Ny fanafody dia karazana telo - kosmetika, fisorohana ary fitsaboana.
Miaraka amin'ny fanampian'ny fitsaboana ara-pahasalamana, ny catarrh sy ny voka-dia dia raisina. Ampiasao ny herin'ny fanafody manana alim-pandrenesana manimba, toy ny calendula, eucalyptus, rameva.
Ny fanafody kosmetika dia vita talohan'ny fomba fanasitranana na fanadiovana. Amin'ny ankapobeny, ny fofona dia ampiasaina ao amin'ny hoditra misy poizina, izay misy poti-mainty sy pore lehibe. Ho an'ny fofona main'ny hoditra dia mampiasa fanafody antibiotika sy voajanahary amin'ny alikaola: menaka eucalyptus, kesika, grapefruit sy bergamot, tsaramaso sage sy ramezia. Ireo menaka sy zavamanitra dia afaka mamerina ny lokony voajanahary, mampitombo ny porofo ary manakana ny fanombohana sy ny fanasitranana ny akne. Rehefa avy bevohoka, dia tapaka ny rano mangatsiaka amin'ny rano mangatsiaka miaraka amin'ny sira citres. Ho an'ny hoditra maina, ny fanafody dia avy amin'ny laisoa na ranom-boankazo. Aorian'io fomba fitsaboana io, ny hoditra dia nodiovina amin'ny voankazo rehetra.
Preventional prevention
Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ity fanafody ity dia natao hanamaivana ny fihenjanana amin'ny fofona tianao, ho an'ny fialam-boly. Ny rano miaraka amin'ny menaka biriky sy dite dia manampy amin'ny toetr'andro ratsy amin'ny ady amin'ny viriosy, mampitombo ny tonon'ny vatana. Ireo menaka ireo dia mampihena ny dingana efa antitra, manala ny hoditra, mampitombo azy amin'ny vitamina.
-na inhalation
Manao izany izy ireo ary ao an-trano, saingy alohan'ny handrehitra anao dia mila manatona dokotera ianao. Ny lehilahy tsirairay, fara fahakeliny, teo amin'ny fiainany no nanasitrana ny hatsiaka, nanala ny siramamy ovy.
Ho an'ny fitsaboana ny voka-tsoa dia mila mitondra ianao: tavy mofomamy, koveta lehibe, kofehy mamy ary papay napkins. Alohan'ny hanombohan'ny atidoha dia mila manaisotra ny tavy amin'ny tarehinao ianao. Raha toa ianao ka manamboatra lens-nao, dia mila manaisotra azy ireo ianao, ary ampiheto ny hodi-janak'izy ireo.
Ao anatin'ilay vilia dia mampiditra menaka avy amin'ny tsiron-tsiramamy sy fofona ahitra na voankazo maina (rongony, kofehy, rameva), ny herotra tsirairay dia azo ampiasaina amin'ny tanjona sasany. Alohan'ny hampiasanao izany, dia mila mahafantatra izay ampiasaina amin'ity ity ianao na ity ahitra ity ianao, ary misafidiana izay tsara ho anao. Ny fampidiran-drano na ny rano dia tokony hotafana amin'ny hafanana toy izany fa tsy mirehitra ny hoditra. Mitondrà lamba, manarona ny lohany ary 15 minitra mafana.
Inona no tokony hatao na tokony atao tsiranoka?
Ny fanafody dia tsy nahatonga fanimbana, fa ny soa ihany no tokony natao, tokony ho 2 ora alohan'ny sakafo izy ireo, tsy misy fisalasalana ary mifantoka tanteraka amin'ny dingana. Ny voka-dratsin'ny fanafody mandritra ny fitsaboana dia tokony hahasalama sy hisalasala amin'ny orona na ny vavany. Rehefa avy nitsoka ianao, tao anatin'ny ora iray dia tsy mila miresaka, mihira, aza mihinana.
Vovonan'ny fiompiana bobongolo
Ny vokatra kosmetika izay ampiasaina amin'ny fanafody, manadio ny hoditra, ary eo ambanin'ny hetsika mafana, mihamalazo ny pores amin'ny tarehy ary manadio ny hoditra.
Aorian'ity fepetra ity dia lasa malefaka sy malefaka ny hoditra, toy ny zazakely. Alohan'ny hanamboarana ny fomba fitsaboana kosmetika. Noho ny fanampiana ny dipoavatra dia manatsara ny hoditra ny hoditra ary misy fototra tsara hikarakarana ny fikarakarana. Mpivady manan-danja tokoa ny hoditry ny tendany sy ny tarehiny, satria misimisy kokoa ny tontolo iainana.
