tsy hitsangan-kery intsony ary hisoroka ny toe-javatra mampatahotra. Aza mihaino ny trivia, mahita zavatra tsara amin'ny toe-javatra rehetra, mitsikia. Raha ny tena izy, ny fiakaran'ny tosi-drà sy ireo trangan-javatra mampalahelo dia vokatry ny fihenjanana, dia miteraka fiantraikany amin'ny asa rehetra ao amin'ny rafi-pandrefesana foza. Aza mihoatra noho izany.
Mihabetsaka ny herinaratra amin'ny herinandro faha-20 amin'ny maha-bevohoka azy, dia miasa bebe kokoa.
Mihamitombo ny rindrin'ny taolam-pandindomin-doza, mihamitombo, mihamitombo ny fihenan'ny fo. Ary na dia tsy voan'ny aretim-po taloha aza ianao dia afaka mahatsapa fanaintainana ao am-ponao mandritra ny fitondrana vohoka. Na dia mitombo aza ny fanaintainana (manodidina ny fahatelo fahatelo), na izany aza, ilaina ny mampahafantatra amin'ny dokotera ny fihetseham-ponao.
Raha ny zava-misy, amin'ny alàlan'ny fanavahana avy amin'ny fanjakana ara-dalàna dia hijaly ny foetus. Toy ny, raha tsy misy oksizenina ampy ny zaza rehefa misy tsindry mafy. Raha tsy misy fanafody omen'ny dokotera iray, aza mitondra azy ireo fotsiny, fa araho ny fahasalamanao sy ny fahasalaman'ny zanakao. Inona no hanampy anao hampatanjaka ny fo mandritra ny toe-javatra mampihetsi-po sy amin'ny asa mahatsiravina, manitsy ny tsindry ary manatsara ny feon'ny vatany manontolo? Ampiasao ny ravina fanafody, ranom-boasary melissa, ranom-boasary, karazam-bary, henom-boasary, alika. Ny zava-pisotro misy alika sy ravinkazo dia hampiakatra ny feony.
Hanamafy orina ny fo mandritra ny fitondrana vohoka, handanjalanja anao ny fanaovana fanatanjahan-tena, raha tsy mijaly amin'ny aretina ianao. Misy kilasy manokana ho an'ny vehivavy bevohoka, izay hanaraha-maso ny fampiharana ireo mpanolo-tsaina sy dokotera. Ny tombontsoa azo avy amin'ny ezaka ara-batana toy izany dia hahatratra azy.
Voalohany indrindra, mila mahazo alalana dokotera ianao hanatrika io karazana fampiofanana io. Ary na dia mahatsapa ny fahasimbana faran'izay kely aza ianao amin'ny fahasalamanao dia tsy maintsy mamoy asa ianao. Aza manelingelina ny enta-mavesatra raha manamaivana ny tosidra ianao na manapa-kevitra ny hanao fampihorohoroana na mosarena be loatra.
Ho an'ny fôpitaly kardialzika dia niasa "tsy misy tsy fahombiazana" ny sakafo iray manokana. Misotro rano bebe kokoa. Ny habetsaky ny rano ilaina ho an'ny vehivavy bevohoka dia iray litatra isan'ora isan'andro. Ampidiro ao amin'ny sakafo ny kalcioma, ny asidra ary ny potassium, izay mifehy ny rafi-panafody. Ao anatin'ireo sakafo fanampiny voajanahary hanatsarana ny asan'ny fo dia mampiasa savony, tsaramaso ary tsimok'aretina Brussels.
Ankoatra izany, tokony hihinana vokatra avy amin'ny ronono ianao, trondro marin-dranomasina, akondro ary akrobe maranitra. Raha mbola miandry ny zaza dia tsy hanelingelina anao ny fo.