Ahoana no fijery tsara raha tsy misy makiazy?
Voalohany indrindra, mila manova ny fomba fiainanao ianao. Eny, avelao izy tsy mora, fa raha mifoka ianao na misotro toaka dia tsy maintsy mandà izany ianao. Miezaha hatory ampy tsara. Ny tory dia tokony haharitra valo ora isan'andro. Ny habetsahan'ny rano dia farafahakeliny 1.5 litatra isan'andro. Amin'io tranga io, ny ampahany lehibe amin'ny sakafo dia tokony hohanina amin'ny antsasaky ny fahatsiarovanao.
Miompana manokana amin'ny zavatra atokisanao izahay. Raha azo atao, dia esory avy amin'ny sakafo ny sakafo matsiro, voamaina, sira, marinated ary biby. Ny lisitra rehetra dia manisy fiantraikany amin'ny asan'ny aty, ny vavony ary ny pancreas, izay tsy miseho amin'ny fahatanterahanao sy ny tsy fahampian-tsakafo, fa amin'ny toetran'ny hoditra ihany koa. Amin'ny alalan'ity menio ity dia aza gaga raha efa misy karazana hafetsifetsenana mialoha, akne sy akanjo manify.
Noho izany, ezaho atao ny manamaivana ireo lovia ireo ary mandehana mankany amin'ny sakafo mahasalama. Amin'ny andro iray dia mihinana voankazo sy voankazo farafahakeliny. Ampio grefy (parsley, dill, zana-menaka) ho sakafo mahandro. Ny menaka dia tokony sakafo (ohatra, akoho na bitro). Indray mandeha isan-kerinandro, mandamina ny andro trondro, satria ny mponina ao an-dranomasina dia misy iodine, asidra amine ary soda tsy afa-po, izay tsy ahafahanao manadino ny volo marevaka, ny fantsika ary ny hoditra.
Ny tsy fisorohana ny kafe dia tsy azo ekena ihany koa, satria tsy hisy fiantraikany eo amin'ny asan'ny fo sy ny tsindry ihany koa izany, fa hanimba ny nifinao koa. Ny tsara indrindra dia ny manolo kafe amin'ny dite maitso, izay, amin'ny fahamendrehany, dia manamafy orina kokoa.
Aza hadinoina ny famonoana. Ny fampiasana maraina dia tokony ho isan'andro. Ny fanazaran-tena ara-batana dia tsy manome endrika tsara fotsiny, fa koa manasitrana ny sela ao amin'ny vatana miaraka amin'ny oksizenina, ary ity dia iray hafa ho an'ny hatsarana voajanahary.
Ahoana no hijerena tsara tarehy tsy misy makia?
Momba ny hatsaran-tarehy sy ny hatsaran-tarehy izay afaka manome aina ara-pahasalamana, efa niresaka izahay, andeha hijerena safidy hafa ho an'ny hatsarana tsy misy menaka.
Ny zavatra voalohany mahasarika ny masonao rehefa mamangy lehilahy dia ny tsiky azony. Noho izany, andramo ny fitsidihana ny mpitsabo nify amin'ny fotoana fandroahana ny tartar sy ny takelaka. Ny famoahana nify isan'andro amin'ny maraina sy amin'ny takariva dia fombafomba tsy maintsy atao. Ny antony faharoa mahatonga ny fahatsapan'ny ankizivavy iray dia ny volony. Mety tsy manana loha haingam-pandriana tsara tarehy ianao, fa ny volo dia tokony hadio sy hentitra. Raha ianao no tompon'ny hazavana sy ny volom-bolo, ny safidy tsara indrindra dia ny manao lamaody lamaody na rambony mihandrona.
Andao aloha hiresaka momba ny tarehy. Ny taovolo dia tsy tokony mahatonga anao ho tanora kaokazy, koa manandrama hanome azy endrika tsara amin'ny pensilihazo.
Ho an'ny karazana fresher sy ruddy indroa isan-kerinandro, manaova akanjo, tsy vitan'ny hoe mamorona tanora fotsiny izany, fa manafaka ny hoditra amin'ny sela maty ary manatsara ny fiterahana.
Raha tsy nanome valim-bavaka anao ny reny Neny, ary ny zana-tsipika zana-tsipika isan'andro dia tsy mitondra fahafinaretana ho anao, manoro hevitra izahay fa manao tattoo hay. Ity dingana ity dia hamela anao 2-3 taona fara-fahakeliny hanadino ny eyeliner sy ny eyeliner.
Tanana sy tongotra. Araka ny nambaran'ireo mpividy ny fivarotana salantsalany, ity no karatra antsoina hoe vehivavy. Noho izany, ny fiheverana manokana dia omena ny fantsika. Amin'ny fomba tsara indrindra, indray mandeha isan-kerinandro dia hanao manicure frantsay. Raha toa ka tsy misy izany fahafaha-manao izany na ny asa ataonao dia hanimba haingana ny voamaina napetraka, dia manoro hevitra ny hanamboatra manicure hygienic. Ao amin'ny tovovavy tsara tarehy amin'ny rantsan-tànana iray misy aloka marina sy mahasalama. Minoa Ahy, tsy misy takolaka rosiana sy maso mahafinaritra hanitsy ny fahitanao anao raha misy vovobon-damba eo ambanin'ny rantsan-tongotrao.
Ary ny zavatra farany tokony hatao amin'ny tovovavy tsara tarehy dia ny mijery ny zavamaniry natorony. Ny zipo sy ny tandroka dia tokony hohadin-jazavavy. Ny fialantsiny amin'ny fomba "amin'ny ririnina dia hihamafana kokoa" na "tsy misy bandy" dia tsy raisina. Voalohany dia miezaka ny ho an'ny tenantsika isika, satria raha tsy tiantsika ny tenantsika, dia tsy dia misy olon-kafa manahaka azy. Raha te hijery tsara tsara ianao, dia tandremo tsara ireo didy ireo. Tsara vintana ary tia ny tenanao!