Ny faharetan'ny atidoha dia miankina amin'ny hoditrao. Raha maina ny hoditra, dia tsy ampy ny fotoana hisian'ny atidoha. Rehefa avy bevohoka ianao, dia mila manamaivana ny tarehinao amin'ny taratasy napetraka amin'ny taratasy misy poizina. Avy eo izy ireo dia manolo ny masony fanadiovana na mahasalama. Miala amin'ny rano mafana ny saron-tava mba hanatsarana ny vokatry ny saron-tava ary hahatonga vokatra lehibe kokoa, mila mihazona ny tarehinao eo ambonin'ny dite alohan'ny fivoahana. Tokony hotanterahina amin'ny takariva indray mandeha isan-kerinandro ny fanafody. Ary avy eo, mandritra ny ora vitsivitsy, aza misalotra ny fampiasana kalsika.
Contraindications
Ny atidoha dia mifanohitra amin'ny fanitarana ny fanaka amin'ny hoditra, mitombo ny fitomboan'ny volom-bava amin'ny tarehy, miaraka amin'ny hoditra tena marefo. Raha mila fitsaboana ambony ianao, dia manaparitaka ny fifandraisana amin'ny fo sy ny fo, ny astera bronchial, mila mifandray amin'ny dokotera ianao. Miaraka amin'ny alèjy rehetra, aza mampiasa ny herbs sy ny menaka aroso.
Tonga ny vanim-potoanan'ny orana ary amin'izao fotoana izao dia afaka marary amin'ny hatsiaka isan-karazany ianao. Ireo fanafody ireo dia azo atao noho ny fitsaboana ao an-trano.
Afangaro amin'ny herisetra
Manoty 3 teaspoon of mint, thyme, chamomile, eucalyptus, buds and pine leaves of leaves and elecampane.
Mitefika sy mifangaro. Avy eo, makà 20 grama fanangonana kalsioma, manondra rano rano ary apetraho eo amin'ny rano fandroana. Mitondrà vovoka. Arotsaka miaraka amin'ny menaka ary atsofoka voalohany amin'ny orona, ary avy eo ny vavany mandritra ny 20 minitra. Ny fanafody natao alohan'ny hatory.
Afangaro amin'ny rameva
Raiso voninkazo feno ranom-boasary ary esory tsara. Avy eo dia arotsaho miaraka amin'ny rano mangatsiaka ilay izy ary avelao izy haka antsasak'adiny. Ampio amin'ny 1 litatra avy eo ny fampidirana. Afangaroy amin'ny lohanao ny lohanao, manendoy ny vala ary atsangano ny ranonorana aloha amin'ny oronao ary avy eo ny vavany mandritra ny 20 minitra. Ity fanafody ity dia hanampy amin'ny fahasarotana maro. Azonao ampiasaina an-tsokosoko na alika fa tsy kamomila.
Afangaro amin'ny tantely
Manaova tantely voajanahary ary avelao izany amin'ny rano mangatsiatsiaka, amin'ny 1: 5, ary ampiasaina amin'ny atidoha mba hitenenana, hikorontana amin'ny orona ary manafaka amin'ny vava, ny 3 minitra manaraka mba hiditra amin'ny vava ary hitifitra amin'ny orona. Ny fanafody toy izany dia manampy amin'ny aretin'ny taovam-pisefoana. Vonona ny haka ny tantely mandritra ny alina, ento ny rantsan-tongotra, ary ny olon-dehibe amin'ny sotrokely. Raha mifampihaona amin'ny tantely mandritra ny alina, dia hanatsara ny fahasitranan'ny olona marary izany.
Ny fofona ao an-trano miaraka amin'ny biriky legioma
Raiso ny faktiora madinika, tsaramaso, karaoty, ovy ary manondraka rano. Ary andrahoy ao anaty rano kely izy ireo. Apetraho eo ambony latabatra ny latabatra, esory miaraka amin'ny menaka ny lohanao ary atsangano ny tsiron'ny legioma 15 minitra amin'ny voalohany amin'ny orona ary avy eo amin'ny vavany. Azo atao matetika ireo atidoha ireo, manampy amin'ny mangatsiaka izy ireo.
Ankehitriny dia fantatsika izay atahorana ao amin'ny tontolo iainana mila ataonareo.